Täiesti eemale ei peagi hoiduma. Oluline on, et ei sööks liiast. Ja kui oma kodupidu, siis salati saab lahjema teha. Näiteks 10% hapukoor või maitsestamata jogurt. Torti annab ka valida, puuvilja, jogurti, kodujuustutort vms. kus pole nii palju kaloreid, kreeme, sokolaadi jne.
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine