Nagu nimi ütleb on tegemist hullumeelsusega, kuid tekkis huvi, kas keegi on Insanity programi järgi treeninud, kuidas tundus, tulemused?
Rubriik: Treening ja tervisesport

Päikselist nädalavahetust! Olen mõelnud, selle SEB jooksu peale ja ootan, et see lumi vaid kiiremini sulaks. Käisin selle nädalal toitumisspetsilisti juures ja lasin vaadata, mis ained sobvivad ja mis mitte. Piima ja nisuga toodetest soovitati loobuda ning natuke kaal kaotada. Siia maani pole suutnud (3 päeva) neist veel täiesti loobuda, aga eks mõte liigub selles suunas. Kaalunumb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ise olen igal aastal teinud umbes nädala paastumist- vee ja teega. Väga hea tunne on ja mul vähemal isu väga ei teki. Pigem on sotsiaalses mõttes raske, kuna paljud ei mõista, miks sa seda teed. Olen alati akotanud mingi 4-5 kilo, aga vaikselt on need tagasi hiilinud. Üks viga, mida ma ise kipun tegema on liiga kiire paastust välja tulek. Eelmine kord paastusin detsembris ja pärast se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Peaks vist kaalu üle laskama vaadata 73,5kg ehk +-0. Nädala algus läks käest ära, aga lõpus olin tubli. Jõudu ja minge tehke tiir kevadises linnas! L
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma olen ka mõnikord mõelnud, et kui keegi ütleks, mida süüa oleks kordades kergem. Hetkel olen omal vähemalt seedimise käima saanud ja usun, et see on juba pool võitu. Motivatsiooni kohapeal ühinen eelkõnelejatega, et päris kindlalt pole midagi leidnud. Vahepeal tuleb ja siis kaob jälle ära. Mul üks tuttav võttis ka hiljuti küll 4-5 kuuga, aga üks kõva 20+ kilo alla,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, te olete kõik nii tublid, ma jäin vahepeal siit natuke eemale ja motivatsioon kadus täits ära ja tundus, et kui kaal liigub siis ainult üles. Hetkel olen jätkuvalt 73,5. Katsu, ma ei jõua päikest ära oodata L
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Vabandust, et nii kaua eemal olen olnud. Loodsin, et natuke enesekontrolli on tulnud, aga kohe kui ei märgi, läheb jälle tõusujoones. Reedel siis 73,5 ehk +0,2 Vähem magusat ja rohkem liikumist! Olen nüüd tubli jälle ja vaatan imetlusga teid! L
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma olen tagasi nüüd korraks, aga pakin jälle - hetkel siis 73,3 kg ehk väike tõus. Ma ausalt kartsin hullemat, aga trenni sai ka ikka tehtud. Nüüd olen Naerulinnuga samas paadis, mingi tatitõbi on kallal. Vähemalt isu ei ole see on positiivne. Kui sobib ütlen homme hommikuse kaalus, sest järgmise reedeni olen jälle lennus. Ps! mis te selle külmaga teete, kuidagi ei tõmba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul hommikul oli nii kiire, et netti ei jõudnud, aga kaalutud sai küll. -1,2 ehk 72,8 kg siis. Lähen järgmisel nädalal palmi alla ja tegin see nädal suheliselt vegetaarlust ehk siis sõin peamiselt ainult taimseid asju ja liikusin tavalisest natuke rohkem, et suveriided selga läheks. Ma natuke kardan seda puhkama minekut- ei mingit kaalu ja kõike head paremat Aga äge on n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Enesetutvustuseks: Ma õpin ja töötan. Elu on parajalt kaootiline ning iga päev on erinev. Tihti söön väljas kuna pole võimalik kusagil mujal süüa või ei söögi ja siis õhtul suure hurraaga natuke liiga palju. Toidukaalumine on minu jaoks uus asi, kuid tänu sellele olen nii mõnigikord üllatusega avastanud, et sealt need kalorid juurde hiilivad. Ma olen 7 aastat olnud taim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sooviksin ka veel teiega liituda Siiani polnud kaalu, mis tegi duellitamise keeruliseks Ma olen 169cm ja kaalun 74kg vaheeesmärk on 69kg ja lõpp eesmärk 63kg. L
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üritan juua 2,5 l päevas nüüd alates kaaluabiga liitumisest. Endal on selline tunne, et nüüd ainult wc istukski Kujundan endale harjumust juua hommikul klaas vett,pärast 2 nädalat hakkab meeles püsima Õhused näksimised vahetasin tee vastu, leidsin ühe eriti mõnusa lõhnaga marjatee. Edu!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine