Tere hommikust Mina pidasin natuke paastu esmaspäev ja teisipäev... Nii ,et kaal 72,8 kg ma pakun,et natuke tuleb tagasi aga vähemalt ei ole seisak Ilusat sügispäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minul ikka kuidagi ei lähe74,4 kg...Ma ei tea mis häda on tuleb vist natuke paastuda,et keha niipalju süüa ei nõuaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust-mul pole nagu midagi hõista kuidagi kehvasti läheb 74,4 kg.Selline tunne on,et peaks ka paastu läbi tegema tõmbuks magu kokku ja ei nõuaks eriti süüaAga no positiivne on ju seegi,et juurde pole tulnudaga pressiks rohkem kaalulangetamise kui hoidmise peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu jaoks on see toidu kaalumine...kui juhtub,et kaalu käepärast ei ole siis kohe selline paha tunne.Ei tea ju kui palju suhu toppisid ja siis ,kui kaal juurde tuleb mõtled peab siis niipalju õgima!Veel on raske see ,kui mees ja lapsed õhtuti kas siis kommi ,puuvilju või krõpse nosivad...no märkamatult juhtub ,et mõni lõpetab minu suusJa ongi selline tunne ,et kui kogu aeg ei mõtle ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ka neera läbi teinud ja ka odava siirupiga...püsivalt jäi kadunuks 3 kg...aga maha võtsin u 5 kg...peavalu ei olnud vähemalt mitte hullu...ainuke asi mis peavalu tekitas oli samalajal lapse söötmine mis tekitas kiusatust...Kõige tähtsam on see, et niipalju kui paastu pead ,samapalju päevi tuled sellest ka väljamahlade ja lahjad supid jne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu nädalavahetus läks ka ikka väga võssa..aga kaal ei ole hullu 74,4 kg...ainult natu tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näites hommikul 74,3 kg no ma arvasin ka seda ,sest kergemat tunnet ei olnud...üritan edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaalun ennast kah vast kord päevas.Oleneb enesetundest-kui ikka punnis tunne on ,siis sinna eriti ronida ei taha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui seda tabelit vaadata on kohe hea meel kõigi üleJa see et vahepeal ka kaaluda on ju väga hea mõte.Ei teki kiusatust paar päeva puhata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik küll enam pole aga kaal oli hommikul 74,6.Ise pidasin siin poja sünnipäeva proovisin küll tippikastmega kurki suhu toppida mitte krõpsu aga kook oli ikka ka vaja ära maitstaEks see mulle lähipäevil koha kätte näitabVeejoomisega oli tänane hommik jama -elektrikatkestus oli-ei saanud kraanist vett kätte.Nii et vett ma täna nagu ei joonudkiEks homme proovin paremini
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik -küll olin hetkeks õnnelik-kaal täpselt 75 kg-oleks nagu 1,4 kg kaotanud.Aga eelmine kaal oli võetud keset päist päeva,kui ma olin ennast täis õginudmitte eriti objektiivne Aga algus on tehtud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma nagu eriti tõsisielt ei mõelnud seda lõppkuupäeva-oleks ju tore küll kui kõik suudaks 10 kg alla võtta.Ja see kohe kindlasti ei ole reaalne et 1kg nädalas.Tuleb seisakuid plusse jne.Mina isiklikult väga allaandja pole(ma mõtlen duelli suhtes laiali minek).Eesmärk oleks 10kg siis nii jääb. Kerget kaalu siis homseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minule meeldib ka süüa.See ,et keegi tark tuli välja sellega,et kui naine ennast raseduseajal-ja peale rasedust ennast paksuks õgib võib seda titekilodeks nimetada.Ha-ha.Põhjus ju lihtne istud kodus kas siis suure ja laiana või siis koos titega kuskil ei käi-ainult külmkapi juures(nii et seda siis on teada kuidas mina need kilod sain). Tegelt tahtsin oma pikkuse öelda170 cm Jõud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ma nüüd ei tea kas sobin teie seltskonda.Aga praegune kaal on 76,4kg.Väga ideaalne oleks kui suudaks 10kg alla võtta3 kuud tagasi osalesin duellis siis sai 78 kg pealt 74 peale aga nüüd tagasi nats tulnud pole kaalunud ega kirjutanud ka.Olen 28 aastat vana ja titt on juba 1,6 aastane ja titekilod pole kuhugi kadunud-nuuks Aga võiks mingi aja ka panna kuna alustame ja kuna see 10
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii kaal seisab 72,9 vähemalt pole juurde tulnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kuidagi see reede tuleb nii ruttu kätte!Kaal näitas 72,9 ei usu eriti aga no nr on kena.Tunnet küll pole kolm nädalat juba ,et midagi oleks maha võtnud.Selline palli tunne on. Ilusat langemist siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Minu kaal näitab 73,5 -aga tilluke väsimus on peal eks see tingitud ka ilmastma pole nädalajagu küll vist korralikult päevikut täitnud.Õgimishooge pole ka olnud jälgin umbes mis suhu pistan ja vesi on praegu kõige tähtsam Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Tänane kaal näitab täpselt 74,0 kg(-900g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ma siin haige ja tuju on ka nii nullis ,et sure ära.Kaal 74,9 miinus mis miinus aga see nii väike ,et hakka nutma.Patustasin ka aga see selleks.Ma olen ikka korralikult paks siis peaks kilod ka kergemini minema?Aga see selleks, praegu lööb pessimism igast sõnast välja .Lihtsalt nii sitt on olla kurk on nii valus,et jube! Teile ilusat ilma ja head tuju!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere Täna siis 75,1 seega miinus...aga see mis ma nädalavahetusel sõin ja jõin-oi-oi-oi- ma nägin see nädal ikka vaeva ka ,et ikka miinus...pole praegu mõõdulinti käepärast annan mõõdud homme...ja vastan mõnele küsimusele mis siin eespool küsitud Ilusat ilma ja peenikest pihta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Kaal on 75,9 asi seegiEes ootab raske nädalavahetus...sõbra juubeli ja enda sünnipäevaga...Ma mõtlesin ,et ma ei jälgi mitte midagi.Vähemadsti see nädalavahetus see tekkitaks stressi ,et pead kogu aeg valvel olema ,et mida suhu pistad.Alkoholi tahaks ka natuke juua ja kui ma selle sisestaksin siis oleks päevanorm kohe täis.Ma mõtlesin et kui ma ikka väga palju juurde võtan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Hommikut Minu kaal näitab täna hommikul 76,2 (-1kg).Puus- 109cm ja kõhuümbermõõt 92cm.Eile käisin rattaga sõitmas ja üleeile rulluisutamas.Ja õhtul pugisin kaks peotäit laysi krõpse.Mulle isegi ei maitse eriti krõpsud... Ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikest Minu kaal on tänasega 77,2 kg (-800g),päästerõngas(keskkoht)94 cm ja puusad 112 cm. Loodan olla ka järgmine nädal miinuses... Ilusat ilma ja liigutamist värskes õhus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tereolen siin uus ja kui sobib,liituks ka teiega.Pikkus on 170 ja ülekaal on praegu 78-tahaks 69 peale saada.Pole kunagi duellidest osa võtnud loodan,et see aitab natukenegi rohkem
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine