Liitusin kuu tagasi, olen kaalu langetanud 4 kg. ja olen sellega väga rahul. Söön peaaegu kõike, aga kaalun enne üle. Kartulit olen söönud 1-2 korda nädalas. Liha, kana ja kala kõrvale söön hautatud juurvilju või värsket puu-või juurviljasalatit. Leiba söön 1 viilu hommikul, saiast olen loobunud. Nädalas paar korda luban endale ka köögi-tükikese või kaks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine