109.6, aga kellele sa ikka kurdad. Võeh.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõuan ikka veel reedel ära raporteerida oma 108.8, nii et põhimõtteliselt sama. Pole ime. Saaremaal on lestahooaeg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatan, et viimane kaal oli mul 110 ja kuigi ma hirmsasti kartsin, et puhkuse ja vahelejäänud nädalaga on juurde tulnud kaalu, siis tegelikult olin täna 108.6 ja pole hullu kedagi. Ehk siis viimase kahe nädalaga -1.4kg. Laseme nüüd siis edasi. Eesmärk on selline, et võib, aga ei pruugi õnnestuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin ta siis nüüd on, pisike pluss ka ikka vahele. See on see liha ja paar klaasi veini ja kui ei märgi korralikult toitu üles. Phäh. Nüüd jälle uue hooga. Kirja läheb 110.0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olid mõned ülesmärkimata päevad, aga nüüd tänasest kirjutan jälle üles. Kui ma ainult teaks, kuidas seda aafrika sousti märkida, mille mu mees eile valmis tegi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

109.0 ehk -600g. Hea, et üldse niigi läks. Nädala alguses läks ikka täitsa metsa. Ma kartsin, et ei tulegi seekord miinust, aga meel nüüd hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks ka kaks päeva järjest täitsa metsa. ma isegi ei hakka ennast üles kirjutamisega masendama. Homsest märgin jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Musu, võrdle mõõte ka. Võimalik, et lihas kasvab ja pekk kaob, aga lihas kaalub rohkem. Ainult kaal ei ole näitaja, kui trennis käid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

109.6 ehk siis -700g Asjaks seegi hea. Selle palavaga ei suuda normaalselt toituda ja siis sööd kalorid kesteabkuidas täis, et mitte kokkuhoiurežiimile organismi lasta. Aga ma olen alla 110 ja see on tore! Esimene üliminieesmärk on käes. Nüüd saab viie kilo kaupa nikerdada pisitasa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii suurt miinust nüüd kuskilt näha pole nagu eelmisel nädalal. Loodan, et midagi ikka tuleb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi, nii kurb. Ime ka, et sul isu pole siis... Kaal on mul mingi suvaline elektrooniline. Maakodus ema mehaaniline näitab alati kaks kilo vähem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noh, kõik on ära küpsenud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul küll on nii palav, et mu aju tõrgub töötamast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lihas on raskem kui pekk, ime kah. Kui mõõdud vähenevad, siis ongi kaal teisejärguline. Nii palav on...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Normaalne... Mõtlesime, et läheme siis lastega snail scouting, nagu nad juba ammu nuiavad. Ehk siis meil on linna ümber selline mõnus kergliiklustee, kus vahepeal on palju tigusid. Nad on issiga seal käinud, aga täna võtsime siis tite ka ja läksime kõik. Oli väga tore, lapsed leidsid vihmausse ja kiile ja tigusid ja muidu mutukaid. Ja tüdruk leidis ka ühe "vihmaussi" oma var
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jäätis, puuviljad, mingi rohelisega tomatisalat ja grill-liha on enamvähem ainsad asjad, mida tõesti TAHAKS praegu selliste ilmadega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei tea tabelist midagi, ma tean, et keegi seda muudab. Mina see pole.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

110.3 ehk -2.2kg. Suure kaaluga alustamise võlud. Kõik normaliseerub, ärge kartke. Ja täna on lennu kokkutulek.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noh, tüdrukud, reipalt hommehommikusele kaalumisele vastu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ah õige, homme ju reede.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge, olge õnnelikud, et ta pendeldab ja tagasi üles ei lähe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõige suurem motivatsioon on kahanev kaalunumber. Mind distsiplineerib suhtlemine teiste minusugustega (mõni teine ei saa ehk aru). Duell siinsamas inspireerib, vähemalt on võistelda nii teiste naiste kui ka iseenda püstitatud eesmärgiga. Toidupäevik aitab kõvasti kalorite lugemisel (kui peaks paberi peal, no kesse viitsiks onju). Ma loodan sügavalt ja südamest, et juba millalgi suv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pärast tänast lõunasööki ma mõtlesin, et siit need kalorid nüüd lõhki lähevad. Aga mul on siiani kõht täis ja ma tõesti sõin õhtul ainult kurgi-tomati-lehtsalatisegu. Pole isegi isu millegi muu järele. Ja ennäe, 99% kaloritega. Lõunaks mees tegi ahjukana paprikate ja seentega, riis kõrvale, no oli küll hea. Kanaga läks priiskamiseks. Ükskord ideaalses maailmas lõpe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

karuke03 kirjutas: ------------------------------------------------------- >Kohvist ei loobu,ikka kulub 3 KRUUSI > päevas > Ma samasugune kohvihoolik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi, taimeteed lähevad küll vee joomise alla, kas roheline ei lähe? Ma mõtlesin, et ainult must tee jääb välja. Ma magusast loobun palju kergemini kui sealihast. Kui miski mind hukutab, siis see. Mina armastan vett väga, aga tavaline gaseerimata vesi ei aja mul janu pealt. Seega joon kergelt gaseeritud vett. Liitrite kaupa. Mul sai see "joomine" hoo sisse, kui mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsu ära otsustada, kas sa oled karu või puuk. Karupuuk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vaatan, et mul tuleb ärtuemandaga madistamist. Eesmärk on täpselt sama, aga mul on mõni kilo rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma olen ennast paari kohta veel minevikus kasutajaks teinud, aga üks oli Ameerika sait ja seal oli raske toite märkida. Ja teises ei olnud mingit liiklust, inimesed nagu olid, aga ei suhelnud üksteisega. Mulle on just vaja sellist duellitamist ja suhtlemist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siin muudkui võtan üksi teemasid üles. Millised on teie OHUTSOONID? Mis on need kohad või tegevused või ahvatlused, mis on kõige ohtlikumad? Minu jaoks on see lastega minu vanemate juures maal olemine. Linnas oma kodus pole hullu midagi, ise ostan kappi asju, ise teen süüa. Aga seal on natuke teine asi (kuigi ma teen seal ka sageli süüa, sest ema väitel teen ma seda temast pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Süsivasikad. Ma sõin eile õhtul kodujuustu ja kala. Rohkem valk annab ikka olla, tead. Esimene kilo nüüd kukkus. Alguse asi, esimene kaks-kolm läheb ikka kilokaupa, siis keha harjub ära ja asi normaliseerub. Aga nii hea oleks alla 110 ära saada, siis hea viie kilo kaupa nakitseda. Mul tegelt praegu ükskõik, mis see reaalne number seal on, kuni ta läheb ALLA ja kindlas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon