Tere, Ühest küljest on ju hea, kui kaal enam juurde ei tule, kuid väga kahtlane on see teema, et ta on kolmandat nädalat ühe ja sama koha peal. Seega minu tulemus jälle 75 kg Astusin viis korda kaalule ja maha aga tulemus ei muutunud. Ilmselt on minu keha šokis, sest olen viimastel nädalatel kõvasti trenni teinud ja söömist kah kõvasti piiranud. Veega on mul viimasel ajal probl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal siis nüüd seisab. Sel nädalal tulemuseks jälle 75 kg aga ma ei heitu. Mõnusat lund kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Palun vabandust, et minu tulemust ootasite. Kahjuks olin terve nädalavahetuse kuni tänaseni interneti vaba ja seega jäi minu tagasihoidlik reedene tulemus kirja panemata. Reede hommikul näitas kaal täpselt 75 kg seega miinus 0,2, mis on minu arvates täitsa hea tulemus. Luban sel nädalal olla kindlalt tabelis jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tõestasin endale sellel nädalal, et kui ikka liigselt sööd siis see ka kaalunumbritest välja paistab. Minul siis sel nädalal +400g ehk tulemuseks 75,2. Aga ma ei kaota lootust. Hakkan tasapisi harjuma selle keskkonnaga siin ja püüan järgneval nädalal süüa täpselt etteantud kalorid. Ja ma arvan, et paha ei teeks ka trennipäevadel süüa ainult lubatud kcal hulga ilma miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen nõus ka teisi kampa võtma ja need algkaalud siis meie omadega liita, et neil motivatsiooni jaguks ja kohe tulemusi näeksid. Endal on küll hetkel päris raske - kohe kuidagi ei suuda seda toitumist piirata. Ikka ca 100-150 kcal üle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, Küsimus järgmine: kas uus teema meie duellist on algatatud ja kas meie andmed on tabeliks kokku pandud? Cece vist lubas see tubli olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal siis näitas 74,8 kg, võtaksingi selle siis alguspunktiks. Kuna eelmine näit oli kaalutud sõbranna juures keset päeva ja riietega. Nüüd mu oma kaal jälle töötab. Seega edaspidi kaalun ainult kodus ja ainult hommikuti ja ilma riieteta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See vee joomine on imelihtne. Kui kodus olen, siis ma isegi ei suuda kokku lugeda, mitu klaasi päevas läheb. Tööl on keerulisem, alati ei viitsi endale vett tuua ja siis tunnen end suhteliselt halvasti. Sageli ei saa arugi miks ma end halvasti tunnen. Ilma veeta hakkavad huuled kuivama, nahk muutub imelikult kihelevaks jne. Muidugi see WC-vahet sõelumine on häiriv, eriti kui on pingelised t
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere hommikut, kes meil siis see tubli on, kes kõik andmed ilusti kokku korjab ja uue teema algatab? Kas ma sain õigesti aru, et reedel tuleb kaaluda ja see on siis ka nö stardiplatvormiks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustasin kaa tänasest seda ristiretke ning liituksin teiga hea meelega, sest tundub, et see motiveerib. Olen 171 cm pikk ja hetkel seis 77kg ja soov oleks -15kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon