Tahan ka sõna sekka öelda. Pole normaalne, kui ostetava toidu kalorsust peab tootja käest uurima - asi ei puuduta konkreetselt ühte või teist tootjat, vaid on üldine. Näiteks kaaluga müüdavad pagari- ja kulinaartooted - ikka ju ostan, aga ei tea, kui palju endale sisse söön. See puudutab isegi suuri tootjaid, nimesid nimetamata. Konkreetselt eile oli vaja leida Kevadille küpsiste ka
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere, tüdrukud 50+! Polnud mahti kirjutada; aga kaalu jälgin, vahepeal kirja panna ei viitsi, siis jälle panen. Ühel päeval olin lausa 78, nüüd jälle peaaegu 79. Püüan liikuda allapoole; tundub, et tasa-ja-targu võibki tulemusi anda; duellitamine jäägu noorematele, me juba väljakujunenud, igaüks oma eripäradega. Aga vahepeal juttu puhuda ikka võib. Ja ma ei kao ka kuhugi, ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad! Vabandage, et vaikisin vahepeal; tore oli näha, et teie ikka olete ja suhtlete! Ja aitäh heade nõuannete eest! Positiivsust säilitada on mul mõnikord raske; teie sõnad aitasid! Minul kaal kõigub 79 ja 80 vahel; see ajab nii masendusse, et vahepeal löön käega ja "varastan" kaloreid, õhtuse ajal, salaja, nii et keegi ei näeks Kui nüüd mõelda nii, et hea,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Olen "augus" 4.nädalat - söön, ei kaalu, ei jälgi, aga töötan Kui keegi õpetaks, kuidas stressata ilma söömata, oleksin tänulik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Te, kullakesed, olete nii tublid! Minul, kooli-inimesel, olid möödunud nädalad liiga pingelised oma kaaluga tegelemiseks- ei jälginud, ei kaalunud. Täna hommikul kaalusin - tugevalt 79,5(peaaegu 80 ), seega 2nädalaga +1,5. Hea, et rohkem polnud! Tänasest üritan taas rajale saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Aruanne 22.08.2010: kaal 78 (-1,0) vöö ununes mõõtmata Ei tea, kas mõni sõber veel liigub ka siin või olen päris üksi jäänud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 50+ Olen ka tubli olnud - juurde pole kilosid tulnud, kuigi juba 1,5 nädalat tööl. Töölkäimine tähendab mulle istuvat olekut ja vaimset pinget, mis ajab šokolaadi sööma (seda tegingi ) Kuna suvi veel kestab olen ikka liigutanud ka- rattaga poes ja Emajões ujumas-see päästab. Kaks korda sokolaadi ehmatas endagi ära, nüüd hoidun. Ja liikumine,liikumine, veelkord liikumine!Mõm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aruanne: kaal 79 (-1). vöö 94 (+2) - kas mõõtsin valesti või on õuna-ploomi-kõht, ei tea. palavus ajab ähkima, aga tuju on hea (kuigi kaal praktiliselt seisab). (tegelt suitsu enam ammu ei tee)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mõmmu, tunnen kaasa; olen ise sel suvel 2 raksu kurku valutanud; no ei ole see 30 kraadi põhjamaa inimese jaoks! Olen ka angiiniga hädas olnud; kuigi mandlid ära lõigatud, ikka on mingid täpid kurku tulnud. Kui pole tahtnud arstiga tegemist teha, olen kõige paremini abi saanud teepuuõlist -valan tassi põhja sortsu sooja vett, 3 tilka naturaalset teepuuõli, loksutan ja kuristan se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad! Kus olete? Mina Folgile ei läinud. Tervis oli nii paha laupäeva hommikul (ikkagi üle pingutasin), et loobusin. Aga nüüd ju digiTV ja kõike näeb ka sealt. Eile ei tahtnud küll midagi muud, kui voodis vedeleda. Praegu kuulan taustaks eesti-ukraina bändi Svjata Vatrat - väga hea! Aga kaaluga on nii, et sain alla 80 - kas just päris terve kilo, aga kuna mu kaal kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Eha, tore, et oled eluga tagasi; sellises kuumuses autoga sõitmine on ikka lausa kangelastegu! Täna öösel ja hommikul ju oli pisut leebem, aga nüüd vist jälle hakkab üles kütma. Mina ei tunne end enam sugugi hästi; algul oli küll tohtu eufooria kaunitest ilmadest; aga see pidev higistamine... oled märg, tuul tõmbab ja ihu jälle haige. No aga küll see ükskord läbi saab; tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mõmmu, oled tubli Minul kaal seisab 80 peal, rabelen, higistan ja kogu aeg tahaks juua-süüa(rammusat jäätist!). Võtan Sinu arvamust kuulda ja mõistlikumalt. Eha, kas oled juba tagasi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrad Teatan, et olen oma 1 kilo jälle alla saanud Nii et 80. See tundub selline kriitiline piir, et nagu kardaks kohe vähemat. Minu praegune viga ongi vist see, et ma oska ette kujutada peenemat mina. 8 aastat tagasi olin Kaalujälgijate grupis ja sellest ajast on meeles, et k-langusega seoses tuleb mul kõhn nägu ja garderoob tuleb muidugi välja vahetada. Püüan endale sisend
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sõbrakesed! Vabandage, et olin kadunud - peale Jaanipäeva oli kaal nii plussis ja kalorite lugemisest nii "siiber", et otsustasin teha pausi, käisin metsas ja järvel, kohtusin vanade sõpradega, kaloreid ei lugenud, hea oli olla ... Täna hommikul oli võrreldes Jaanipäeva eelsega kaal +1,0 kg ja talje +1 cm. Polegi nii hull (peale Jaani oli kilosid +2,0 ), hakkan otsast pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aruanne: Sel nädalal kaal seisab 80,0 peal. Vedelesin külmetushaigusega kodus, kaloreid ei ületanud, aga ei liikunud ja rohelist teed ei joonud. Mage! Jaaninädalal võtan eesmärgiks -0,5, püüan liikuda ja suuremast söömast hoiduda. Minu kaal märtsist alates langenud vaid 4 kilo, aga loodan, et mida pikaldasem, seda kindlam langus on Need vanemate inimeste peod söömisega on mui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aruanne: 7.juunil (peale klassi kokkutulekut) kaal 81,5 ehk +1,0 13.juunil (peale toiduga piiramist ja kere liigutamist) kaal 80,0 ehk -1,5 Mõtted ja järeldused: - peojärgsele kaalule lisandus see, mis konkreetselt kõhus loksus, sest 6 päevaga 1,5 kilo maha võtta minu vanuses lihtsalt pole võimalik... - ühest libastumisest ei tohi heita meelt; kui ühel päeval ületad normi,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Programm arvutab ikka ainult neid toite ja toiduaineid, mis juba varem keskkonnas sees; valima pead loendist, mis tekib mingit sõna sisse tippides. Kui tahad lisada midagi uut, peavad sul teada olema selle uue toidu kcal-d, süsivesikud, rasvad, valgud.
Rubriik: Muud jutud

Kõik on kuhugi kadunud... Täna ma ei kaalunud, sest: üleeile oli üks juubel ja üks niisama sünnipäev , eile oli keskkooli klassi kokkutulek (35 aastat) Nii et... oeh! Ise ka aru ei saa, miks just nii palju peab sööma sellistel puhkudel, võiks ju süüa pisut ja viina juua natuke, aga ei! Homme võtan julguse kätte ja lähen kaalule. Loodan, et teistel on läinud kergemini!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kulla sõbrad! Tundub järjest enam, et liikumine on ikka jube oluline. Oleme ju siin kõik ümarad, ei tea kuidas teil, aga minul veel selline punnkõht, mis pidi tervisele eriti kahjulik olema; aga mis teha kui kehatüüp selline. Pigem näeksin pisut lisa puusadel, aga on hoopis kõht, nagu meesterahva õllelihas. Aga mida enam liigun - rattaga, jalgsi, aiatööd tehes, seda mõnusam on olemi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Eha; ju ikka tegid ka harjutusi ?! Mõmmu ja Pilleriinu, kuidas teil läheb? Täiesti uskumatu, aga minul kaal (eile hommikul) 80,5 - see tähendab, et nädalaga - 1,0 Ja ongi hea, sest sel nädalalalõpul on asjad ilmselt hoopistükkis teisiti - ees ootab klassikokkutulek. Muidugi üritan ka siis pigem muule, kui toidule rõhuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa pead nüüd hästi palju nii tegema, või veel parem nii - ! Aga pane ikka kirja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile õhtul "varastasin" oma 100 g kuivatatud puuviljade ja pähklite segu; panin ausalt täna hommikuks kirja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust, tüdrukud! Rõõm kuulda, et kõigil (kaal) kenasti allamäge läheb! Raporteerin - ka minul nüüd taas see õnnestus. Kuna mu kaal pole eriti täpne, saan kirja panna poole kilo kaupa. Seega, täna hommikune kaal: 81,5 Tundub, et täpsus toidu koguste kaalumisel annab tulemuse. Saab seda teha vähemalt kodutoitude puhul, aga siis tekib ka juba mingi vilumus hinnata silma järgi toidu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tüdrikud 50+! Mingi kirjakratt liigub ringi jah, minu pühabane kiri ka kadund. Aga ei viitsi üle korrata oma soigumist. Seega - number kirja - vaata kuidas tahad, ikka 82, mitte üks gramm ei taha alla minna! Kuidagi segaseks on mulle see asi läinud - kangesti olen seda va tasakaalu taga ajanud - kasvõi kalorid üle - tuleks vist asja pisut loomingulisemalt võtta... Püüan! Selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tütarlapsed! Kaalumise aeg käes ja mina hädas - nädala lõikes poleks nagu kaloreid ületanud ja kõvasti aiatööd on tehtud, aga minul ikka 82 kilo, nagu eelmisel. Olen seda asja mõelnud nii ja naa ja oletan: 1) olen oma toiduarvestusi ikkagi valesti teinud. Seetõttu soetasin eile(juba varem plaanisin) 1g-se täpsusega lauakaalu ja nüüd juba iga ampsu kaaludes leidsin selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No näed, tagasi tuli meie teema, just siis kui olin uuesti alustanud. eha01 ja mõmmu, saadan teile erakirja. Nii vast rahulikum suhelda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, eha01 ja mõmmu! Nagu näha, on ka meie teema foorumist kadunud. Kahju, et selline asi on võimalik, aga no mis teha - alustame aga uuesti! Võibolla oleks parem suhelda hoopiski foorumi erakirjade kaudu, mis te arvate? Oleksin lahkesti valmis seda tegema ka oma e-maili teel. Võiks ikka seda võistukaalumist ka katsetada! (Minul möödunud nädalavahetusel suur õgimine ja veel suurem ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mõmmu! Tule sõbraks! Probleemid meil samad - tervis eelõige (vt. kiri eha01-le) See, et Sina edukas oled olnud, annab mullegi usku! Tõesti oluline on see, et saad rääkida inimestega, kel samad huvid/probleemid, sest tavapärases seltskonnas (sünnipäeval jms) on raske endale kindlaks jääda. Kui tead, et "pead" hiljem "saatusekaaslastele aru andma" on kindlast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere eha01! Hakkame sõbrustama! Tahaksin kohe küsida, kuidas see juhtus, et Sinul üldsegi kaal langenud pole... Räägi, kuidas Sa siin toimetanud oled, ehk saame koos targemaks. Minul läks esimese nädalaga alla 2 kilo. Tundus, et esialgu oli imerohuks vee joomine, see paneb kõhu kiiresti läbi käima ja kui rohkem liikuda, siis ei ole 1,5-2 liitri vee joomine üldse raske. Mulle see nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen 53a proua ja tahan leida siinses keskkonnas sõpra, kellega võistelda. Kuna vanus on juba soliidne ja suur kaalulangetamine võib lõppeda löta-löta nahaga, kavatsen langetada ettvaatlikult. Alustasin 85kg-ga, eesmärk 75kg. Pikkus 164 ja kaal momendil 82,5. Kui te olete olemas, prouad 50+. andke teada!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon