Täna oli kaalu peal tore üllatus. Eesmärk on -500 g nädalas, aga tuli -700 Loodan, et teil läks esimene nädal ka hästi! Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ootan head numbrit, kuigi õhtul on väike grill plaanis... Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma siis lõpuks võtsin oma vööümbermöödu.. jeerum Ma kahjuks raseduse ajal ei möötnud seda, seega ei saa võrrelda.. Väiksem on ta küll jah praegu.. Aga 94 tuli ära.. Oleneb, kui vabalt seda kõhtu hoida muidugi.. 88 oleks ka olnud, kui veidi pingelisemalt oleksin seisnud.. Otsustasin siiski enesepettusega mitte tegeleda Ilusat päeva teile! Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen nõus, siin on täielik hapukurgihooaeg.. äkki pole KA-s lihtsalt enam aktiivseid liikmeid eriti? Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Isver, ma ei ole tükk aega julgenud oma vööümbermöötu võtta.... Eks peab selle siis ära tegema.... Hea mõte igal juhul dieedipaevik - no kolme kuuga küll ei tohiks keegi veel ära vajuda! Küll me püsima jääme! Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei taas! Tore, kui rahvast juurde tuleb, seltsis saledam ! Kokkuvõte - nüüd on meid juba viis: Kirsimari, dieedipaevik, Matsu, Hatugirl ja Rabarber. Nime ja andmed saab igaüks ise tabelisse kanda. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Isver, kui armas Sinust, dieedipäevik, et Sa tabeli viitsisid teha. Mõtlesin, et ehk võiks kaaluda reede hommikul, aga sel reedel võiks teha erandi (kui täna hommikul ei ole kaalunud) ja panna siis kas laupäevase või pühapäevase kaalu. Teeme äkki tähtajaks esialgu 3 kuud? Et siis 4. oktoobrini? Rabarber.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, nüüd on meid kolm Ootame reedeni, ehk tuleb veel huvilisi. Ma ei ole just eriline tabelimeister, aga võin proovida, kui keegi muu kohe üldse ei taha seda teha. Vaatasin teiste pealt, et on selliseid variante, kus ainult tabeli põhi vaja valmis teha ja igaüks sisestab oma andmed ise.. see oleks vast kõige lihtsam. Samas tekkis mul väike kahtlus, et ehk on jõulud liiga kaugel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Jõuludeni on jäänud napilt kuus kuud ja tahaksin väga oma beebikilosid põletama hakata. Kas on kampa lööjaid? Üksi, tundub, lihtsalt ei suuda end motiveerida.... Olen 164 cm pikk ja hetkel 67 kg. Ideaal oleks 57 kg, aga ausalt öeldes oleksin juba ka 61 kiloga väga rahul .. Kas leian mõned huvilised? Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nii.. vaatan, et minu äraloleku ajal on vapralt numbreid edasi teatatud. Minu enda reisuke venis nädal pikemaks ja kilo raskemaks või ma ei teagi kui palju.. hommikul näitas kaal 63.. :-S eks näis.. nüüd tublilt sporti edasi tegema. Kohe vaatan, mis siin numbrid näitavad ja üritan kõikide näidud tabelisse panna.. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minul endiselt läänerindel muutusteta. 62,2. Ja kahjuks või õnneks on selline lugu, et ette tuli ootamatu puhkusereis. Olen ära homsest kuni 11nda aprillini ja internetti garanteerida ei saa. Kas oleks keegi kibekiirelt valmis arvepidamise enda peale võtma? Tagasi olen jälle ametis reede ja 13 .. Ei ole vaja mingit imepeent asjandust teha, vast ehk lihtsalt siia foor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile vapratele! Meie sellenädalased tulemused on siin. Kogu meie kaalulangetajate seltskonna au on päästnud james ja Marleen 77, kes vastavalt kaotasid 1,1 ja 0,1 kg! Kõik teised peavad topelt pingutama järgmiseks reedeks. Meie kaalulangetusprojekt on ikka endiselt langeval teel, kuigi number on kosunud võrreldes eelmise nädalaga. Oleme kaotanud kokku 0,4 kg (eelmine n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No minul ei ole ka midagi suurepärast siia kirjutada.. Kahjuks on motivatsioon läinud täitsa puu otsa, saba seljas.. Kaal näitab nüüd 62,2 ja eks me siis pinguta reedeks väiksemat numbrit.. Tabel saab ka kohe ülesse.. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilisõhtust kõigile! Riputasin tabeli selle nädala tulemustega teadagi, kuhu Minul endal tulemusi ette näidata ei ole, arvan, et kaotasin motivatsiooni. Samas aga täna leidsin ta jälle üles.. Eks näis, mida reede näitab.. Ehk siis oli seisak ja loodetavasti tuleb kevadsula.. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust kõigile! Taas kord sai üles riputatud meie tabelike Asi läheb aegamööda rõõmsamaks, kokku oleme kaotanud 2,5 kilo, mis teeb üle kilo rohkem kui eelmine kord! Üldtabelis on taas esikohal gretep, tema järel Teana ning kolmas on roosamanna! Nädala lõikes olid parimad james (-1,1 kg), gretep (-0,8 kg) ja ellu21 (-0,5 kg). Ära tuleks märkida veel roosamanna, kes ka lä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilisõhtut! Tabel on endiselt samas kohas ehk vajuta siia. Oleme kohe tüki maad tegusamaks muutunud! Seekord andis kaalunäidu kaheksast kaasvõitlejast seitse ja kolmel oli miinused ette näidata - Marleen77, james, roosamanna. Väga tublid olete olnud! Kokkuvõttes oleme omajagu kahanenud - kokku juba 1,4 kilo! Üldtabelis juhib gretep, tema kannul kohe Teana ning kohe-kohe saab n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma arvan, et olenevalt (peo)olukorrast tuleb ikka kuni 4 klaasi ette .. Korra nädalas kindlasti, vahel ka 2.. Hakkan nüüd tabelit tegema, kohe saab üles ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No see kaal ei lange siin eriti kuhugi.. 61,7 näitas, kuigi olen tublisti trenni teinud ja lõpetasin isegi eksperimendi tõttu ära kartuli, riisi ja saia söömise. Tulemust aga ei miskit! Võibolla peaks veinitarbimise ka ära lõpetama, aga see on juba raske variant - esiteks tuleb siis kõigile kogu aeg seletada, et ma ei ole rase ja teiseks on klaas veini õhtusöögi kõrvale ikkagi võr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilisõhtut! "Viimases viies" on sel nädalal edukad olnud vaid kaks usinat - gretep ja roosamanna. Gretep on kokku kahanenud lausa 1,9 kg ja roosamanna 0,5 kg! Mõlemad on uskumatult tublid meie muidu ebaühtlases kaalulangetajate seltskonnas. Nii mõnelgi on kaotatud grammid tagasi tulnud, aga eks meie kaalu juures olegi seda üles-alla kõikumist rohkem. Igal juhul ootame
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Vabandan, et olen veidi hilinenud. Hakkan kohe tabelit valmis vorpima, poole tunni pärast üleval. Ise pean endale suure rasvase risti tõmbama, kuna ei olnud võimalust reedest tänaseni end kaaluda. Eks siis loodan järgmine kord suuurt miinust näha.. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Tabel sai üles riputatud siia Selle nädala esikolmikusse mahuvad täpselt need kolm "viimast viit", kes sel nädalal kaalu kaotasid. Marleen77 kaotas koguni 1,3 kg, temale järgnesid roosamanna ja Rabarber, mõlemad -0,4 kg. Üldtabelis (% algkaalust) juhib Marleen77, teisel kohal on gretep ja 3. kohal on roosamanna. Kokkuvõttes oleme langetanud 0,9 kg –
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, minu kaal langes suurt ei rabelenud, trenni tegin korralikult.. 61,5 ehk tagasi algkaalus on vist -400 g võrreldes eelmise nädalaga.. Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina suhtuksin igasugu preparaatidesse väga ettevaatlikult ja pigem näksiksin porgandit või muud vähese kalorsusega, kui tühja kõhtu ei suuda kannatada, tee enam ei aita ja kalorid täis.. Tegelikult, kui aus olla, siis ma hetkel väga neid kaloreid ei loe, harjumus on juba tekkinud, kui palju võin süüa mis ajal ning kui sellest kinni pean, langeb kaal ka. Igal lisandil on veel mustmi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

proovin ära homme selle toasooja vee R.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Marleen77! See tabel on teise teema all - Nädala kokkuvõtted "Viimased viis". Alguses, kui duellitama hakkasime, kartsin, et meil läheb muidu liiga kirjuks, kui siin mõttevahetuse vahel hakkame tabelit ka veel pidama.. Saat ka otse siit minna: link googledocsi. Tabel jääks siis eraldi teemasse ja siin teema all teeks siis seda jutuvestmist ja nipijagamist.. Muide - kohe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd siis sai tabelike üles ja kokkuvõte tehtud.. Ehk siis tegelikult ma tahtsin veel öelda, et mul on hea meel, et duellitame, kuigi mina isiklikult suurt edasiminekut ei näe (sellest nädalast saan arvatavasti duelli algkaalu), aga mul on selline tunne, et ilma duellita oleksin ma kindlasti lihtsalt suuremaks paisunud, seanahka vedanud ja kolme kuu pärast taas kümmet kilo maha trennita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvõitlejatele! Taas saate tabelit näha googledocsist. Seekord läheb kõik ikka paremuse poole - kilod muudkui sulavad! Visalt läheb, aga üldkokkuvõttes läheb ikkagi õigesse suunda. Seekord võtsin vastu raske otsuse ning eemaldasin tabelist Luci ja Siutsu, kuna nad ei ole end peale esimese kaalunäidu andmise ilmutanud. Alles jäi kaheksa vaprat Kaheksast on seekord te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minu kaal oli 51,9 (-600g) tasapisi hakkan jälle kokku tõmbuma.. Loodan järgmiseks reedeks taas olla duelli algkaalus Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Teen veidi hilinenult nädala kokkuvõtte. Sel nädalal läks meil kokkkuvõttes kõvasti paremini kui eelmisel nädalal. Sel korral me kokkuvõttes isegi langetasime kaalu, mitte ei tõstnud - kokku on läinud 0,4 kilo! Eelmise nädalaga võrreldes said end kergemaks Rabarber (-0,8), Teana (-0,7), Marleen (-0,6) ja Gretep (-0,3). Tublid olete! googledocsist. Üldisesse ed
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Rabarber võttis end kokku ja vahetas kaalul patareid ära ning tegi sporti pluss eemaldas näksimised oma menüüst Tulemus 62,5 ehk siis tublisti parem, kui eelmine nädal (-800g), aga duelli alustasin kergemana... eks siis olen tubli edasi.... Rabarber
Rubriik: Toetus ja motivatsioon