oovin teada, kas kellelgi veel sama probleem. Nimelt tuleb minul toidupäevikut pidades valke rmastan palju lihatooteid ja piimatooteid ja sealt selline tulemus tulebki. Kas keegi oskaks anda nõu? Lisan väheke oma päevamenüüd:
H: kaerahelbepuder + kohv
V:kohupiimapasta kakao
L: värske salat + kala, kana v muu liha
V: õun
Õ: kodujuust, salat + mingi liharoog(mida õhtul perele söögi
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine