Küsimus selline, et olen mitu aastat olnud ülekaaluline, 176 cm pikk ja 85 kg, samas olen ka pidevalt tervisespordiga tegelenud, mis ei koorma väga liigeseid (jalgrattasport, ujumine, rühmatreeningud) kuni 6-7 korda nädalas. Oktoobri alguses panin lõpuks toitumise paika, kuigi ka enne kuni 5 aastat ei tarbinud suhkrujooke ja muid kiirtoite, siis kui hommikul sõin nii putru, leiba, kala,
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine