Tere õhtust See on õige, et selle külmaga teed õues just nii palju kui vähegi võimalik. Täna käisin linnas juuksuris ja esimest korda liikusin siis rong-tramm-rong. Õnneks tulid nad kõik nii kenasti ruttu, et ei pidanud kuskil ootama. Meil majas oli hommikul 10 kraadi sooja ja nii tegelemegi täna vaid kütmisega. Ilmselt läheb see nädal ka nässu. Liikumist vähe ja söögiis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, tundub, et Kellikas on täitsa kadunud. Ehk on tal väike paus. Väljas on tõesti imeilus aga minu jaoks veidi külm. Mulle meeldib nii 10 kraadine külm.Täna kahjuks välja ei saanudki. Tegin majas suurpuhastust ja nüüd on selline tunne, et olen mitu-mitu kilomeetrit maha käinud. Õnneks on homme veel vaba päev. Ja taas algab uus nädal. Soovin kõigile kena nädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtut. See on ju suurepärane, kui kuu keskmine ikka langus on. Minul sel korral 0 nädal. Mul hakkab juba üle viskama see jama. Oma arust on kõik korralikult läinud. Liikumist oli ja söönud ka korralikult aga kui arvan, et peaks olema miinus siis -pole üldse midagi. Peaks keha kuidagi üles raputama. Ilmselt on harjunud juba kõigega. Nii selle liikumise kui sellise söömis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kalis Foxlife Sa oled ääretult tubli ja tõsi on, et kui sa ei toimetaks nii agaralt, siis oleks kaal täitsa kontrollialt väljas. Minu eesmärk ei olnud mingil juhul sind kuidagi solvata või mis iganes. Tean, et on inimesi,kes näevad suurt vaeva ning sel juhul tuleb ainult rõõmustada iga saavutuse puhul. Rohtudel on suur mõju ja eriti just hormoonravimitel. Sinu vaev on igati aust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis vaba päev ja täitsa üksi kodus. Tegin endale boršši ja söön seda. Mulle maitseb see supp ja annab vähe kaloreid ka. Mõnus on kodus olla üle mõne aja aga kogu aeg ka ei tahaks. Lugesin blogisi ja foorumi teemasid ja lihtsalt logelen. Tegelikult ikka tegin midagi kasulikku ka. Kütsin maja ja hoolitsesin oma pisikeste kutsikate eest. Nad on juba väikeste mängukoerte moodi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Foxlife Eks ta ole jah nii, et üks toob kaasa teise ja koos leiavad üles kolmanda.. Kas spordiklubi kaarti ei saa asendada teise ajaga kui käia ei saa? Igati loogiline oleks ju. Tahaks sind kuidagi aidata aga ei oska ja käed jäävad ka lühikeseks. Peavad need haigused just mööda inimesi käima. Võiks ju olla kuidagi teisiti. Ma istun ise praegu jalgupidi vannis ja lasen jalgad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Foxlife sa peaksid oma immuunsust tõstma, et need haigused sust mööda läheksid. Parane kiiresti ja hoia end.Trenn võib ju nati oodata. Eks see vahepalade tegemine olegi harjumuse asi nagu hommikusöökki. Ma olen nendega nii harjunud, et kui vahe läheb pikemaks siis annab magu kohe ennnast tunda. Vahepeal liikusime kodus vaikselt jälle hommikuste võileibade peale. Tänasest si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei,hei Arvasin, et olen esimene aga sina Mar11 olid kiirem. Sel nädalal läks kaduma 600g. Kuigi olin kodus terve nädal, püüdsin midagi ikka ära teha. Tegin kenasti kepikõndi lumes ja loobusin täielikult kohvist. Joon nüüd vaid taimeteed. Mul oli kogu aeg selline tunne, et kohv ei ole mulle hea ja hoiab midagi kinni. Vaatasin oma talumatuse testi üle pika aja ja seal kirjas, et kohv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Kas sa vahepalasid teed omale? Kindlad kellaajad on väga head. Kahjuks saanise sellest kinni pidada ainult siis kui kodus olen. Minule sobib väga selline range kellaajaline söömine. Tööl olles ei kuku kuidagi välja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Foxlife. Ma ise olen ka praegu enda saavutatuga rahul aga ikka edasi. Peaaegu teist sama palju ju veel ees maha võtta. Mõtisklen praegu just selle üle, et teha ettevalmistusi 40 päevaseks paastuks(see algab siis 22.veebruarist). 2 aastat olen seda teinud ja igati hästi hakkama saanud. Esimene kord just seal Egiptuses algas ja siis kodus jätkus. Tookord loobusin lihast paastu ajal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Mar11. Vaatasin praegu just telekast seda paastumise juttu. Selline jutt ja need suured lubadused kaalu kaotamiseks peaks olema keelatud massimeedias. See kõik on poolik jutt ja inimesed kuulavad-vaatavad ja püüavad siis järgi teha. Tulemused võivad olla väga kurvad. Ma püüan oma eesmärgile läheneda läbi tervisliku söögi ja liikumise. Tulemus ei saabu nii ruttu kui tahaks a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatsin uuesti. Loodan,et saite kätte.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks sulle, Mar11, saadetu tuli tagasi.Midagi ei klapi selles aadressis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saatsin pildi ära. Loodan, et tuli läbi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut Sain ka mahti arvutisse tulla. Kaaluga on nadilt. Jäi seisma. Pühade hea parem ei taha mitte kehast ära minna. Kaal siis sam. Vaatasin oma pildid üle ja leidsin selle pildi ajaliselt, kus ma kaalu alustasin. Kahjuks ei ole mul praegust pilti. Homme on vaba päev ja siis teen uue pildi. Saadan siis meilile. Foorumisse ei taha ikka panna. Olen nüüd viimastel päevadel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei Käimine on tõestimu sääred veidi kõhnemaks teinud. Nüüd lähevad juba pikasäärega saapad jalga ja kummikutel keerasin ka sääre üles. Mõnus. Piltidega on veidi viletsalt. Ma ei oska välja mõelda,kuidas neid sulle Foxlife näidata. Ma ei tahaks siia üles panna nagu tabelit saab panna. Muidugi ei ole mul selle vastu, et meie duellitajatele end näidata aga kõigile kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minagi tegin oma käimise täna ära kuigi pearinglus oli tugev. Söömine oli ka täna kontrolli all.Peale käimist jäi 82% järgi. Jõin selle peale veel rohelist teed(ilma magusata) ja praegu tunnen, et kõht on tühi. Peab vist magama minema. Hommikul saab jälle midagi head(ilmselt hirsipudru) süüa. Head õhtu siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Kaks päeva uuest nädalast läinud ja kõik on nii sassis. Laupäev olin tööl ja sõin hommikust kella 7 ajal ning siis läks kõik upp.Nii kuni õhtu kella 11. Siis jõudsin purunäljasena koju ja jõin teed ning sõin paar võileiba.Täna jälle läks kõik valesti ja mul süda natuke kripeldab, et nii võib kaal ikka tõusma hakata. Püüan uuesti rajale saada. Loodan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest siis Nagu arvasin, nii ka sai olema. Uuel aastal alustan siis taas veidi suurema numbriga kui oli eelmisel aastal. See pühade ja sünnipäevaralli andis tagasilöögi. Tänane kaal siis 85,5. Pole hullu midagi. Mis oli-see oli ja nüüd uuesti algusest pihta. Foxlife- head paranemist ja eks siis kui tervis lubab saab jälle veidi liigutada. Kas oled aru saanud, mis kutsub valud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat! Toredat ja tegusat aastat kõigile. Rasvadele kadu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pane jah eelmine number. Oleks ma linnas siis ilmselt ostaks ka spordiklubi kaardi, või läheks vesiaeroobikasse, või....Aga kahjuks ei ole see kuidagi võimalik. Nii jääb ainult kepikõnd ja kodused riistad. Ma ütleks,et söögiisu eriti ei ole ja ei oska ka midagi tahta. Kuna olen ka homme tööl siis jääbki kogu söök juba pidusöögiks, sest päeval ma eriti ei söö. Võib-olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,tere Tunnistan ausalt, et ei kaalunud end täna. Mõtlesin juba jõulude aeg,et jätan nädala vahele ja kaalun alles uue aasta esimesel reedel. Püüan mõistlikult süüa(kui mõistus ikka koju jääb) ja kuna vana lõpp ja uue algus on ka tööpäevad siis saab õnneks liikuda. Loodan väga, et kaal ei tõuse või kui tõusebki siis mitte eriti palju. Panen ka plaani paika nendek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi ei kallis Foxlife. Ära jää haigeks. Võta kohe sooja taimset teed(millega iganes) ja sisenda endale, et oled terve ja tugev. Need aasta viimased päevad pea vastu, et uude astuda tugevana. Soovin sulle tugevat tervist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau! Milline üllatus. Tänu voolukatkestusele ei näinud varem kokkuvõtet. See kingitus on imeline. Muljust veel umbes 6 kuud pingutada, et oma normkaal saavutada. Suured tänud Tupsu36. Ilma sinu pealehakkamise ja järjekindluseta poleks olnud seda duelli. Suured õnnitlused kõigile, kes lõpuni vastu pidasid. Kõik on tublid ja ikka edasi koos. Imelist aastavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Torm viis meilt voolu ja nii ei ole nüüd mitu päeva päevikut täitnud ega saanud ka siia foorumisse. Minu õnnitlused kõigile. Teineteise toetus on nii hea ja kui on kellega oma muresid- rõõmusid jagad see veel topelt hea. Jõuluduell lõppes. Pole veel ise selle kokkuvõtet vaadanud. Tulin kohe meie kokkuvõtet vaatama. Ilus aastalõpp kõigil. Ma usun, et me jätkame edasi Meie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Foxlife! Kõigepealt soovin sulle tervist. Saa ruttu terveks ja siis lähme edasi eks. Väikeste sammudega aga ikkagi edasi. Kauneid pühi ja hingerahu sulle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimane kaalsiis 84,9. Omale seatud eesmärk on saavutatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käes on siis juba viimane kaalumine enne jõulupühi ja minul on 84,9 käes. Eesmärk on saavutatud. Nüüd saab pühiveidi rahulikumalt võtta ja siis uue hooga suveni välja. Kauneid ja rahulikke pühi kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ole vaper. Ma soovin sulle kiiret paranemist.Püüa leida sisemine tasakaal.Ära mingil juhul süüdista ennast mitte milleski. Nendes asjades on kaks osapoolt ja ei saa olla nii, et ainult üks on süüdi. Seekord läks nii, aga usu -eluläheb edasi ja sul on sellelt elult veel palju saada. Kauneid jõule sulle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ära heida meelt Võta rahulikult. Usun, et kui sa sellele ei mõtle nii palju siis vast läheb taas alla. Mõtle, mis sa tegid teisiti nendel toredatel nädalatel kui kaal langes. Ma ise mõlgutan mõtteid ikkagi loobuda loomsest. Praeguseks olen võrdlemisi suurel määral vähendanud loomseid produkte aga kitsepiim ja kitsejuust on jäänud ja muidugi kala. Teen ühe nädala proovi ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon