Ma kalkuleerisin ja nuputasin, et mu keha ei põletagi päevas rohkem kui 1500 kcal, ime siis et kaal ei lange. Uuel katsel olen nüüd 1300 kcal peal. Se intervalltrenn on lahe. Samas on alati mul kõndimine väga suureks abiks olnud kaalulangetamisel. Nüüd aga on mul istuv töö ja seega ikka ei kuluta ma suurt midagi siin toolil istudes, isegi jalutuskäigud ei aita. Pulsikella hetke
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Olen Kaaluabi liige olnud 2 kuud. Kaalun 78 kilo ja soovin 8 kilo langetada. Olen 2 kuud teinud väga korralikku kaalumist, kõnnin igal võimalusel jala (ca 5 km päevas), joonpalju vett ja ei tee sohki. 2 kuud ei ole mu kaal üldse langenud, mitte 1 gramm. Praegu söön ca 1400 - 1500 kcal päevas, aga vaatan,et see on täpselt see kogus,mida üks kontoritöötaja päevotsa tagumikul istu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine