õnneks jah.. No teeme siis reedel uue teema äkki veel keegi tahab tulla meiega duellitama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui Sa ei leia endale kaaslast siis võid liituda meiega, sest meil ka pikk teekond ees ja mida rohkem motiveerivaid kaaslasi seda parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tore kui liitud meiega Kas nüüd peame jälle uue teema tegema v? natuke jama nende reeglitega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin meile uue teema "Duell: Tublike, Suurtükk ja Gasell" Panin sinna kirja meie eelmise nädala tulemused ja alustame siis puhtalt lehelt kolmekesi koos. Laupäeval ootan ilusaid miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kolm kanget alustavad. Kes on kõige kangem peaks selguma aasta jooksul Duelli algkaalud on: Tublike 116,9 kg Suurtükk 108 kg Gasell 107 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka hommikul siis ju kergem
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Suurtykk! Loodan, et oled liitunud kaaluabiga ja j22d meiega pikemaks ajaks kui see esimene postitus. Anna endast varsti m2rku ja teeme uue teema koos sinu nimega. Algkaaluks duelllil oleks sul siis 108 kg jah?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No peaasi,et ikka miinus ju Mul sama seis, mis eile sai kirja pandud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sobib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna ma homme vist jälle arvutisse ei juhtu siis panen oma tänase kaalu kirja. Kaal 107 kg Langus -1 kg Kokku -3 kg Lausa uskumatu kui hästi ja stabiilselt kaal langeb Naised kas teeme ka uue teema "Tublike, Homexx, Mummar ja Gasell duellitavad"? Vaatasin, et uued reeglid üleval. Või jätkame selle vana teema all? Ma isiklikult enne uut teemat ei teeks kui homexx ja mum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu Savikass juba mainis siis kõige suurem viga, mida üldse teha saab on oma söömist mitte jälgida ja spordist loobuda. Olin juba 2 aastat püsinud oma soovkaalus (+/- 2 kg) ja siis mõtlesin, et ega enam ma ju paksuks ei lähe (täitsa loll). Lubasin endale "mõõdukalt" kõike, millest olin konkreetselt loobunud. Liigsed kilod hiilisid loomulikult tagasi ja "märkamatult&q
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Niika sinu antud link viib artiklini "Kuidas parandada koduveini värvi ja maitset?". Kuidas see on hüpnoosiga seotud?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tervitused Mummar! Meil siin kõigil pikk tee ees. Edukat starti ja anna siis laupäeval teada, kuidas läinud on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teadlaste kinnitusel on paljud kaalu alandada soovinud inimesed mandlid oma menüüst välja jätnud, kuna need sisaldavad palju rasvu ning annavad palju kilokaloreid. Tegelikult aitavad mandlites sisalduvad ained ainevahetust reguleerida ning sellega ka kaalu kontrolli all hoida. Soovituslikult tuleks süüa üks kuni kaks peotäit mandleid päevas, kirjutab Sciencedaily.com. Lisaks mandlites s
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kahe esimese nädala suurepärased tulemused motiveerivad kindlasti ka kolmandal nädalal Tublike 119,6 -> 118,9 -> 117,1 kokku -2,5 kg Gasell 110,0 -> 109,0 -> 108,0 kokku -2,0 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised! Rõõm näha, et Homexx on meiega liitunud. Olin nädalavahetusel Riias ja ei saanud arvutile ligi. Kaalule siiski laupäeval sain ja nädalaga jälle 1 kg vähem Nii rahul, et kahe nädalaga 2 kg kadunud! Ei saa jätta mainimata, et Tublike sa oled ikka eriti tubli -1,8 kg!!!! Kas sul pole üldse aega süüa või mis su saladus on? Tegusat nädalat meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike viga. peaasi, et liigne kehakaal kaob. Tundub, et oleme jäänud kahekesi. Edukat nädalat Sulle ja palun ära Sa ka ära kao
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Tublike, sa oled tõesti tubli Ise olen ka eelmise nädalaga väga rahul. Söögiga eriti tagasi ei hoidnud ja mõnel päeval sai kalorinorm ületatud, õnneks liikumine ja kuumus tegid oma töö. Tulemuseks siis 109 kg st -1 kg Ootan Mummi ja Tintsu tulemusi ka, et õhtul väike kokkuvõte teha ja vaadata palju siis esimese nädalaga oleme kaalu kaotanud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas siis liigsed kilod sulavad suure kuumaga? Ma pole nii tubli olnud kui plaanisin, aga täna kaalul käies oli isegi langust näha. Edukat kalorite lugemist kõigile ja ärge siis unustage laupäeval end kaaluda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile sõin, täna söön, homme söön... Ma tahaks seda päeva näha kui ma üldse peale vee midagi ei taha
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere Tintsu ja Tublike! Tore, et olen leidnud kaaslased kellega koos liikuda soovkaalu poole. Leidsin oma kaalu ja selgus, et minu algkaaluks on hoopis 110 kg ja soovkaaluks oleks 71.Seega vaja vabaneda 39-st kilogrammist. Edu k6igile ja loodan, et laup2evaks on meil k6igil juba esimesed positiivsed tulemused saavutatud. Plaanin vaatamata meeletule kuumusele minna 5 korda n2dalas metsa kepik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik kellel on kaotada 30 kg või rohkem pakkuge mulle oma seltskonda, sest mul on pikk tee ees ja üksinda ma kindlasti hakkama ei saa. Tegelikult vahet pole palju kilogramme kellelgi kaotada on - kõik on teretulnud Esimene kaalumine oleks homme ja ka edaspidi kaaluksime laupäeviti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon