Tere! Olen nüüd üritanud palju juua, aga jah allapoole läheb kaal visalt. eelmisest muidugi 1 kg alla. 67,2 Mul vist mõjutab seda ka kilpnäärme talitlus, kuna osa on eemaldatud. türoksiini so. kilpnäärme hormooni tootmine organismis almapiiril, seega on vaja tähelepanu. Sellest võib ka olla see kaalu kaotamine. Iga hommikul ma võimlen 20 minutit, nii et ikka higine. Olen ka huvipära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sis 68,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! olen täitsa hämmingus ja ei taha oma kaalu siin kirja pannagi, olen 2 kg nädalaga juurde saanud, miski siin ei klapi sõin ainult kapsahautist ja 2 kartulit, jõin jogurtid ja piima, magusaga ei liialdanud. trenniks jäi vähe aega kuna olin tööl 10 tundi pea iga päev ja siis oli juba pime et kuskil kondama minna, töö on ka küllaltki liikuv. Vabandused kui tõstsin selle kaalu mitt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ellmise korraga jäin rongist maha, aga nüüd ssiis minu näidud 66,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandused et jäin hiljaks oma kaalu esitamisega, kuna polnud arvutiligi ikka ei ole muutund 66kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jojotajad Panen nüüd oma kilod kiiresti kirja, 66 kg. No kõigub pagan koguaeg, olen nüüd nädalaega kiiret trenni teinud ja kepikõndi, trenazööril kõhulihaseid treeninud ja hüppand hüppenööriga. No iga hommik alustan võimlemisega, kepikõndi olen ka teinud nii et pulss on ikka 180-190 sis on ka kasu. Plaanin minna energiakõnnile 7 km. Et vähegi motivatsiooni oleks. Töö on i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandused minu poolt, kuna arvutiga oli probleeme ja neti ei saanud. nüüd siis ka minu 66.3 kg loodan et väga ei hilinenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut!Panen oma kg varakult kirja need on 65,4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! No see kaal on tõesti imelik, jälle 66 kg, elan aktiivset elu ja söön maasikaid palju, aga ikka on 1 kg siia ja 1 kg sinna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna jaanid olid vihmased, siis jäi trallitamine ära ja koduselt sai saunas käidud ning jalkat vaadatud. Olen tõesti üks jo,,jo Kuigi sõin normaalselt, trenni tegin ka ilusate ilmadega ja tööl olen tagasi. Ei tea tõesti mis see on 1 kg jälle tagasi Nüüd kepitan 5km ja jooksen ning teen jõudu, ei saa aru mis see on nagu hüpiknukk 66kg on minu kaal nüüd. Üritan jälle maha saada,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi tänud peale tõusu , nädal möödas ja kohe selline langus, kusjuures ka grillitades ise ka ei usueks see liikumine ikka mõjub ja mõõdukas närvipinge kaIlusat jaanikut ja võidupüha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu täna himmikune kaal oli , uskumatu aga tõsi 65 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen eelkõnelejatega nõus, aga jah igakord ei saa portaalis olla. Ükskord oli ka portaal maas ning olen ka märku andnud. Loomulikult on see iga inimese enda südametunnistuse asi. Ei saa alati käskida ja keelata see tekitab omakorda frustratsiooni ja soovi loobuda. Katsume olla mõistvad ja saame aru ka tabelipidajast tema on suure töö tegija. Jäin jah hiljaks ja sain x kirja. peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest jo-jotajad Olen tublisti nüüd sportinud 6km kepikõndi ja lõpus 300m kiire jooks. No see kaal pigem tõuseb ju ja söön ka nagu väehm joon nüüd küll peaaegu 2l päevas.Pole ka millegiga liialdanud. Hommikul ikka tõusnud kaal. Ei saa aru. kuskilt näha pole, et olen juurde võtud. kaal on nüd 66 kg, kas tõesti seda 3 nelja kilo on nii raskemaha võtta. Teen ju trenni ja normaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! loodan et mitte väga hilja, Kuna siia üldse ei pääsenud, kaal pole mul ka muutunud üks päev 200 g siis jälle rohkem 200. Liigun palju sportimisega praegu pole aega tegeleda olnud. Jalgsi käin päris palju. Olen küll puhkusel, aga muid tegemisi on palju see nädalavahetus on kogueag olnud väljaspool kodu. Sellest ka nii hilja minu andmed.65.2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Armas Naerulind! Kas sinu kehakaal on vastavuses ka pikkusega? Kui ei, siis ka kehakaal on vastavalt vanusele. Kõik ei peagi olema mingid piitspeenikesed, sõltuvalt ikka kehatüübist. kes on tugevama ja suurema luustikuga, ei saagi nõuda ei tea mis kerget kaalu. Inimesed ka jaotuvad erinevateks kehatüüpideks ja vatsavalt sellele on ka kehakaal. Vaagnaluid ju peenemaks ei ole võimalik lihvi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänud eks ma uurin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Arvan samuti et see viimane kellaeg kl. 18-19 süüa on täiseti õige, sest see tõesti alandab kehakaalu, olin ise samuti selle praktiaseerija ja aitas tõesti. Organism harjub ära ja hommikul nagunii tuleb korralikult süüa, et energiat saada. Õhtul kui tekib näksimis isu, jood rohelist teed või mingit puuvilja, siis ei koorma magu. Aga seda ei teki kui organism harjub. Söönud ma
Rubriik: Muud jutud

Tere Kallid jo-jo-tajad! Tahtsin eile sisestada oma kaalu reede hommikul, aga kuidagi ei saanud kaaluabi lehele, hommikul. Pärast tööjuures ei olnud üldse mahti patsiente vooris koguaeg Pole siin jah ammu oma toidukoguseid kirja pannud, aga tegin omale ühe lillkapsa päeva maitserohelistega dipikastmega. Päris hästi mõjus ja kõht paremini ka töötas. jõin 100% suhkruvaba mahla granaatÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! pnene sis oma kaalu varakult kirja, 65.4,vöö sama 72, no ei liigu üldse allapoole Olge tublid ja päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere dieediklubi kuna viibin Pärnus koorikonkurssil 25,26,27, siis ma lubadust ei anna, et jõuan sisestada siia oma kaalu hommseks, aga ma muidugi üritan. Hommikul vara sõit, kaal ei taha sugugi langeda koguaeg seisab, ei saa aru, kas teen midagi valesti Üsivesikuid rohkem ja rasva ikka vähem. kaks päeva sõin aind hautatud juurvilju ja riisi, jõin keefiri. kolmas päev ühepajatoit kui T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma väga vabandan , et suure hilinemisega kuna polnud üldse mahti arvutis käia. Olin kodumail ja palju muud tegemist.Saatsin KuurrNurrile oma andmed igaks juhuks ka siin siis,reedese seisuga pikkus 163, vöökoht 72 cm, 64,9. eesmärk 59 . Edu kõigile olge vaprad, panin ka ühe maitsva retsepti plogisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole kunagi söönud niipalju, nagu siin kirjas on, lausa punnitama peab et seda kõike täis saada. olen väga liikuva tööviisiga ja söömiseks aega napib.Kui siis püstijalu, üritan ikka sooja toitu ükskord päevas süüa. Kaaluga pole mul suuri probleeme olnud, kõikumine siia sinna 1, 2 kg . Tahaks aga ikkagi natuke kergrmini end tunda. Siis ehk kaob ka tohutu väsimus. Kaalu kõikumi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kui võimalik liituks ka teie auväärt seltskonnaga, ühest rongist jäin maha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! saaks käia aind nädalavahetustel, kuna töökoht on põhjaeestis. Mis see maksma läheks kuus 8 umbes 8 korda.Kas see on tantsuline
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kas on juba hilja?? Tere duellitajad! liituks ka teiega, minu pikkus 163,5 ja kaal praegu kõigub 65 ja 64 vahel eesmärk oleks 59kg. töötan sellises kohas kus söömiseks aega on küll püstijalu ja käigupealt kuna patsiendid ei oota, kui süüa tahad. Olen üritanud siis, näksida vahel ja füüsiline töö on see mis on igapäevane. Trennis ei käi üritan kepikõnniga jälle tegelema hak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere duellitajad! liituks ka teiega, minu pikkus 163,5 ja kaal praegu kõigub 65 ja 64 vahel eesmärk oleks 59kg. töötan sellises kohas kus söömiseks aega on küll püstijalu ja käigupealt kuna patsiendid ei oota, kui süüa tahad. Olen üritanud siis, näksida vahel ja füüsiline töö on see mis on igapäevane. Trennis ei käi üritan kepikõnniga jälle tegelema hakata. Kõnnin palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kullake mida sul siin maha on võtta, sa niigi õbluke. Anorexia pole sul kaugel kui tahad veel alla võtta. Soovitus mõned kilod pigem juurde võtta
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kaal hommikul 66kgvõtaks alla 4-5 kg, pikkus 164
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paigaldasin samuti 2 aastat tagasi omale, Mirena hormoonspiraali, hea ja muretu, aga kaasuvad ka teatud probleemid, nagu siin eelnevalt mainitud. Libiido langus, lisaksin ka karva kasv, kuhu normaalselt ei teki, naistel kaalulangust ega märkimisväärset tõusu pole märganud.Kui eelnevalt oled end hoidnud ja mitte toiduga liialdanud siis ei tohiks ka märkimisväärset kaalutõusu olla. Tunne o
Rubriik: Muud jutud