homseks kõigil vaim valmis Ise nats põen, kuna täna tuleb sünnale õhtul minna. Peab vist ennem päev otsa nälgima , kaal just nii ilusa numbrini juba jõudnud ja ei taha seda kuidagi kaotada. Kuigi laupäeval ka veel sööming ees, piigal ka sünna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul oma umbes 85kilo juures on 1430kcal, samuti mitte liikuv eluviis. Mina kaalun samuti keetmata ained. Aga kas jälgite neid valke ja asju ka. Minul on valgud pidevalt lõhki, kuna armastan juustu ja liha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eks see kaal vahest kõigub jah, teinekord kui oled rohkem söönud, lööb see alles mitme päeva pärast välja. püüa mitte pead longu lasta ja püüa edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Laurita kirjutas: ------------------------------------------------------- > Kas me ümbermõõte ei võiks saata näiteks > korra kuus? Siis oleks vahet ka ehk rohkem > märgata? saadamegi kord kuus, aga esilehel on ju ainult 3 kelle ümbermõõdud on ainult. Uusi näite ootan 22sel, siis kuu möödas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas ümbermõõte rohkem ei saada keegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1.krõll 95,8-93,5(-2,3) 2.auts 88,7-87(-1,7)-63 3.tinku 105,5-104(-1,5) 4.EkireM 96-94,7(-1,3)-65 5.tundmatu 111-109,9(-1,1)-99,9 6.nartsiss19 112,4-111,5(-0,9)-75 7.Kukulind 101,2-100,4(-0,8)-70 8.lily32 86,1-85,5(-0,6)-62 9.beren 95-94,8(-0,2) 10-11.kakuke29 99,9-99,8(-0,1)-7 10-11.teletupsu 116,8-116,7(-0,1)-90 12.laurita 106,5-107,7(+1,2) Näitu ei saatnud: anka73 108-75 mer
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nagu alati on nimekirjas loomulik kadu. Eks teie otsustate, kas veame neid endaga kaasa, või kustutame millalgi, kui üldse näite ei saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

1.krõll 95,8-93,5(-2,3) 2.tinku 105,5-104(-1,5) 3.tundmatu 111-109,9(-1,1)-99,9 4.nartsiss19 112,4-111,5(-0,9)-75 5.Kukulind 101,2-100,4(-0,8)-70 6.lily32 86,1-85,5(-0,6)-62 7.beren 95-94,8(-0,2) 8-9.kakuke29 99,9-99,8(-0,1)-7 8-9.teletupsu 116,8-116,7(-0,1)-90 10.laurita 106,5-107,7(+1,2) Näitu ei saatnud: anka73 108-75 auts 88,7- 63 meril46 89-75 Ariete 105-95 Triinukas 108,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul tuli ka õgimisperiood vahele, aga sain ikka tänaseks 85,5 tabeli panen kokku, kui kõik näidud kohal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kõik vaikselt pusivad, pole aega siia märkugi anda. Mul on 5kg maha läinud ennem võistlust, nüüd uus 5kg käsil. Aga meeletud isud peale ja eile andsin neile järele, et vältida pidevalt näksimisvajadust. sai söödud üks burks. Aga pean endale ka kroomitablette ostma, et saaks sellest magusaisust üle. Homme siis kaalule ja näidud minupoole teele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

beren kirjutas: ------------------------------------------------------- > Polnud hulk aega julgenud kaalu peale astuda. > Täna seda tegin: oli 95. Seega minu algkaaluks on > 95 kg. Tänasest olen juba korralik. Edu kõigile! Kas sobib kui muudan sinu algkaalu reedel koos uue näiduga. Ei tahaks hakata ühe numbri pärast seda tabelit jälle korrastama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd kõik korralikuks. Neile kes uurisid duellitamise kohta, siis ikka maha võtta ilusti ja igal reedel mulle siia näidud saata. Üldiselt tehakse ka pingerida, et oleks motivatsiooni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teletupsu 116,8-90 anka73 108-75 auts 88,7- 63 meril46 89-75 kakuke29 99,9-72 krõll 95,8 tinku 105,5 lily32 86,1-62 laurita 106,5 nartsiss19 112,4-75 Ariete 105-95 Triinukas 108,6-89,9 EkireM 96-65 tundmatu 111-99,9 Millukas 135-120 beren 100-80 Krys 95-80 Kukulind 101,2-70 Muud mõõdud (muudame kord kuus-järgmised numbrid 22mai): Laurita r-123; t-94; p-123 lil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

täna veel viimane võimalus liituda, siis nimekiri kinni. Ja reedel ootan juba uusi kaalunäite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ok.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

et kui ma teen duelli nimekirja, siis esimesel postitusel seda muuta ei saa?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

teletupsu 116,8-90 anka73 108-75 auts 88,7- 63 meril46 kakuke29 99,9-72 krõll 95,8 tinku lily32 86,1-62 laurita 106,5 nartsiss19 112,4-75 Ariete 105-95 Triinukas 108,6-89,9 EkireM 96-65 Muud mõõdud (muudame kord kuus-järgmised numbrid 22mai): Laurita r-123; t-94; p-123 lily32 r-111; t-99; p-109 krõll r-115; t-91; p-118
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

me pole veel grillimiseni jõudnud. Olen palju õues ja saab seal toimetatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen suht uus siin foorumis. Ja tekkis probleem esimese postitusega, kas eda muuta ei saagi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

> teletupsu 116,8-90 > anka73 108-75 > auts 88,7- 63 > meril46 > kakuke29 99,9-72 > krõll 95,8 > tinku > lily32 86,1-62 > laurita 106,5 > nartsiss19 112,4-75 Ariete 105-95
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

teletupsu 116,8-90 anka73 108-75 auts meril46 kakuke29 99,9-72 krõll 95,8 tinku lily32 86,1-62 laurita 106,5 nartsiss19 112,4-75
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osa näite veel puudu. Panen siis esmaspäeval nimekirja lukku.Ja näidud paneme reedeti. Katsun nädalavahetuse jooksul teha ka korraliku tabeli koos mõõtudega. Täna läks veits kiireks, vabandan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas ma teen meie teema sinna kus teised duellid? Pange siis jah oma numbrid siia kirja ja siis õhtul teen teema valmis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võin tabelit pidada, kui teile sobib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas 26 kilo on vähe, et liituda teiega?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, mulle sobiks, aga kaaluvahe on pea 10kg. Muidu tuld 5kg võiks teha küll
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ma peale esimese lapse sündi hakkasin samuti kaloreid lugema ja laps oli söönud ja kaal ka langes, aga ei mäleta enma palju ma lisaks võisin süüa. Kuskilt olen lugenud, et umbes 500kcal rohkem. Ei tea kas see palju, aga eks ma pea vaatama, kuidas läheb. Eks laps muidugi olulisem.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, mul on kolmekuune laps ja ta on ainult rinnapiimal. ooviks aga vaikselt hakata oma eesmärki püüdma. Palju peaksin juurde sööma kaloreid, et rinnapiim säiliks? On kellelgi kogemusi?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine