Mul suuri saladusi ja komplekse pole, mida ei julgeks avalikustada, kui on vaja mõnd erviisilist asja korraldada siis on erakirjavõimalus olemas.Lappan ikka iga päev kaaluabi läbi,vaatan, mis uut on foorumisse ja blogidesse juurde tulnud.ILm kisub nüüd ikka kevadeks ära ja kohe tuleb stardipauk aiatöödele.Kurgi ja tomatitaimed ootavad juba pikkisilmi kasvuhoonesse saamist.Kuldnokk juba l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere aprillihommikust! Tänane kaal 72,0.Nädala saavutus-300g.Saan jälle järjepeale tagasi. Nädalavahetuseks pole külalisi ega sünnipäevasid ette näha.Rõõmsat kaalumist ka teile kallid duellikaaslased!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere aprillihommikust! Tänane kaal 72,0. Rõõmsat kaalumist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 72,3 ja nädala saavutus +400g. Lumi ei tahaikka veel ära minna aga sulavaid numbreid kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 72,3 ja +400 nädala tulemuseks. Esmaspäevast hakkab jälle armas argipäev,kus söögikorrad on õigel ajal ja toidupäevikus kõik kirjas! Toredaid miinuseid järgmiseks nädalaks meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Tänane kaal 71,9. Sulavaid kaalunumbreid kõigile! Kurekatel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 71,9. Kuuega algav number juba ahvatlevalt ligidal.Täna tulevad külalised ja püüan olla väga vapper et see number ka esmaspäevak alles oleks! Sulavaid kaalunumbereid kõigile meie duellitajatele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane klaal 72,7. Rõõmsat ja salenevat kevadet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane klaal 72,7. Rõõmsat ja salenevat kevadet!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Jõudsin koju, kaal 73,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Jõudsin koju kaal 73,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere selle reede varajasel tunnil! Kaal 72,3.Kiirustan nüüd lenujaama, et Tenerifel oma kaalu edasi sulatada! Tagasi jõuan järgmisel reedel hilja, kas võib laupäeva hommikul kaalunumbri saata, kui varem ei jõua? Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere selle reede varajasel tunnil! Kaal 72,3.Kiirustan nüüd lenujaama, et Tenerifel oma kaalu edasi sulatada! Tagasi jõuan järgmisel reedel hilja, kas võib laupäeva hommikul kaalunumbri saata, kui varem ei jõua? Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 72,3 . Külm on vist hommikul saadetud kaalunäidu vahepeal ära võtnud! Peab jaanilahingu ka üle vaatama, kas sinna jõudis või ei! Kaunist talve ja kaalulangust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal täna 72,3 seega-300g läinud.Pühapäeval lendan ära ja tagasi saan järgmise pühapäeva õhtul või ööel vastu esmaspäeva.Ma ei tea kas seal vahepeal hulluks läinud Egiptusemaal saab reedel kaaluda ja kas seal ka toimivat interneti leidub. Kui ei saa ühendust,siis jääb selle nädala kaal või tuleb lihtsalt kriips. Kaunist talve ja rõõmu sulavatest kilodest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eilne kaal 72,6 ja seega +600. Oma arust nagu sai kirja, aga kuidagi kaotsi läinud.See, et asi sel nädalal plussis ei ole üllatus, sest eelmise nädala suppermiinus tuli kõhugripi ja tühja sisikonna arvelt. Ikka tervist kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Elviira, oled väga tubli ja soovkaal on ju jub käega katsuda! Kõige rohkem vast kaks kuud veel! Jõudu ja tahtmist samas vaimus jätkata! Oled mulle tubliduse eeskujuks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese kuuga on kõigil kaal langenud, palju õnne! Huvitav oleks ka Elviira kogemustest kuulda! Ta on vist esimene,kes meist oma soovkaalu saavutab! Söön ikka oma normi täis ja see saab liigagi ruttu täis! Hommikusöök on 9-10 vahel, pudru võileib ja kohv väikse kommi või koogiga. Lõuna 12-15 vhel. Kui kodus olen söön nagu teised, aga kaalun portsu parajaks ja võtan juurde rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese kuuga on kõigil kaal langenud, palju õnne!Huvitav oleks ka Elviira kogemustest kuulda! Ta on vist esimene,kes meist oma soovkaalu saavutab! Kõigile edu ja jõudu ja et see Kaaluabi ikka kestaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaaluabis on kõik selgelt kalorites ja grammides. KJ ja FS süsteemis tuleb toidu väärtus arvestada ümber müstilisteks punktideks.Kui omal tahtejõudu jätkub, siis tuleb tulemus olenemata süsteemist. Olen jõudnud järeldusele, et kui üht toitainet ja kaloreid piirata, siis see häirib ikkagi ainevahetust nii palju,et vähendab kaalu. Atkintsi dieet pani süsivesikud põlualla, KJ oli r
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere hommikust! Tänane kaalunumber 72,0 kg. Mõnusat kaalumist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Tänane kaalunäit 72,0 kg. Rõõmsat kaalumist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul paninkirja aga enam ei näita, igaks juhuks veelkord 73,7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Tänane kaal 73,7 vahe eelmise nädalada -0,5. Olen päris rahul, sest terve nädal oli kaal paigal. Rõõmsat kaalumist kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu tänane kaal 74,2. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal 74,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Hakkasin mõtlema selle kaalulangus protsendi arvutamisest.Kui kõigil oleks võrdne algkaal, siis oleks see võrreldav tulemus. Protsenti peaks arvutama nendest kilodest, millest tahetakse lahti saada.Kui 130kg inimene langetab kaalu 50% on ok, aga kui kaalu langetad 70kg inimene, siis ei saa ta ju kunagi seda endale lubada, et kaalub 35kg. Seekord juba on alanud, sedasi. Võib-olla tul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Reedene kaal oli 75,5. Kui olen selle oma duelliks (trille, ambrose, elviira, kurekatel.....) esitanud, kas tuleks ka siin kirja panna, või läheb seka automaatselt jaanilahingusse? Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul läks unigi tund aega varem ära, ikka mure, kas see kaalumine ikka näitab miinust, sestpatupäev tuli jusisse, niisiis kaal näitas 75,5. Head kaalumist ja rõõmustavaid numbreid teile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hüppan ka viimasel hetkel reepeale, sest lugesin et võib nii kurvalt minna, et oma duellikaaslased kaovad silmapiirilt. Mul on makstud ka juulini, siis võtan kõike täie raha eest! Jaaniduelli stardikaal on 75,7. Sihikindlust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon