ma vahest olengi päev läbi võileibade peal, kusjuures nii on asi täiesti tasakaalus, ainult kaloreid jääb veidi puudu. Loomulikult need võileivad ei ole sellised nagu Hollandis ja mujal maailmas
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kodus joon kraanivett, autos pudelivett (jooks ka seal kraanivett, kui ei unustaks kogu aeg pudelit täita), kui veel tööl käisin, siis seal oli saku läte, maal joon pudelivett, sest kaevuvesi on kahtlast värvi (mis ei tähenda, et see joomiskõlbulik ei peaks olema). Lapsele joodan esialgu mineraalvett (kuumade ilmadega joob jube palju ja arst soovitas pudeliveele üle minna, et mineraalain
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

just seda ma vahemike all silmas pidasingi, aitäh *siia võib veel erinevaid kellasid pakkuda
Rubriik: Treening ja tervisesport

Lugesin siin kõik pulsikellade teemad läbi ja olen ka erinevate kellade kirjeldusi lugenud, aga sobivat pole leidnud. On olemas mingi iidvana Polari kell ja ühe vahemikuga saab see siiani kenasti hakkama. Huvitab aga, kas on olemas ka sellist kella, mis ühe treeningu ajal arvestaks mitme vahemikuga (no fitness, areoobne, anaeroobne), vähemalt kaks vahemikku võiks olla. Kas selliseid ke
Rubriik: Treening ja tervisesport

kaalujälgijad, toitumisspetsialistid, personaaltreenerid, arstid, paastud, tabletid, bootcamp jne proovinud olen ka atkinsit ja kapsasupidieeti ja veel mõnda jama põhimõtteliselt on ainult opp proovimata, aga mis sellestki kasu oleks, sest ülesöömisega ei ole juba kümmekond aastat tegelenud. Nüüd siis kaaluabi lootuses, et ehk rasedus, sünnitus ja imetamine loksutasid selle mi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma pooldan ka kas pikemat prooviaega (nädal) või ka alustuseks kuuajalist paketti. Ma selle kolme päevaga ei veendunud sugugi programmi headuses, pärast vaatasin mitu korda, et võiks ju liituda, aga kolme kuu hind ainult tutvumise pärast tundus liiga kallis... ja see mõtlemisaeg kuni liitumiseni oli mul... hmmm pikk Oma proovipäevad sain kohe, kui kaaluabi tekkis ja kolme kuu eest maksi
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside