No tegelikult iga päev jääb alla 900 cal, mõni ehk tuleb kõrgem ja seda juhul kui kodust väljas söön. Teiste toidul ei tea ju alati, missuguse rasvasusega koostisosi kasutati jne. Kaal seisab +/- 200gr ikka 5-6 päeva ja siis langeb kilo korraga. Täheldasin seda juba kaalujälgimist tehes aastat 8 tagasi. Ma õnnetuke, tundes et kõht sai mõnusalt täis, ei saa enam söömisega pidama k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meia kaalub 80,3 kg. Olen üks neist, kes 900 cal peavad piirduma. Kui luban endal rohkem süüa, ei suuda enam õgimist kontrollida. Tagajärg on kaalu hüppeline langemine, st läheb aega kuni jälle vaim kehast jagu saab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaaluabisse registreerudes ei arvestatud minu kaalus 700 gr, mis ületas 83kg, kirja läks täisarv. Siia duelli lülitusin täisarvuga 81, arvestamata 400 gr. Küll oleks kena homme kaaludagi täisarv, et jätkata sündsalt ''tagamõteteta'' Minu toitumine ei ole iialgi tasakaalus, rasvade ja valkude vahekord on krooniliselt vastupidi. Ma saan aru, et tuleks võiga putru süüa, a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tore kohtuda sõbrapäeval, soovin võitluskaaslastele parimat. Mul on ohtralt kogemusi lugeda kaloreid ja toituda tervislikult. Olen seda isegi tulemuslikult teinud, aga kui on ikka hea isu ja vähe aega , läheb see kõik meelest. Minu kaal on juba 4 päeva püsinud sama, söönud olen alla normi - rohkemaks ei olnud isu. Eks näe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleks ka osaline. Kogemused näitavad, et kui Kaaluabi uudsuse võlu kaob, kaob ka tahtmine siin lehel toimetada. Kui on, kelle pidevalt muutuval seisul silm peal hoida ja oma ka veel näidata saab, siis jätkub motivatsiooni ehk kauemakski Kaalu mul 81kg ja pikkust 162.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon