minul on tänu kaaluabile läinud 2 nädalaga maha 4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see eesmärkide nädalad ja kuud ei klapi jah kuidagi.ja naljakas on see,et kui muudan oma eesmärki,ehk vähendan aega või suurendan siis kaob ära saavutatud %.see mind häirib,et kui otsustan eesmärgini kiiremini jõuda kadus juba saavutatud osa ära.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

tere mina olen nüüd juba 4kg alla võtnud 10 päevaga.päris hea tulemus minu enda arust. aga ma tahaks siretiga kuidagi isiklikult ühendust saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul aitab näiteks kehast vett väla viia kui joon vett sidruniviiluga. tavaliselt teen hommikul kannuvett 2 viilu sudruniga ja joon seda terve päeva ja vesi tuleb välja .
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

suured tänud.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

mind enam imelikult ei vaadata,mees juba harjunud,et kõik tuleb kirja panna. ta vahel isegi küsib,et kas viskan ära või hoiame alles mõne pakendi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul tekkis selline küsimus,kui teen kodus ise kana-ja punapeedi-pirukat juustukattega,nagu pitsa. kuidas ma arvestn kaloreid kokku? minu mõistus küll sellest üle ei käi. kas keegi aitaks mind?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

tere mina tahaks ka teiega liituda. mul oleks vaja 40 kg alla võtta. ja olen väga nõrga iseloomuga,söögi suhtes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon