Soovitan proovida kuivatatud viigimarju: hästi magusad, nii et liiga palju neid süüa pole lihtsalt võimalik ja palju kasulikke vitamiine. Viigimarjadega on seedimine korras ja tuju hea
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere, Tehniline probleem - installisin arvutisse Explorer 9 ja peale seda ei näe enam Kaaluabi graafikuid ja toidupäeviku diagramme, milles asi? Palun nõuandeid!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Balbiinol on Dixi jogurtijäätised, nende maitsega on võimalik harjuda. Olen küll pigem selle mõtte toetaja, et jäätis peab olema ehtne ja korralik. Pealegi ei söö me seda ju kogu aeg ja iga päev
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mida tervislikumat suudame toituda, seda ilusamad näeme ka välja. Mitte ainult figuur vaid nahk, mis peale kaalulangust peab ju ka ikka ilus, sile ja siidine olema. Mandlite söömine aitab veel tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda vananemise vastu. Mandlid sisaldavad n.ö. iluvitamiine, mis muudavad naha siledaks, juuksed tihedaks ja siidiseks ning küüned tugevaks. Söön neid iga päev ka
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu lemmik on avokaado smuuti: Pese avokaado, eemalda kivi ning tükelda. Vala apelsinimahl, piim, (vanilli)jogurt ja mesi kannmikserisse, lisa avokaado ning mikserda ühtlaseks. Kõike võib lisada maitse järgi, kuid retseptis, mille kunagi kusagilt endale copysin, on 1 avokaado • 150 ml apelsinimahla • 100 ml 2,5% piima • 125 g vanillijogurtit • 45 ml ve
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tselluliit, kui see on tekkinud, ei kao mõne nädala ega kuuga. Tulemusi on oodata alles aasta(te) pärast kui võideldud on iga päev. Abi on kindlasti toidu tasakaalus hoidmisest, trennist, heast tujust ja pikast igaöisest unest. Hea artikkel on ka - Õige toiduga tselluliidi vastu
Rubriik: Muud jutud

Usaldan pulsikella, sest see võtab arvesse soo, vanuse, pikkuse, kaalu, treenituse jne, konkreetse treeningu või tegevuse pulsi ja arvestab selle põhjal kalorikulu. Tabelites on keskmised. Teisest küljest ei peagi ju kaalu jälgimine täppisteadus olema. Lumessumpamisega on minu kogemus, et kaloreid kulub umbes sama palju kui sörkjooksuga. Kuigi ka siin sõltub palju tempost, lume süga
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kõige lihtsam ja kindlam viis kulutatud kaloreid kontrollida on premeerida end pulsikellaga või "sportbandiga"
Rubriik: Treening ja tervisesport