selle füüsilise aktiivsusega on kahepidised lood mumeelest. olin ise üle-eelmisel aastal üsna vormis ja füüsiliselt vastupidav.Aga-- kui alustada kehalise aktiivsusega nö nullist, siis on vaja ainult pisut kannatust. mina oma kogemusest arvan, et kerge sörkjooks alati kõige tõhusam, kuna tegevuses praktiliselt kõik lihasgrupid. Aga alustada võib väga ettevaatlikult, et esimestel kord
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine