mina olen joonud õuna äädikat juba kuskil 8kuud, ja kui ma 3 kuud tegelesin kaalulangetamisega -10kg. oli see mul tõeline abimees.. ma küll jälgisin mis suhu pistin aga nädalavahetustel võiks arvata et sain alkoholist oma mitmepäeva kalori hulga kätte ja olgem ausad, kui mul ikka nälg oli ja magusaisu siis ma ei löönud risti sellele ette olenemata kellaajast. Õuna äädikat tarbin
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

See ongi nagu paastu kuur. Ja kuna poleks nõus paastulaagrisse minema siis parem teen seda kodus. Üritan ennast natukene rohkem ka liigutada, kuna olen kodune inimene. Tänane päev on möödunud üllatavalt hästi. Tuju on laes olnud ning energiat on tohutult.Kujutasin ette et esimesel päeval olen nagu laip ja ei mõtle muust kui söögist.Aga ei, kõht annab küll tunda aga olen joonud iga
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

avasin uue duelli kutse tulge ja liituge kui veel soovi on olin vahepeal ise arvutist eemal päris pikalt ja pold võimalik vastata:/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Süda ei saanud rahu ikka, proovin selle ära. Alustan täna Pikkus: 166 kaal: 68 pepu: 95,5 puus:90 reis: 55,5 kesk: 68 Ehk saan hakkama, kuigi dieeditamiseks 14 päeva tundub meeletult pikk minu jaoks. aga eks näis
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kui ma ei eksi siis 96kg langes 82kg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

äkki keegi veel selle nädala jooksul on nõus liituma,seltsis oleks segasemAga alustame meie siis homsest ja reedel teeme kaalumise ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ise olen 68kg ja 166cm pikk Just Läheb raskeks aga suvi on ka juba kivi viske kaugusel :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1 pudeli all on mõeldud vist 1,5l vett, iseenesest normaalne päevane kogus.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Lugesin just artiklit kus artikli kirjutaja on dieedi läbi teinud ning kaodanud sellega 14kg. hämmastav... Tahaks seda ise ka proovida, aga kellegiga koos oleks tunduvalt huvitavam ning ei lööks ehk nii kiirelt käega... Teeme ära ? ( Kirss.net ) 1. päev – 1 pudel mineraalvett jagada kuueks portsjoniks 2. päev – 0.8 liitrit rasvatut piima terveks päevaks. Kell 20-21 süüa
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Eesmärk oleks algatuseks -8kg ja 8 nädalat... Lööb keegi kampa ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadi92 -Kaal: 68, piht: 68
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On keegi nõus kaasa lööma?Alustan homsest ühe dieediga mis kestab 9 päeva. Olen seda varem pidanud pool aastat tagasi ning kaotasin selle ajaga 7kg, 2kg tuli küll tagasi, minnes üle tavatoitumise peale, kuid üritades ikkagi jälgida mida suhu pistan..Tulemused on silmnähtavalt märgatavad.Füüsiline aktiivsus oli tol hetkel ka ainult nulli lähedane. Kuna ma kade pole ja soovin et m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Andmed: Sündinud:1982, pikkus 166cm, kaal 69,5 kg, piht 70cm EESMÄRK-59 kg Väga hea, alustasin ka õnneks enda dieediga esmaspäeval,ehk suudan sammu pidada.See kümme nädalat tundub lausa terve igavik kui mõelda et see puudutab kaalulangetamist. Mina kui suur magusa sõber, läheb raskeks. Aga minu poolt ka teile kõigile EDU, piisavalt tugevat meelt ja tahtejõudu et vastu pidada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas oleks võimalik sammuti veel Liituda ? Sündinud:1982, pikkus 166cm, kaal 69,5 kg, piht 70cm EESMÄRK-59 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalu on ju alati kellegiga koos parem langetada ja muljeid vahetada.. Ise kaalun 69km ja olen 166 pikk. kes nõus oleks minuga koos suveks saledaks saama ? vahetaks ümbermõõtusi ja ajaks ennast vormi !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon