TIBUKE- ehk on asi selles et sa ei söö oma kaloraazi täis ning lisaks teed veel trenni. Keha ei saa omale vajalikku energiat ning hakkab kõike kehas kinni hoidma ehk siis keha on säästureziimil. Soovitan sul oma kaloraazi ilusti täis süüa ja vaata kas siis hakkab kaal langema
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine