Hei-hei Kuu aega taas möödas ja igakuine kokkuvõte siia : 138kg----125.8kg.(minna veel 25.9kg). Treeningutest niipalju,et kella järgi viimase 4 nädala kokkuvõte on selline: kokku 34 treeningut kokku 39h 52min Kaotatud kalorite hulk 23 941 Selline kokkuvõte siis smiling smiley treeningute tõusust kirjutan blogis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis need looduslikud tilgad on? Kui aga mõjub ja isud said alla siis on positiivne
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei hei 138kg--------127.7(hetkel) Hetkel püsin veel plaanis ja loobumist ei näe kusagilt.Pisikesi tagasilööke juhtub ikka ette aga nädala lõigetes suuri miinuseid siiski tulnud ei ole.Toitumist jälgin samuti hoolega...kõht on alati täis ja kalorihulk päevas jääb hetkel 2000 kanti. Leiva ja saia asemel söön riisileivakesi kuhu siis kanafilee,juustu,kurki,tomatit ja salatit pane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Otsiksin endale motivatsioonikaaslast, kellega koos arutada (kas võin siin all), kuidas jälle edasi minna. Tahan tõesti oma eesmärgini jõuda. Kaalu on juba palju(138kg), keha lodev. Trennis proovin teha 5x nädalas, aga just toitumisega on asi keerulisem. Aeg-ajalt kummitab magusaisu ja just õhtud on need rasked. Usun, et siin leidub veel neid, kes tahavad suveks kergemaks saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon