Liina tule meie sekka tagasi - koos ju kergem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Kümme on paras kogus jah. Aega läks pool aastat, kuigi suvel eriti ei jälginud. Enamus mahavõtmistööd sai ikka tehtud kevadel kui alustasin ja nüüd sügisel jätkan tõsisemalt. Igatahes talvejope on nats suureks jäänud, loodan et järgmisel aastal saab uue osta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 89,9 ehk siis -0,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 89,9 ehk siis -0,6kg. Lõpuks siis olen jõudnud kaheksaga algavasse numbrisse. Kaaluabis oldud aja jooksul olen maha saanud 10kg - nii et juubel Nüüd siis eesmärk seitse kaalunumbrile ette saada. Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On see nüüd nipp või tavapärane aga mina joon vett alati soojalt (v.a suvel kuumaga muidugi) ja õun pigem tekitab söögiisu kui seda vaigistab (arbuus tõesti parem variant). Kui vesi puhtalt peale ei lähe, teen taimeteed.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina proovin homme vesistada, kuna täna üks üritus ees. Kaal näitas mulle täna kaheksaga algavat numbrit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sul Raku võib õigus olla. Üritan siis edaspidi tublim olla ja meie kubi lippu kõrgel hoida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus läks suht normaalselt, tervis ka juba parem. Üritan nüüd ennast kokku võtta ja kaalunumbrile ikka see kaheksa ette saada. Loodan, et Liinak ka ennast ilmutab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal siis 90,5 ehk -0,2.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina ikka veel haige, suuri saavutusi pole aga köhimisega olen ikka -0,2 alla saanud ehk siis 90,5. Veepäevi pole ka suutnud teha, eks võtan siis ette kui terveks saan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretulemast tagasi Liinak. Üks korralik spurt Sinu poolt ja meie sörgime järele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liitusin veebruaris terveks aastaks ja pole kahetsenud. Suvel jäi päeviku täitmine natuke soiku, aga kuna tagasi pole tulnud grammigi ei põe ma eriti. Nüüd sügisel edasi uue hooga ja kindlasti aitab duellitamine. See, et otsustamiseks on ainult kolm päeva - on natuke vähe, peaks vähemalt nädal olema. Kui aga on vajadus midagi oma kaaluga ette võtta, võib ju lühemaks ajaks lii
Rubriik: Muud jutud

Pooldan ka tabelit, mis näitab kes kõige rohkem on algkaalust maha saanud. Kui teha iga nädala järgi, on tabel nats segane. Kuna kõigil pole märgitud, kui palju nada tahavad jõuluks maha saada, peab seda üle küsima. 44 osalejast on märkinud oma eesmärgi 28. Eelmine nädal oli positiivne, kuna keegi välja ei kukkunud ja edusammud olid märgatavad. Edu tabelite koostajatele pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal siis 90,7 ehk -0,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 90,7 ehk siis -0,2 Jumal tänatud sellegi eest, ma nii paduhaige, et ei suuda praegu midagi jälgida - k.a kaalu. Loodame siis, et järgmine nädal on helgem ja edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina aga olen üldse haige, loodan et see kaalule põntsu ei anna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka panin seda eelmine nädal tähele, aga varsti nagunii uus kella keeramine.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Eks ma annan endast parima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal siis 90,9 ehk -0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 90,9 ehk siis -0,5 Unistan juba kaheksaga algavast numbrist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud muidugi, kuigi see päev alles laupäeval. Nagu kiuste on teistelgi septembris sünnipäevad, just siis kui tahad korralikuks hakata ja kaalu langetada. Üllatavalt hästi sain aga kaalu kontrolli alla peale viimaseid pidustusi ja nüüd tuleb veel oma pidu hästi vastu pidada. Peale seda on õnneks ainult paar komistuskivi enne jõule. Viiekümnendad on jah nats imelik väljend aga teg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme-ülehomme lubati paremat ilma Proovin ka siis homme vesiselt võtta. Sünnipäevapatud vaja lunastada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kindlasti jätkata, sest kõik ei osale Jõuluduellil ja mõni osaleb mitmes. Jõuluduellist võiks teha üldist statistikat - palju osalejaid, palju kokku langetati jms.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loodan ka et jätkub, algus on küll hea Peale eilset juubelilauda peab ennast jälle korrale kutsuma. Järgmisel nädalal tuleb kaks sünnipäeva üle elada, peale seda saab vast rahulikult kaalulangetamisega tegeleda. Edu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 91,4 ehk siis -0,8. Täitsa hea nädala oli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 91,4 ehk siis -0,8. Kõik on väga tublid olnud. Edu edaspidiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Supipäev homme on hea mõte. Juurikad on ootel ja õunu ka jagub ning õunasupi retsept pakuks ka huvi. Siiamaani on veepäev edukalt kulgenud, tegelikult on vee järgi lausa "isu". Kuidas Sul Liinak läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veepäev siis homme algusega 8:50 Liinak - vee- ja magamisepäev sobivad väga hästi kokku. Raku - kui oled kohvijooja, siis soovitan veepäeva hommikul ka ikka väike tass teha. Minu puhul mõjub küll, pea ei valuta. Tee arvatavasti mõjub samamoodi. Krjaumjau - õunad kindlasti veepäeva ära ei riku. Teil on hea hoog sees Vesist päeva siis Liinak ja edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina teen kindlasti veepäeva aga kolmapäev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Mina tavaliselt piirdun vabadel päevadel kahe söögikorraga. Kuna magada saab kauem, liiguvad hommiku- ja lõunasöök sujuvalt ühte. Hea, et kaalumine reedeti on - siis saab nädalavahetusel vahest pidutseda. Kui liiga palju patustatud, jõuab ju viie päevaga ikka midagi ette võtta. Põhiline, et ei jääks liiga kauaks neid patte kahetsema, vaid keeraks uue lehe ja rühiks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon