See gda on ikka üks suur küsimärk, mis mu pea kohal heljub ja hõljub. Mul on ikka metsik valkude ülesöömine, kuigi kaloreid on parasjagu. Eriti ei põe, sest siinsamaski foorumis on üks teema samal teemal ja seal kõik ütlevad, et valku süüa võib täitsa vabalt, peaasi, et süsivesikud üle ei lähe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervetuloa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

karuke, ma lugesin teisest teemaalgataja postist välja, et ta arvas, nagu sa oleks administraator, nii et tegelikult on ta su postitustega täitsa rahul, kui neid õige nurga alt vaadata. Mul on keskmisel täna muusikakooli ettevalmistusklassiga esinemine, kell kuus. Kui ilm lubab, läheme pärast "tigusid otsima", nagu lapsed seda kutsuvad. Vihmaga ei hakkaks. Aga ilm kisub siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on siiani küll muidu vererõhk ja kolesterool jne ideaalses korras olnud, aga ega see õnn niimoodi ilmselt kauaks kestma ei saa jääda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haigused on ühed tüütud asjad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna mina teist peaaegu kedagi ei tunne, aga duell ikkagi ja "vaenlast tuleb tunda" (ärge nüüd sõnasabast kinni hakake, ma teen sedaviisi nalja, aga tegelikult lihtsalt tahaks teist miskit teada ka), siis äkki paari sõnaga räägime endast ka? Ei jõua ju kõiki teemasid läbi lugeda jne. Mina olen terve elu ülekaalus olnud, aga enamvähem seal 80-90 vahel kogu aeg. Paar aast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis ei pabista. Ma õudusega vaatasin praegu seda jaotust ja mõtlesin, et NII palju ma nüüd ka valku söönud pole. Omast arust. Aga no tore on.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

See on küll väga hea mõte!!! Teemegi nii.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

165cm ja 112.5kg hetkel, aga ma ei oska seda eesmärki kuidagi sõnastada. Kümme on vähe? Viisteist äkki palju? Mingi 12kg võibolla, kolm kuud ja igas kuus neli kg, ei tohiks päris ulmeline olla?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kirjutasin neile täna õhtul (pühapäev on praegu) ja paari tunni pärast oli vastus. Vahepeal ei kontrollinud inboxi, aga kiire oli vastus igatahes.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere! Hirmsasti tahaks ka ühineda mingi duelliga, september oleks üks tore paras aeg. Mis põhimõttel te seda teete, mida rohkem, seda uhkem? Ja kas teil mingi tabel ka on? Ei tahaks trügida, lihtsalt küsin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ühineks ka mingi uue duelliga. Aga ma ei oska küll mingit tabelit pidada, ma ei ole suutnud isegi ühtegi tabelit siiani leida ja avada. Väga tahaks semusid, alustan üleüldse kaalu langetamisega siin kaaluabist homsest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon