Otsin võitlus kaaslast, kes oleks minu kaalule ligilähedane. Mina tahan maha võtta 40 kg. Seega ma olen hetkel 111 kg. Tahan saada oma endist kaalu tagasi. Aga ma tahaksin seda koos kellegi teisega teha. Motiveeriksime üksteist ja ei laseks teineteisel musta auku tagasi kukkuda. Ühest või kahest inimesest piisaks. Kui mõni leidub , siis andke endast julgesti teada ja siis edaspidised s
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu kaal 109 kg. Nagu tigu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 109,8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, seltskond on siin lihtsalt täiuslik. Tõsiselt. Lihtsalt ma ei suuda seda toidutabelit nii täpselt ültse täita. Teised teevad siin supp ja teisi roogasid. Aga mina olen selline mitte kokkaja tüüp. Vaid teen kapi lahti ja võtan seda mis seal on. Tihti seal pole midagi tervisliku. Kuna minu abikaasa pole huvitatud juurikatest ja vähesest lihast . Siis teen seda mida pere tahab keeduk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paluks mind duellist välja jätta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näib et saatusekaaslasi selles vallas ka. Täna juba kolmas päev angiinis. Vast homme veab ja saab antipiootikumid peale. Vastik alati kui midagi sööd või jood, kõik alla läheb nagu okastraat. Nii et põhiline on vedelik sellega nagu kergem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin ja mõtlesin ning ära ma ta mõtlesin. Ma leidsin oma motivatsiooni. Teadvustan endale et olen toidusõltlane ning teen endale teist hommikut selgeks et see on minu suurim probleem. Mulle meeldis see lause. et KUI toitu vaadata või poes olles. Peab mõttes endale koguaeg rääkima kas see või teine toiduaine mulle hea on. Ja kui ei ole siis miks ta seda pole. JA vastupidi. Eile ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Null tulemus. 110,3kg alguses tagasi. Masendav.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea mis nüüd saab aga ma tunnen et ma olen taas langemas sellesse tühja musta auku kus olin aastaid peale lapse sündi. Käisin mina , nagu ikka tubli inimene, toitumis spetsalisti juures üleeile ning mulle tehti selgeks, et ma olen läbija lõhki toidusõltlane. Ja nüüd pean ma psüholoogilist nõustajat endale võtma ning iga nädal arstlikul kontrollil käima. Mul on ausalt öel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei. Needkes juba kuhugi on liitunud, edu teile kõigile oma teel. Aga need kes on siis kirjutanud ja pole veel kuhugi duelli saanud tulge teemasse Duell " Vähem on parem" .Kirjutage sinne kui olete ühinemisega huvitatud. Vabandan ka et pole siia tükk aega kirjutanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa ma olen ikka üritanud oma kcal lugeda. Kipub ikka lõhki minema. Ja selle tulemusel ei taha avalikult üles panna. Aga tegemist on ikka duelliga ja peab avalikolema. Ja hapukoore vahetasin lahjema vastu ja plaanis on üldse keefiri peale minna. Mis puutub teistesse siis kohe lähen ja vastan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii minu esimene sünnipäev on nüüd seljataga, kui ma olen olnud duellis kaalu langetajatega. Esimene sünnipäev kus ma ei istunud söögilauas rohkem kui 7 minutit. JA suutsin isegi tordist kaarega mööda minna. Lahe tunne oli. Nii et, sünnipäeval saad olla ka nii , et sa ei pea seal laua taga koos nämm nämm asjadega istuma. Kui nüüd aus olla , siis ma täitsa kartsin seda pidu. A
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palun väga vabandust. KA mina olen eemal olnud. Abikaasal sünnipäev ning pole lihtsalt aega olnud toite märkida . Olen taas rajal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud. Aga see pole üldse kerge.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok minu kaal 109,4 kg. Vurr ma üritan olla korralikum.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr... Ei noh mis puutub siia lusikas , siis mitte päris . Aga noo ega palju puudu. MIs teha see on üks ja ainuke halb harjumus. Mis puutub minu mehesse, siis , ei ta pole üldse vormis . Ka ülekaaluline, aga ta on minust kergem. Ja see ajab mind masendusse ning see teadmine temal, et ma olen temast raskem, teeb tema elu kergemaks. Minu elustiil on kapitaalselt istuv. Teen lauaääres tö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anname pekile tuld.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

MA tänan Teid kõiki kes on siia kirjutanud. Tänu teile on mul tekkinud uued mõtted, ning ma üritan enda sees kõik uuesti korrastada. Aga see kõik võtab aega ning vajab tugevat tahtmist. Aitäh kõigile. Edu ka teile .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi arst ütleb ka , et ma peaksin piimatooted rahule jätma. Aga jäätis ning hapukoor. Helloo. Kuidas saab sellest lahti öelda. VÕIMATU. Ja masendav.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pagan mul läks kõik lõhki. Tänase tulemusega ma kül midagi maha ei võta. Nii ei saa. Homme taas uuue hooga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vurr, kas sa saaksid minu kcal hulka tabelis nati vähendada, mitte 1700 vaid 1200? MA olen nüüd üritanud täita. aga jah oma toitudes tuleb veel korrektuure teha. MA tahan seda lihtsalt tasa ja targu teha. Päikest kõigile tublidele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh sulle Vurr. Sa andsid häid mõtteid. Oleks nüüd mul ka piisavalt jõudu ning iseloomu seda rakendada. Ma üritan koik tiodukogussed ära kaaluda ja kirja panna. See mis ma oraegu söön on ikka liig.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noo nii hakkasin ka nüüd toidu tabelisse oma nodi panema. Vee võib olla tõesti nati šokeeriv olla. Aga. JAh miks ma tarbin nii palju hapukoort. Ma olen ta järele sõltuvuses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandage,, aga kus see toidutabel on tehaks ka seda täita. Ma olen seda toidupäevikut täitnuud siin koduleheküljel. ???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miks nii julma sõnaga. Seletan. Tahaksin tegelikult küsida, kas mõnel siin on probleeme oma mehega, kuna minu abikaasa teeb pidevaid etteheiteid, et olen paks. Minul on selline "tore mees" . Peale lapse sündi langesin ma kapitaalselt musta auku ( masendus, depressioon ) Minu kallis abikaasa hoidis kodust nii eemale ja alati kui koju tuli oli näha kuidas ta piinles kui laps tegi h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mida paganat. Peaaegu 3000 kcal päevas. Taevas halasta. Ma tegin plaani teoks, et teada saada kui palju ma tegelt söön, tulemus on masendav Ja ma olen aastaid nii söönud. Pole enam sõnu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KurrNurr, ma tänan südamest , te olete mind kõik nii hästi vastuvõtnud. Ometi leidsin inimesed, kellega saan oma muresid jagada. Ja ka rõõme. Hea tunne on sees kohe kui tead , et on olemas koht ja inimesed kes sind mõistavad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi kui tublid naised Teie olete. Minul on ainult üks laps. MA olen olnud juba lapsest saati selline mütakas aga ülikooliajal sain ennast täiesti vormi aetud. Aga Nüüd olen ma nii raske , et ma polegi nii raske mitte kunagi olnud ja minu tervis on hakanud tõsiselt signaale saatma hakanud. MA lasin teha endal ka geenitesti. Tulemus oli hämmastav. MA ei tohi praktiliselt midagi süüa. Kõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oojaaa vesi, meie elu allikas. Mina isiklikult ei suuda koguaeg vett ainult juua nii et uurisin maad ning üks tore inimene õpetas, et veele vahepeal päevas peaks inimene jooma rohelist teed ( Matcha rohelist teed ). Tumeroheline pulber mis kuumas vees lahustub. Väga maitsev. Soovitan!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Täna hommiku kaalusin ennast ja näit oli 110,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon