ei taha jah sõnuda oktoobrist saadik seisis suht samal kohal ja jaanuaris lõi täiega plussi, nüüd on juba kuu aega järjest miinus olnud, abiks seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

138,9 ehk MIINUS -0,9kg nädal ei möödunud just eriti eeskujulikult, üle ei läinud, aga meeletu magusaisu oli iga päev (muidu ma suurem asi magusasõber ei ole), nii siis tulid minuga igal poeskäigul kaasa vastlakuklid ja eile õhtul peale nigella lehel surfamist oli loomulikult mega koogivajadus ja lahendatud sai see sidrunikoogiga, sest kõik koostisained olid kodus olemas.... aga ma e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

139, 8... no 100g on ka miinus väidetavalt... ikka kenasti normi piires, nädala alguses läks üks päev 10% lõhki vastlakuklite tõttu, veejoomine on paaril viimasel päeval kehvalt edenenud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul ka üks päev oli, aitas browseri restart
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

räägi siis, mis seal peale porgandi ja kana veel sees on
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

no natuke ta siiski langes, 139,9 ehk -0,6kg Kas meil see värk toimib siin veel? Tunnen end suht üksikuna siin....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

140,5 ehk -1,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vahelduse mõttes on mind tabanud väike miinus 141,6 ehk siis vist miinus 600g või midagi sinna kanti (eelmine näit on eelmisel lehel)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma kahtlustan et laps ei mängi siin erilist rolli Ma olin enne teda ka paks ju, kuigi siis oli võimalik trennis käia, põnniga ei saa.... nii et ok, ootan siis veel 2 aastat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen terve kilo juurde saanud:O 143,2 siis ja seda kõike jumala korralik olles. Jube visalt läheb mul see värk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

142,2 ehk nulliring; rahul ei ole absoluutselt, üle väga pika aja on olnud jälle mahti kõik suutäied kirja panna (terve see nädal), kalorid tulevad täis, on peaaegu tasakaalus ka, piirama end pole pidanud (no et oleks vahepeal harjunud rohkem sööma vmt)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma võiks ju huvitatud olla, samas ma olen hoopis erinevas kaalukategoorias ja asi ei lange üldse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu jõulukilod jõudsid lõpuks kohale 142,2 ehk siis +2,3kg TASE! Sel nädalal sai üksjagu magusat söödud (ehitusstaatika eksam), peaaegu üldse mitte magatud (ehitusstaatika eksam) ja sisuliselt mitte liigutud (kukkusin end lombakaks). Aga eksam õnnestus sooritada esimesel katsel ning nüüd on 2 nädalat rahulikumat aega ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma jätkuvalt 139,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eeem, kuhu te kõik kadunud olete? 139,9 ka täna ette näidata, nulliring Head vana aasta lõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, unustasin andmed sisestada, aga pole vähemalt ainuke seekord nulliring 139,9 Häid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

139,9 ehk -0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

140,5kg, ehk siis -0,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aastase lapse üksikvanemana on tõeliselt keeruline kuskilt hellust ja värki saada (no kui põnni hellusehood välja arvata, aga need vahelduvad ka hammustamise ja juustest sikutamisega). Ja magamisega on ka nii nagu on, põnni poolest saaks magada küll, aga kool ei lase.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul tõuseb jälle 141,1kg ette näidata, ehk siis viimase kaalumisega võrreldes +1,1kg... ma ei sobi siia duelli ju Elukorraldus on jätkuvalt selline, et üles ei kirjuta ja ei liigu jne... AGA tegin siin paar kontrollpäeva, kus kaalusin ja kirjutasin üles iga suutäie, no et vaadata, kui käest asi läinud on. Tegelikult ei olnudki miskit hullu, kaks päeva oli lausa tasakaalus, aga muid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma jätan sel nädalal kaalumise vahele, kuna kodus unustasin kaaluda ja siin, kus ma praegu olen, pole kaalu. Ilusaid numbreid ei oota... aga edu teistele ja järgmisel nädalal näitan numbrid ette.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma jälle tõusujoonel: 140,0 ehk siis +0,8. Põhjendada ei oska, sest sel nädalal on liikumise ja söömisega kõik kõige paremas korras olnud. Algaval nädalal on põnni esimene sünna ja seda tuleb tähistada mitmes erinevas osas, nii et suurt jälgimist ei tule ja varsti ongi juba jõulud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

seekord siis väike pluss: 139,2kf (+0,2kg) ei imesta ega kurvasta, sest esiteks oli eelmise nädala kaalulangus üle mõistuse suur ja teiseks mahtus siia nädalasse 2 eriti rammusat šokolaadikooki ja 2 korda tulemata jäänud külalised; Esimesele koogile õnnestus mul uued külalised leida, aga teist on ikk aveel pool järel ja keegi ei taha külla tulla ning asi on liiga hea, et see ära vis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis kaalul mingid ulmenumbrid: 139,0kg, ehk siis... -2.9kg (parandage, kui ma eksin!). Nii et uude kümnendisse sisenetud. Kommenteerida ei oska, sest üles kirjutamas pole käinud, regulaarsest söömisest on asi väga kaugel. No ja liikuma pole ka jõudnud. Nii et miks selline tulemus on, ma ei tea, kuid raskelt rahul olen küll.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

141,9 ehk siis pisike miinus -0,1 kuna sellesse perioodi mahtus 4päevane esivanemate külastus, siis olen rohkem kui üllatunud ja vägagi rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis väike langus 142,0 ehk siis -0,7. Ma tean, et kaalumise päev on alles homme, kuid sõidan täna ära ja kaalu kaasa ei võta ning sihtpunktis pole kaalu ja netti pääsemine on ka õnneasi. Sel nädalal õnnestus paaril päeval söömised üles kirjutada, joomisega läks ka paremini, ükski söögikord vahele ei jäänud, pigem sõin kogu aeg ja kõht oli vastikult täis (ees
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, ma olen ikka totaalselt maha jäänud teist tublidest...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei ole järjel, varsti ei julge kaalule astudagi 142,7 ehk siis +/-0, nii et seekord vähemalt nulliring
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen seda proovinud kunagi, aga siis pole ju aega või võimalust süüa ja nii lükkasin meeldetuletust kogu aeg edasi. Ei hakka ju keset koosolekut või loengut õuna sööma. Raske on see paksude elu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma tean jah, et peab korralikult sööma, aga päeval ei tule nagu meelde, et kõht tühi on vmt. Kui ma päev läbi kodus olen, söön normaalselt, aga kui pool koolis, siis ununeb ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon