Head uut aastat kõigile! Ja mul oli rõõm näha, et toidupäeviku pidamine ka pühade ajal motiveerib ikka tugevasti. Nii vähe ei mäletagi, et oleksin varasematel jõuludel-aastavahetusel söönud. Ja ka juurdevõetud (paratamatus!) number rõõmustab oma väiksusega. Kõigest pool kilo! Jõudu miinuste poole rühkimisel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen vist juba armetult maha jäänud, aga tahaksin samuti teiega ühineda. Palun, kuidas ma selle tabeli üles leiaks? 30 kilo järgmiseks suveks...! Oleks see vast tore!!! Praegu olen Kaaluabis ponnistanud täpselt kaks kuud ja saanud hakkama täpselt kahe kiloga Vahepeal oli siiski neli ka, aga siis keris kaal ennast jälle tagasi. Vist tegid nõrkusehetked oma töö. Sellek
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Jaa, ikka on olnud. Aga siis ei aita muud, kui tuleb lihtsalt osta tükk liha ja ära süüa. Ma küll ei osta 1,5 kilo, vaid mingi paarisajagrammise pannil praadimise tüki (äärmisel juhul kaks) ja umbes kord nädalas käib mul see tahtmine peal. Aga ega muidu sest lahti ei saa.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine