Kõigepealt Mummu81 palju õnne tagant järgi sulle ja no kui sünnipäev,siis väike patt on lubatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey,hei! Saan siis täna esimene olla Ei saa öelda,et oleks vilets nädal olnud aga polnud ka teab mis hea nädal.Suutsin siiski 4korral trenni teha (minu treening:10min trenasööril üsna tempokalt ja 20minutit võimlen).Kahjuks välja minna ei saanud,sest laps oli palavikus. Kaalulangus siis 500g ehk 91,5kg. kokku langend minu kaal:1,4kg,mis on tegelt üsna hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tööl jõin kuskil 7-8 üsnagi kanget kohvi.kaalu langetamist see mul ei takista ja hoiab pigem erksana. hetkel olen lapsega kodune ja läksin just 1 tassilt-2 tassile üle,sest muidu ei saaks end käima ja oleksin koguaeg väsinud ja pahur.eks siis näha ole millal 3 tass mu päevaplaani kuuluma hakkab ja kas üldse. joon ainult musta kohvi ja piima ning suhkrut sinna panna ei tohi,muidu on
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Niisiis panen kirja ka,kui palju juba keegi kilosid kaotand on happy119: -900g Mummu81: -1kg piu: -300g Edu!Tublid oleme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey. See nädal oli pisut kiire ja mina siia kahjuks ei jõudnud.Seekord tegin ikka sporti ka ja vaatasin mida suhu pistan.Raske on kuna minu laps ei taha praegu väga magada ja seetõttu olen väsinud ja pahur ning mina olen ju see,kes sööb siis,kui tuju halb Õnneks näitas siiski kaal -900g ehk siis 92,0 täpselt ja olen väga rahul. Mina olen Mummu81 sinu vastand,sest ma ei kokka pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina lohutan sind,et rasedused pole ühesugused ja see,et võtsid esimesega palju juurde ei tähenda kohe,et ka teisega nii läheb. Esimese lapsega võtsin juurde 18kg.Kahjuks kukile need kilod kõik mulle ka jäid aga minu suur hirm ka teisega palju lisakilosid koguda õnneks ei juhtund.Seadsin eesmärgi,et kuna olen ülekaaluline,siis 8-10kg on maksimum,mida tohiksin juurde võtta.Kaalusin end
Rubriik: Muud jutud

no tublid olime me kõik,sest juba see,et tunneme "midagi on valesti ja tahame muutuda" on juba algus hea. happy119 +200g Mummu81 -800g piu -200g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mummu81 sa oled super tubli olnud Täna näitas minu kaal hommikul 92,9kg seega +200g Ma olen endas pisut pettund aga samas uus nädal ehk on parem ja pead ma norgu ei lase. Jääme siis ka piu edusammude ootele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tunnistan ausalt,et patustasin eelmine nädal palju ja kaalunumber tõusis ka päris mõnuga. Kolmapäevase kaalu 92,7 asemel on nüüd 93,4;seega +0,700g.Täna aga võimlesin taas ja lapsega sai ka kena jalutuskäik tehtud,sest väljas on nii head ilmad Sõin ka korralikult ja loodan nüüd aastalõpuni ikka tubli tüdruk olla Minul on ümberringi ainult ilusad,pikad ja kõhnad tüdru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina söön ka kiivit koorega.kui mitte samal,siis järgmisel päeval puhastab kogu sisemuse ära ainult,et kui süüa koos koorega,siis tuleb väga hoolikalt pesta ja nii kaua,et karvu enam poleks. ma enam kooreta kiivit süüa ei tahagi
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Nonii mina igal juhul libastusin täna ja kohe mõnuga Eile ei söönud piisavalt ja täna olid meeletud isud ka kohe kallal.Eks muidugi homme olen jälle tublim ja söön ikka ettenähtud kalorid täis. Kuidas teil,kas sööte 3 põhitoidukorda + 2 vahepala? mis ajal üldiselt hommikusöök on ja kuna oma viimase eine võtate? Ma olen üldiselt 10.00 hommikusöögiga alustand,sest ma ei ar
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin,et panen siis ka siia midagi kirja,et kuidas mul läinud jne. Eile olin juba hommikul ärgates kindel,et ei täna läheb kõik viltu aga kuna koostasin eelneval päeval menüü,siis mõtlesin,et proovin hommikusöögi ära süüa ja eks siis näha ole,kas saan vedama või jääb jälle pidama.Õnneks sain nii hea tunde sisse.Kõige hullem on minu jaoks peale 6 õhtul,siis hakkavad ne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis meie 3-kesi võtame end käsile ja alla ei anna!!! Väike tabel siia siis.Esialgu jäi kaalumispäevaks "Kolmapäev" seega 02.11.2011 happy119.......kaal92,7kg....pikkus172cm piu............kaal109,5kg...pikkus172cm Mummu81........kaal91,2......pikkus166cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii hea on kuulda,et on keegi kes nõus minuga selle teekonna kenasti läbi tegema,sest ausalt ma olen väsinud olemast "pontsakas" Minu eesmärk on tegelikult saada alla nii palju,kui vähegi võimalik ja otseselt mingi nr polegi eesmärgiks,sest hea kui midagigi läheb. Aga teen siis teema ära ja andke ka vahepeal,kui aega vähegi üle jääb enda edusammudest,menüüdest ja tre
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üldiselt oli plaan siiski kahekesi duellitada. Tähtis on minu jaoks see,et inimesed ei lööks käega ja kui tunnevadki,et on raske,siis annaksid ka foorumis sellest märku,sest ehk suudan mina või keegi kolmas teda siiski selleks motiveerida ja ta suudab end taas kokku võtta.mulle ei meeldi,kui kõnnitakse keset duelli minema ja sellest teada ei anta.vaatan,et osad kes väga duellile tulla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga miks ei peaks sobima?Sul on ju vaid veidi rohkem kilosid,kui mul ja pikkus on meil õnneks sama. Loodan,et võtad asja tõsiselt ja kui peaks tekkima tagasilöök,siis anna kindlasti ka mulle teada ehk saan siis kuidagi motiveerida sest jube paha on,kui tahetakse duellile minna aga siis kaob duellitaja lihtsalt ühel hetkel ära,et ole siis nii kena ja anna teada,kui enam ei jaksa aga ma te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen siin üsna uus kasutaja ja paar asja jäävad segaseks. Märkisin siin mitmeid päevi kenasti ülesse ja nüüd siin ringi vaadates tundub,et olen teinud üsna tühja tööd.Kas kõik maitseained tuleb ka märkida,mida ma toidul kasutan?Lisaks,kui teen näiteks lõunaks endale makarone-hakklihaga (teen tervele perele),siis kasutan ka õli aga kuidas ma selle nüüd siis ülesse märgin ja k
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

piu : Kirjuta endast ka,kui pikk ja mis kaalus. Mina 92,5kg ja 172cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Langeda ei tohiks kaal väga kiirelt ja mina kasutan kindlasti pinguldavat kreemi,koorin keha 2 korda nädalas,mudin kõige probleemsemaid piirkondi paar korda nädalas(jalad,käsivarred,kõht ja selg).
Rubriik: Muud jutud

mina jälgin,et joodud saaks kas 1,5liitrine veepudel päeva jooksul või siis 8 keskmist klaasitäit vett.Kuna aga olen üsna unustaja,siis kirjutan paberile ülesse palju vett joodud on.Suvel lihtsam,siis ei pea jälgima,sest joon nagunii palju ja rohkemgi,kui eelpoole mainitud sai aga sügisel ja talvel olen rohkem tee peal
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina kahjuks või õnneks ei suuda pähkleid suu sisse ka võtta,seega mina sellega oma sõltuvust taltsutada ei saa.Olen proovind ka 3nädalat olla ilma magusata ja kui siis sünnipäeval selle tüki kooki võtsin oli kõik,käis prõks ja leidsin end taas suure tordi tagant istumast ja ma ei lõpeta kunagi ennem,kui asi on silma alt kadund Rosinaga ka asendada ei saa,sest üks kahest kas terv
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Otsin endaga duellitama ühte kaalulangetajat,kelle kaal oleks 90+ Kaalu langetamine hakkaks siin siis homsest ja kestaks 20.12 kuupäevani ehk 2kuud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kahju,et kõik kes nii innukalt soovisid duellil osaleda nüüd järsku alt ära on hüppanud aga edu edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

marielisette: mis trenni sa teed ja kuidas su toitumine välja näeb(kas ikka 3 põhitoidu korda ja 2 oodet)?Sa oled üsna tubli ja soovin edu !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii vaatan,et üks duellitaja on ainult ennast kaalunud ja ülejäänud on kirja jätnud panemata Ma ise olin pikalt eemal,sest hetkel on pahad ilmad ja mu 9kuune poeg jäi väga raskelt haigeks,seega ma lihtsalt ei tahtnud arvuti lähedalegi mitte tulla. Aga mul läks enda arust hästi,sest kuni laupäevani sain ikka võimelda ja trenasööril vändata.Lisaks ei söönud kõike mis kätte juh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teema siis ka meile olemas! Kaalumine esmaspäeviti.Olge siis kõik tublid ja jätame ülekilodega igaveseks hüvasti happy119....pikkus 174cm, algkaal 92kg, soovkaal 76kg KARUKENE....pikkus 178cm, algkaal 112kg, soovkaal 85kg Mayry....pikkus 160cm, algkaal 70kg, soovkaal 60kg relle....pikkus cm, algkaal 70kg, soovkaal 62kg Kana....pikkus 172cm, algkaal 79kg, soovkaal 70,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

relle: palun lisa oma pikkus ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii nemused on kindlasti sedimekiri on lukus ja teen meile teema ära! Kaalumine siis toimub esmaspäeviti(ka reedese võib lisada).Ja kui pole igapäevast neti külastus võimalust,siis olulisim on ju siiski,etkaal saaks kirja. Mina hoian kõigile pöialt ja soovin edu,raske saab olema aga tula väärt! Osalejad: happy119 KARUKENE Mayry relle Kana marielisette
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peaksin nüüd teema ka meile ära tegema ja küsin nüüd üle,kas kasutajad: Mayry relle Löövad kindlalt kampa ja püüame koos vanaaasta viimaseks päevaks võimalikult palju kaalu kaotada?Mina isiklikult hakkan end kaaluma esmaspäeva hommikuti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore,siis saame kahekesi alguse lahti teha Aga kõik on oodatud liituma! Kuidas plaanid alla võtta?On mingi treeningplaan ka koostatud? Mina sõtkun esmaspäeval ja kolmapäeval trenasööril,teisipäev ja neljapäev aga võimlen.Reede on niiöelda puhkepäev ja laupäeval ja pühapäeval teen kepikõndi.No ja muidugi tunnike jalutan päeval lapsevankriga ka. Liikuda mulle meeldib ja t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon