Sain võimaluse alles nüüd kirja panna, aga ei mingit muutust... 68,7..pärast jaanipäeva tundub, et isegi hea...vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aastatega lausa harjumuseks saanud. Laste pärast olen lugenud, mida "ohtlikku" on söögis. Enda pärast vaadanud, kuidas soolaga on ja mida rasvarida kirjutab. Nüüd muidugi valgu ja süsivesikunäidud ka. Aga üldiselt loen ka kirjavigu, sest see on "naljanurk", tõlkevigu ja kuna nägemine on nagu "kotkal" siis vaatan, kus tehti see söök
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Teade Kaotatud 0,300 gr, kiirelt tulnud ja vaevaga läinud, "valget liha" ...leidjale vaevatasu ei maksta ja leitut palume endale mitte võtta . P.S. 68,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna siis 69,0 Eelmise nädalaga võrreldes - 500 gr. Hetkel tundub, et minu "süsivesikute-killimine" on, vähemalt minule, abiks. Ei oska öelda, miks nii, aga nagu blogisin, et selle järelduseni jõudmine võttis minul pikalt aega. Võib-olla on tõepoolest asi veregrupis, sest mul on 0 grupp. Viimases Tervisplussis oli kirjas, veregrupidieedist ja 0 grupile oli rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere teie duellile Lugesin ja lisan, et see on kuldaväärt idee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina jätkaks küll, aga ei tahaks üksikuks viimaseks jääda, kus minu 6 liikmelisest tiimist olen mina üksi monoloogiga . Mingit kindlat kuupäeva ei julge kokku leppida, aga miks ka mitte august
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hea plaan. Minul on ainult 1* õnnestunud täiuslik tasakaal. Kindlasti on see tasakaalu saavutamine geniaalselt lihtne, aga minu pea ei võta, nii, et ühinen abipalujate nimekirjaga. Samas....hetkel, "käigupealt", tekkis selline idee, kui minul on 1* olnud päev tasakaalus ja kellelgi veel, siis äkki peaks tegema sellise teema, koha, lingi no mida iganes, kus iga kasutaja saaks
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Toetan mõtet. Vot selle sama asja pärast polegi julgenud enam näitu värskendada, sest alguses tegin selle "vea" ja kõik kadus
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tänane kaal 69,5 Eelmise nädalaga - 200 gr ja üldtulemusena -500 gr. See on nüüd "baaspekist" kadunud .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult pole ju halb mõte, et oleks paar näitlikku menüüd. Isegi, kui meil kõigil on täiesti erinevad eelistused ja harjumused, siis paar näidismenüüd ei tee küll halba ...poleks ju saladuse lekitamine, vaid asjalik abi. Nii, et ühinen teema algatajaga ja ei pea seda virinaks, vaid ettepanekuks, mis teeks selle lehe jällegi paremaks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tupsu juhtimine on minule etaloniks, sest näha on, et kõik on võimalik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,7...mitte et see nüüd suur number oleks, aga ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ei miskit, õnneks ka mitte tõusu , põhjuseks kahel päeval kodust väljas ja polegi rohkem vaja... 14.mai 70 -> 69,8 21.mai 69,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuukivi Algus 70,0 ja täna 69,8 1. nädal - 200 gr (pool võipakist ) Mitte küll übertõhus kaalulangus, aga siiski
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpetan rea ja teatan, et olen viies . Kui kampa võtate, siis oleksin "käpp". 164 ja 70,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eelmisel sügisel tehtud moos oma keldrist ...õunapüree moodi, aga suhkur sai ju ka ikka sisse pandud ...no kes see siis teadis ...ja moosi on veel palju
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ikkagi on selgusetu, kui tihti graafikud uuenevad? Kui 8. kuupäeval märkasin ja 11. kuupäevaks pole veel uuenenud?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

To kirss26 Olen peaaegu täpselt samade numbritega Kaal 70, pikkus 164, eesmärk 59 (optiline silmapette number ), päevane kalorinorm 1226 liikumine ka peaaegu sama ...käin jala tööle ja koju. Oma pusimise, paigaltammumise ja 2 kuu tulemusena võtaksin hetkeseisu kokku selliselt, et isiklikult minu jaoks on 1200 kcal mitte säästureziimi punkt, vaid kaalusäilitamise punk
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

kui tihti need graafikud uuenevad? Kui sisestasin treeningute alt oma "aktiivsuse", siis graafik küll ei uuene. Isegi, kui koduka seadistuses on et uueneb kord ööpäevas, siis peaksjuba uuenenud olema. Saam asi on kalorinormiga - sisestatud, aga normijoon ei uuene.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tegelikult oled sa juba söönud 1400-ni ju
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul on liha suht vähe menüüs, pigem siiski mitte. Ma ei väldi seda teadlikult, aga ei tule eriti meelde, et peaks sööma...ja nii juba aastaid
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Püüelda tasakaalu poole, kuid siiski mitte üle lubatud kcal süüa
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tänud Sulle Päästsid päeva
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Samal teemal sai arutatud teema all "Muudatused, täiendused ". Olen ootaja juba 2. veebruarist . Kaaluabil lõpuks kannatus katkes ja pärast pikka teemakeerutust käis välja ka lubadusi. Aprill pidi tooma "õnne meie õuele" ja õnneks on aprill väga konkreetne 30-st päevast koosnev moodustis ...no näis.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mustad ploomid "päästavad päeva" , no ja õli ka muidugi nii salatile, kui söögile.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Polegi võimalik. Selles keskkonnas on väga palju "loomingulisi momente"
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ehk oled "emotsionaalne sööja" ? Täiskõhu tunne kompenseerib väsimust, halba tuju, ajutist pessimismi mingi asja suhtes jne. . Või mingi vitamiini puudus? Siis on ka sellised eriisud, seni kuni keha leiab, mis puudu, seni tuleb arusaamatu vajadus kõiki asju katsetada mõõdutundetult. Mind kisub emotsionaalse söömise korral saia ja moosi juurde. Ja ärge arvake, et päts s
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hea oli lugeda vaneoki mõtet. Isegi, kui ma ise seda kõike tean ja pulsikaotuseni võin teistele rääkida, on hea, et keegi ka mulle meeldetuletamas on
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Siis on mingi aps kuskil, sest minul muutus kaalu sisestamisel ka norm väiksemaks.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kõik geniaalne on paganama lihtne, loomulikult on see tarvilik . Tänud teema tõstatajale
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside