Hei hei, olin vahepeal ära ja nüüd tagasi sellest nädalast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei mul ikka 68,9kg. Vähemalt seisab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei tupsukesed, mul vist hakkab ka vaikselt liikuma allapoole kaal - eilse hommikuse seisuga 68,9kg ehk -100 Jõudu kõigile ja kalli ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei minu kaal täna hommikul 69kg Mingigi langus vähemalt Ilusat nädalavahetust kõigile ka..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain see nädal vähemalt süsiveskiud tasakaalu. Avastasin, et kaerahelbe pudru sisaldabki ainult süsivesikuid ja ülse mitte mingil määral valke ega rasva. Aga mul probleem just valkudega, koguaeg tuleb nii palju üle. On kellegil soovitusi, kuidas keegi selle normi saanud on. Rasvad on mul ka ok, kuna ei söö lihtsalt rasvaseid asju nii palju, aga jah siuke tunne on, et seda valku on nii p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sorry väikse hilinemisega. Minu kaal ikka tõusuteel, eilse hommikuse seisuga 69,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal hommikuse seisuga ka plussis, 68,6kg! Loodan järgmisest nädalast ikka miinust ka näha Rõõmsalt ikka edasi....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen ka muidu iga hommiku kaalu peale astunud, va siis viimased kolm hommikut ja tänu sellele, et patarei tühjaks oli saanud Vähemalt mõjub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti väga kena tabel... minu poolt ka kiidusõnad! Ja püüame siis korralikud olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Minul ka valgud on koguaeg täiega üle ja süsivesikud ei tule kokku. Näib et selle murega on siin veel teisiga. Ilmselt on see minul sellest, et ma armastan liha süüa ja teinekord ongi nii, et söön mitu korda päevas... tuleks vist piirama hakata!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei minu kaal täna hommikuse seisuga 68,2. Aasta lõpuks oleks ka unistuseks saada 5-ga numero! Eile oli kaduneljapäev ja vanarahva tarkuse järgi lasingi kehal ühe päeva toidust puhata - jõin vett ja teed. Täna hommikul kohe teine tunne ja muutus viimasest kaalumisest -1,8kg! Eks näis mis järgmine reede näitab. Toredat sügisealgust ka kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal tänase seisuga 70kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun andke teada, kust kohast selle duelli leida võib siit?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Pakun Õunake! Kuna olen uus, ei oska tabeliga aidata.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei! Mina sooviks ka duellist osa saada!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine