Tere,
otsin ka kaaslasi!
Minu idee on teha facebooki salajane grupp kus siis igapäevaselt kirjutada enda päevasest menüüst ja millise trenniga tegelesite.
Igal esmaspäeval teeksin tabeli, kus on kirjas pikkus, kaal, kaalulangus, kehamassiindeks
Ideaalsed kaaslased oleksid 90+kg(eriti supper kui oleks keegi ka Tartust, et saaks nt koos trenni teha)
ise olen 97kg ja 167 cm(ehk siis nor
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine