Mul Avia omad ja olen rahul. Jooksmas käin samuti nendega. Kas need mingit lisakoormust ka annavad ma ei tea sest ma tavalistega jooksnud ei olegi . Sügisel kui linnas oli vaja terve päev lapsega kärutada siis sai samuti need jalga pandud ja õhtuks oli kann püäris valus küll
Rubriik: Treening ja tervisesport

Ma üldse ei ole kaaluabisse jõudnud viimsel ajal. Mul reedel näitas kaal 66,5 seega liigub Iseasi et vahepeal siin üldse ie mõelnud söömisele - ei tea mis nüüd kaal arvab homme. Üleeile pikendasin oma jooksuringi kokku 1km võrra umbes Üle poole maa sellest jooksin St jooksin mingi 1km ja siis jupiti juurde. Ma joosta nagu jõuaks - st jalad jõuavad aga hingeldama hakkan - ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul kaal näitas laupäeva hommikul 67,5. Ma ei suuda üldse seda teemat leida õigel ajal üles :d Eile käisin jooksmas. Mingi 800m vist jooksin ja ülejäänud kõndisin kiirkõnnis (kokku ca 2km). Kuna ma läksin teiselepoole kui tavaliselt siis ma täpset pikkust ei tea. See on suht umbes mu sammulugeja järgi (mingi väga odav suvaline). Tibutas aga ikkagi käisin pärast oli päris mõn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nüüd avastasin et sellel on teine lk ka mõtlesin et miks keegi ei kirjuta. Ma nüüd käisin laupäeval tõuekkelgumatkal ca 9km - 2,5h, see oli julm!!!! pühapäeval tegin kiirkõnnis ühe tiiru (ca 1,5km) ja täna siis mingi 500-600m jooksu ja ülejäänud aja kiirkõndi (kokku ringi mul 2,4km). Noh väga palju pole. Aga arvestades seda et ma muidu üldse eriti ei liiguta on hea seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa krdi krt mul näitas kaal 68 üldse nüüd nii haige. Klge kuidas te seda õunaäädikat võtate? Ma pidin täna oksele hakkama kui seda veega üritasin võtta ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MA ei leindud üles seda teemat enam mul kaal jäi samaks reedel jälle. Mul ei liigu kaal kuhugi. Ma lihtalt ei suuda oma kalorinormi täis süüa üldse peaks ka õunaäädika koju ostma ja proovima äkki mõikab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma küll trennis ei käi aga ma tean mida sa tunned. No jube keeruline on minu jaoks seda kcal normi täis süüa (pean sööma 1560vms aga healjuhul 1000 suudan normaalselt täis süüa).
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu siis 67,1 (nii eelmise reede kui selle reede kaal). Muffigi ei liikunud
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma lööks ka kampa. Tibi mul küll juba 1a7k aga titekilod ei taha kohe kuidagi ära minna Esimese lapsega olin 6k peale sünnitust samas vormis mis enne - teisega noh jah on läinud siiani nagu ikka. Mulle sobib ka reede - ma kaalun end reedeti (olen teinud pk-s neid magusasõltlaste piinakambreid 3x sept alates ) see natuke liigutas kaalu muidu kaal eriti ei taha liikuda. Ma koguaeg kodu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine