oh, ma tean mida te tunnete. Suudan ka terve päeva olla tubli aga õhtud rikuvad kõik ära. Minu jaoks on ainuke võimalus magama minna aga õhtuti on tavaliselt vaja ikkagi midagi teha ka. Olen samuti lugenud erinevaid artikleid selle õhtuse söömise kohta aga nii see on, et kui isu on peal, siis ei tule need enam meelde. Teoorias olen väga tugev, et kui tuleb isu, siis joon vett või lähe
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

80.5 siis tänane kaalu number...kuigi see nädal olen tublim olnud ja isegi trenni teinud aga ilmselt ei hakka see kohe mõjuma..loodan, et järgmine nädal parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

80,1 aina hullemaks läheb...tundub et minu jaoks on see duell kaotatud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja sama jama nagu Leilah'il, trenni tegin aint ühe päeva ja kaloreid kirja ei ole terve nädal pannud. Masendav lihtsalt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. Minul masendav 78,7 jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, et reedel ei jõudnud siia. Kahjuks minul eelmise nädala kohta ainult halba öelda. Kuna oli sünnipäev siis oli palju kokkamist ja palju söömist. Ühesõnaga reedel kaalusin välja 79,5 nii et võtsin hoopis juurde eks ma ise süüdi, et sõin mida tahtsin. Igaljuhul proovin end nüüd kokku võtta ja tubliks jälle hakata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal 78,6. Nagu arvata oligi, nii kui mees koju tuli, läks toitumine metsa aga loodan, et see aint esimese nädala kõrvalmõju. Igaljuhul edu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul täna 78,9 mega õnnelik olen! Nii et tundub, et kui teen õigesti kõik, siis ikkagi saan alla ka. Aga esmaspäeval tuleb mu mees reisilt tagasi, kus ta 2 nädalat oli ja siis ma kardan et läheb jälle metsa kõik...Aga kindlasti üritan tubli olla sest tulemused on head Edu kõigile teistele ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Minul on 79,4!!! jeee terve kilo kadunud ja lõpuks on 7 ees Aga olin see nädal väga tubli ka. Jälgisin pingsalt kaloreid ja tegin ka sporti üle pika aja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis 80,4 ehk siis ainult -100 g aga parem kui pluss ikkagi Eks olen ise süüdi, suht patustanud koguaeg. Aga nüüd mees sõidab kaheks nädalaks ära, siis läheb kergemaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, mulle võib kirja panna 80,5 kg Ma muidugi unustasin ära, et täna reede ja kaaluma peab aga üritasin enne lõunat kaaluda, siis ikkagi kõht tühjem. Loodan, et järgmine reede läheb paremini!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellega olen küll nõus, et täna võiks olla viimane päev, et liituda. Muidu ei ole väga mõtet, kui liiga palju inimesi on ja kui veel kõik eriajal juurde tulevad. Olen ka homse suhtes põnevil, kuid kardan, et minul mingit muutust ei tule...see nädal on olnud väga laisk. Aga lubasin endale uuest nädalast jälle tubliks hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hehh...see kanawrap on petlik küll jah. Ma olen tortilla fänn ja sain ka šoki kui vaatasin Hesburgeri kodukalt, kui palju seal kaloreid on aga mine jaluta veidi vms, siis saad vähemalt õhtul kerge salati ära süüa ega pea vee ja õhu peal olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kui oleks veel võimalik, siis liituksin ka teie duelliga Olen 170 cm pikk ja täna hommikul kaalusin 81 kg ning ma väga tahaks 3 kuuga 10 kg alla saada. Olen alati veidi rohkem kaalunud, kui vaja oleks ja olen ka üritanud alati midgai teha, kuid minu tahtejõud ei ole just kõige parem Märtsist alustasin spordiklubi külastamisega ja olen isegi enam vähem käidud saanud. Nüüd s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon