Ka mina liituksin Teiega, olen 158 cm ja 61 kg, aga tahaks ikka nii 55 - 57 kg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu kaal täpselt 61 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täpselt 61 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on täpselt 61 kg - ei rohkem ega vähem Tahtsin vaid, et sa teaksid, et öövalved on üks suur komplikatsioon kaalulangetamises - ei maga, ei puhka - järgmine päev magad pool päeva maha - kui üldse magada saad. Organism on pidevalt väsinud ja vahel ei jätku enam jõudu tegeleda oluliste asjadega Aga minu kaalu määrab juba minu hormonaalne ravi, mis iseenesest soodustab just ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 61,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal oli 61,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 61,1 kg ( -500g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sünnipäevad on jubedad Ma tean - mul on aprillis peres 3 sünnipäeva Aga minu kaal oli 61,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kõigile Taas on algamas uus ja töökas päev Aiamaal palju tööd ja kodus ikka ka Selle vee joomisega on minul nii, et kui tahan siis joon kui ei, siis ka ei joo Ma arvan, et keha annab ise märku kuna tal midagi vaja on Süüa küsib ta küll kella pealt...Ja füüsiliselt olen ma väga aktiivne - mind teleka eest leida ei ole lootust - terve päev ma liigun ringi ja tegelen kõigega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina suudan küll söömisest enam - vähem hoiduda St söön kaloraaži piires - haruharva läheb see üle normi. Kõige probleemsemad kohad minul puusad - õigemini rõngas seal ümber - masendav Aga vast ikka hakkab vähenema Trenniks on hetkel kõik aiatööd - kaevamine, riisumine, ehitamine jne...Aga eks me kõik taha ikka järjest ilusamad välja näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sulle samuti ilusaid pühi Mina ka olen koguaeg väljas olnud Ja usu või ära usu aga eile hommikul kaalusin ma veel 63 kg See oli minu esimene valve peale puhkust - stress kuubis oli mul Õnneks täna oli taas ilusam vaadata kohe kui ikka oli see nr pisikesem Loodame edukat järgmist nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul 61,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

61,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 61,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis 61,6 kg Aga asi seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks jah
Rubriik: Muud jutud

Kõik on kuidagi imelik täna Tulin hommikul tööly - oli raske valve ja väga stressi rohke Organism andis kohe märku, et taas mingi jama hakkab pihta - terve puhkuse aeg oli kõik nagu super Nüüd astusin täna kaalule ja oi jummal Ma ei tea, mis saab - kõik tundub kuidagi väga surnud ring olevat
Rubriik: Muud jutud

Mina olen ka 158 cm - masendav väike jupike Aga loodan oma kaalulangetamisega kõik saavutada sellele tasemele, et ise oleksin rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Usu karuke03 Sa ei ole ainus, kes siin hommikuti kohe kiikab Ma ka ikka vaatan asjad üle Loen, mida keegi räägib, teeb jne...Õnneks ma suur kommisõber ei ole aga banaanikrõpsud meeldivad küll Aga need on vähemalt head kergedKaloraaž 100 g 390 kcal Mina söön neid vastavalt puudujäävatele kaloritele vahepalaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat jala taastamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tean, mida sa tunned Mulle ka nädalavahetused ei meeldi Õnneks nüüd rohkem liikumist ja tegemist ka väljas Seega on kõik ju päris hästi Ilusat nädalat meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga ilus tabel on tõesti. Mina ka olen aeg-ajalt muutnud oma eesmärki. Hetkel kaloraaž 1540 kcal Loodan tõesti, et tuleb ilus nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas sinu eesmärk on kooskõlastatud su liikumisega? Sest tihti tehakse see viga, et seda treeningut nagu ei taheta arvestada ja loodetakse, et kaal langeb. Tegelikult on vastupidi, sest keha hakkab säästma. Mina panin koormuseks kerge treening 1 - 3 korda nädalas, mis on ka õige Ja kaloraaž arvestab seda automaatselt - igat liigutust ei pea loomulikult kirja panema aga kaloraaž tuleb täis
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kahjuks ei parane ma sellest haigusest mitte kunagi - ja see on kurb Seega olen ma terve elu tegelikult sunnitud jälgima ise ennast ja kaalu Kõik ravimid, mida olen proovinud ei ole tulemusi andnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loen siin Teie kõigi tegemisi ja mõtlesin, et annan endast ka märku... Minu kaal hakkas tõusma umbes 2 aastat tagasi täiesti seletamatul põhjusel - olen olnud kogu aeg aktiivne inimene. Minu eksmees käskis arsti juurde minna, ma ei läinud. Alles aasta hiljem sain teada, et mul on PCOS (polütsüstiliste munasarjade sündroom), mille juhtivaks märgiks on kehakaalu tõus. Proovisin diee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu soovkaal on 56 kg Hiljem 54 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal on üks igavene jama olnud - söömine on nagu ta on, liikumist on väga palju Kuidas Sinul läinud on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

61,8 kg ehk siis pluss 100 g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 61,8 kg ehk siis pluss 0,1 kg Mis teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

61,8 kg ehk siis pluss 0,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon