Olen nüüd pikalt kaaluabist eemal olnud ja pole valinud mida ja kuim palju söön ja astudes täna kaalule on kaal ikka otse loomulikult tõusnud ja mitte vähe . Tänasest siin tagasi ja püüan uuesti jälgida kaloreid. Te olete ikka nii tublid olnud, vaatsin tabelit ja tekkis kohe tunne, et mul ei ole duellitada midagi, olen juba ette teada kaotaja aga asja katki ka ei jäta Ehk siis võis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul sel korral ikka miinus kirjas, kuid lootsin paremat tulemust. samas mis siin nelja päevaga ikka nii väga loota. eile lõunal lubasin endal ühe kaneelisaiakese ja õhtusöök oli alles tiba enne üheksat. üle pika aja sain täna öösel enam vähem magada, sest psike võttis esimest korda öösel lutti ja sõi vaid kaks korda. viimastel öödel muidu rippus ta tissi otsas oma 8-10 korda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alkoholi vaba õlu minu lapsel gaase ei tekita, olen seda ikka mõnel korral proovinud kui on tekkinud jube õlle isu. Võimalik et see ka b vitamiini puudus. Raseduse ajal ei suutnud ma kuidagi ilma alkoholi vaba õlleta, muidu ei ole suur õllejooja kunagi olnud, vahel peale sauna või siis suvel kuivatatud kalaga. Ja kaalulangetuse suhtes mul siiani see nädal hästi läinud. Millest ka mot
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah vot just hammustamine selle asja sel korral hulluks teebki, eelnevate lastega seda üksikutel kordadel olnud. Samas hambaid ei ole ja igemete järgi ei saa veel aru ka, et miskit tulemas. Teen proovi nokaga või tavalise tassiga - tänud idee eest. Sulle hoian pöialt et kaal ei tõuseks vaid ikka langeks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pibu - ma proovisin ka K.A.M. programmi, see tundub ka päris hea olema, mõningad asjad meeldivad mulle seal isegi rohkem kui siin aga samas olen Kaaluabiga juba harjunud. Magusa isu on mul kadunud, õnneks ja loodan, et ka pikemaks ajaks. ( arvan, et see oli seotud nn päevadega). Aga kaal mul eelmne nädal tõusis ja täna hommikul kaaludes oli veel pisut tõusnud, samas suutsin end alles ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka ei suuda lihata ja magusata. ma ei saa üldse enam aru mis toimub, terve see nädal ikka täielikult igasugu veidrate asjade suhtes isud olnud. eile õhtul tuli jube õlle isu ja jõin ära lõpuks ka ühe alkoholivaba õlle ja nii see kaal tõuseb hoopis mitte ei lange see nädal ei kaalunud end vahepeal üldse ja tänane hommik oli ikka väga paha vaadata kaalunumbrit pean püüdma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vot ma ka jube suur juustu sõber ja kuidagi ei saa juustuta. Lihtsalt pean iga päev juustu sööma kuid kahju sellest et juust nii palju kaloreid sisaldab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks ma kroomi kohta küsi enne apteegist, kui ostan. pole kunagi tarbinud enne ja tahaks loota, et aitab ja ka praegu lubatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul läks nädalavahetusel ikka täiesti käest ära ja lisaks sellele olen kinni püüdnud mingi viiruse, sest köha ja nohu kallal. seega selle nädala trennid jäävad ära . loodan, et saan ruttu terveks ja taas end liigutama hakata, sest see nädal mil end liigutasin hakkas meeldima ja tunnen sellest puudust. ja magusa vajadus mul aina süvveneb, peaks ka vist kroomi proovima, ehk aitab. v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

soffie tead ega ma ei oskagi midagi teha, kannatan ära (ehk siis piinan ennast) aga samas parimat leevendust saan soja alpro tumetašokolaadi desserdist seal suht vähe kaloreid arvestades tavalise šokolaadiga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keira ja Pidu kiitused teile ka minu poolt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal mul küll ei langenud selle nädalaga aga mõõdud on vähenenud. eelmine reede mõõtsin ka oma ümbermõõte ja nädalaga need ikka pea kõikjalt 1-2 cm võrra vähenenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul nüüd kaal kirjas ja paraku see ei langenud selle nädala jooksul, õnneks vähemalt ka ei tõusnud. Magusa isu on meeletu ja samas ka kõikaeg muudkui sööks, seega olengi veidi liiga palju söönud. loodan, et teil see nädal ikka paremad tulemused kui mul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen ka rühmatreeningute jälestaja va vesivõimlemine, kuhu paaril korral olen lapse kõrvalt saanud. muidu teen kodus trenni, dvd-de järgi (nt 15 minuti kaloripõletustreening). elbino sa ikka uskumatult tubli kui maratonile lähed - edu sulle!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka ei pane nv söödud joodud asju kirja, kuid kaal sel korral tõusis 200gr. samas hakkasin eelmisest nädalast veidi trenni tegema, vb ka sellest tingitud kaalu tõus (loodan, et ikka sellest). olen mõõtnud ka oma kõhu ümbermõõtu ja see on samaks jäänud viimasel paaril päeval. samas on mul jubedad neelud magusa järele tulnud, püüan neid taltsutada. igaljuhul kõigile meile edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tehke palun ka võhikule selgeks, et kuidas ma selle kaalunumbri sinna nii sisestaks, et see ka salvestuks ja languse % näitaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rinnapiimaga jah palju sõltub sellest palju sööd, kuid on ka erinevusi. Esimese kahe lapse puhul sõi korralikult ja siiski sai piim esimesega otsa neljandal kuul ja teisega enne viiendat kuud. Nüüd kolmanda lapsega piima jagub (27.01 saab ta 6 kuuseks), kuigi olen jälginud kalorite kogust. Vedelikku olen tarbinud koguaeg päris piisavas koguses, 2l vee joomine päevas pole minu jaoks mitte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Padi - oled väga tulbi. Punt meil tõesti väga tore koos. Mul ka motivatsiooi jätkamiseks nüüd palju rohkem, kui üksi pusides. Huvi pärast küsin ka, et kus Eestimaa nurkades siis meie pundi liikmed ka asuvad. Mina elan Kadrinas, Lääne-Virumaal. Edu meile kõigile ja kilodele tuld!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma ka olen see nädal esmaspäevast saati püüdnud piiri pidada magusaga ja muu meelepärasega, nii et mulle sobiks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Praeguseks meid siis minuga koos kuus - leero, Pibu, soffie, Padi, Bondolino ja Kadi81. Kui teile sobib siis võiks tabelis ära märkida ka vanuse, et hiljem vaadata, kas ka vanus mängib siiski kaalu kaotamisel rolli. Mis arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas oleks ka veel võimalik teie duellitamisega liituda? Olen 172cm, 91.4 kg kaaluv, imatan, kodus 5 kuune, 2 ja 6 aastased tütred. Sooviks kaalu langetada vähamelt 80-ni esialgselt (märtsi lõpu reisiks), ideaalis sooviks 63-64 kg kaaluda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese lapsega mul ka imetades kaal langes vaat et silmnähtavalt kuid nüüd pea viis aastat hiljem nii ei ole. Olen nüüd püüdnud jälgida mida söön ja nädalakese ka siin kõik kirja pannud kuid kahjuks ei miskit. Seega arvan et see kalorite kadu imetamise ajal ikka täesti erinev igal inimesel ja iga lapsega. Mu teine tibu juba nelja kuune ja ei ole siiani grammigi langenud kaal
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma ei saa ka oma päeva kalorite normi täis kui panen kirja päeva tegemised, mis peaks kaloreid kulutama. Kui ma päeva jooksul mitte kui midagi ei teeks siis saaks küll kalorite normi täis.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine