Tsauki, r66m kuulda,et teil hästi läheb!!! Vabandust,et alles nyyd siia kirjutan...koguaeg m6tlesin,et kohe-kohe vastan,aga muudkui venis edasi. Kevad on t6esti olemisele hästi m6junud...vähemasti energiat tuleb juurde. Kaaluga ma olen hetkel sinas6ber...ei mingeid dieete hetkel. Vahepeal langeb,siis jälle synnipäevadega +1-2 kg,siis jälle läheb alla. K6ikuv see värk,vähemasti tuju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia, minul läks motivatsioonivablt. 2 nädalat pole mingit tuhinat olnud, muretsesin siin tervise pärast ja suutsin end juba pea lolliks mõelda. Käisin arstil ära, visiidijärgselt rahunesin,paistab,et siiski on kõik korras. Mõned tulemused saan teada kahe nädala pärast. Lihtsalt oli tegu organismi eripäraga jne. Kuna meid see vähiteema nii lähedalt puudutanud ja kohe mitu korda jär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Amps, palju õnne ka minu poolt! Ma ei saa aru,mis minu organismiga toimub, kuid kaal on võtnud ülesliikumise suuna...järsku pea +2kg ja jälle olen hädas oma 80kg-ga.Teen igapäev endiselt palju kõhulihaseid,jalutan ja märgin siia ka kaloreid. Mõõta ennast hetkel ei saa,sest väiksem laps tegi mõõdulindiga mingeid katseid ja nüüd on see teadmata kadunud. Ükskord kirjutasin oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kuidas nädal läks? Mul rahulikum, püüdsin teha igapäev trenazööriga ja rohkem liikuda, toitumist võtsin vabalt, kuid mitte liiga lõdvalt. Läks maha vaid 100g. seega 78,2kg. Mees väidab,et kõht nägevat parem välja...aga ma arvan,et see rohkem ta fantaasia vili.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

iga uus asi on teretulnud!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauki, paistab, et külm püüab meid hirmutada... Aga me ei anna alla! Meil läks siin nüüd pisut soojemaks ja energiat ka nagu rohkem juures. Minu kaal seisab...seega sama. Teen nüüd igapäev usinalt kõhulihaste trenazööriga ja vahepeal käin stepperi peal, kuid pigem on nädala sees kõikumised kaalus ülespoole. Toitumisega võtan hetkel vabamalt, sest see pidev enesepiitsutamine on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, eks nende naiste motivatsioonidega ongi nii nagu on...Lihtsalt on kõik asjad omavahel seotud. Ma ju alustasin oma kaalulangetamist juba eelmine veebruar ja maiks oli -13 kg maas, suvega lisandus 4-5 kg tagasi, enamuses oli süüdi alko. Nüüd kõigubki siia-sina. Keeruline aasta oli, minu suht noor ema suri vähki ja igasugused muud asjad ning meeleolud on olnud kõikuvad. Kolisime perega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia, mul samuti jube kiired ajad olnud ja oma kaalu sain lukku eelmisel neljapäeval ja seis oli sama,mis eelmine kordki-78,3 kg. Neljapäeval sõitsime perega Rootsi kruiisile ja siis veel näd.vahetusel külas, seega vaatab,mis see reede toob. Tunnen, et nelja päevaga kontroll söömise üle kergelt kadunud...kuidas on see võimalik,et 1 nädal liigutaks mägesid ja tahaks olla jälgimises tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, uue nädala kaal 78.3kg, ei midagi väga suurt ja huvitavat. See nädal tundsin, et tegu oli täieliku võitlusega iseenda vastu...vahepeal andsin alla ka. Terve nädal oli meeletu magusaisu, ei teagi miks, no kohe nii õudsalt tahtsin, et kui kodus poleks olnud miskit, oleks mehe öösel poodi saatnud. Kuidas teil nädal läks. Sain täna just toad ja pesumajanduse enamvähem kontrolli all
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh teile mõlemile!!!! Tänu teile ma üldse sellel rajal olengi püsinud!!!!! Laimakägi, kui sa ennast veel ei mõõda,siis kindlasti pane oma mõõdud kirja, siis raskematel päevadel,kui kaal ei lange,on sellest tabelist kindlasti lohutust ja toetust. Kunagi,oma edukatel kaalujälgija päevadel, mõõtsin end iga nädal ja siis tuli välja,et isegi,kui kaal ei langenud,siis vähenesid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minul seekord siis miinus ja jube hea tunne on...pole ammu nii tundnud. Kaal hommikuse seisuga 78,6kg, seega -1,4kg. Loodame,et järgmine nädal tuleb samuti hea. Täna lasin lõdvaks ja lubasin endale rohkem. Kuidas teil läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heh, lahe, tundub,et motivatsioon hakkab kõigil tagasi tulema. Ma olen siis nüüd teine päev juba KJ punktide peal, olen endale vanast ajast isegi nende punktikalkulaatori soetanud...ja hetkel enesetunne hea. Homme siis esimene päev linnatuurile, vast läheb hästi. Kui vaim valmis panna,siis lihtsalt läheb. Nii palju siis olen teinud,et õhtul olen stepperi peal natsa kõndinud..ja läh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsauki kaasvõitlejad! Aitäh teile toetuse eest, mul tuli lausa kananahk ihule, kui algul Laimakägi postitust lugesin ja siis veel Amps....energiat tuli kohe palju rohkem juurde. Tegelekikult ma püüdlen ka ikka selle ideaalkaalu poole ja äkki nüüd hakkab kõik paremuse poole minema. Ma ei mäletagi, millal mul nii suur kaalunumber oli. Täna olen siis punkte märkinud ja püstitan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,kuidas teil läheb? Minu kaal on kuulutanud mulle s6ja...jälle pluss,seekord näitas külakaal 80 kg ja see oli šokk,sest ma vahepeal ei kaalunud. :-( pühapäeval saan lõpuks koju,otsisin KJ materjalid välja,kunagi v6tsin selle programmiga 17 kg maha,äkki saan reele. Seda süsivesikute piiramist ei saanud pühadega üldse teha. Masendus kipub kallale...samas usk ikka püsib.:-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Head UUt Aastat! Minu puhkus on mõjunud kaalule masendavalt, algul küll proovisin,kuid ei pidanud kaua vastu. Tänase seisuga kaal 78,5 kg. Mul kõigub kaal koguaeg...aga vast läheb seis jälle paremaks. Kuigi,huvitav on see,et nii,kui ma duelli alustasin, on mul nagu mingi needus peal...kui dieeditan kaal ei taha langeda ja nii kui mingi pidu,järgmine päev kaal kohe pea 2 kg plussi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia, kauneid pyhi teile k6igile! Patareid said ostetud ja kaalu sissegi pandud, kuid täna polnud minu kaalu kuskil...me nimelt tulime eile Eestisse.Aga siinse kaaluga seis hetkel 77 kg. Seega, vaatab,mis j6ulud toovad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kaunist advendiaja lõppu! Minu numbrid tulevad samuti reedel. Samamoodi kaal ütles üles ja lähen patareide jahile, mingid väiksed ümmargused, kuid saadan siis samuti numbrid reedel. Ma ei saanud netti ka,olime pool nädalat perega Lapimaa avarustes. See nädal Eestisse ja hea oleks enne Jõululaupäeva number lukku saada.Ise tunnen,et reisid mulle hästi ei mõju...sööd kuidas juh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna 77,5kg, ka hakkas langema. Mul samuti kaal jamab, patareid tühjenevad. Nädala alguses olin pinges, kaalutõus eelmise korraga ei peatunud, 2 päeva tagasi oli hommikune kaal lausa 78,5kg. Võtsin end käsile ja kahe päevaga kohe 1 kg maas. Nüüd on lootust,et jään reele, tunne on jälle hea. Ma elame hetkel perega Soomes ja siin need pikkujoulut, pidu peo otsa...aga olen leidnud e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina seekord kurb, jälle juures 77,9 kg oli hommikune kaal. Nüüd on siis tekkinud selline seis,et õhtune pidu annab hommikul kohe tunda ja kaalu kõikumine + 2kg lõikes on täiesti normaalne nähtus. Meil on praegu pidude aeg,see nädal 4 istumist. Ma ikka veeren teiega seltsis,pole lootust kaotanud, eks ma selle jõuluaja pärast üldse alustasingi. Aga teie olete super tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja ongi pluss...tänane kaal 77,4 kg. Aga ma hoian teiega kampa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, olen nüüd kodus tagasi ja jälle valmis end piitsutama...vähemasti olema tublim. Omast arust sõin eelmine nädal vähem...kuid üles ei märkinud,kuna polnud võimalik ja paistab,et homme pluss tulemas. Mulle tundub,et ree peale ongi raskem saada, aga ärme anname alla, mul on selline tunne,et lihtsalt üks nädal on nii,et hakkab kaal langema ja ongi kõik!!!!! Kui praegu alla anname, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, väga keeruline nädal seljataga. Täna hommikul näitas kaal 77 kg, kaalusin mujal,seega ei tea, kas vastab ka tõele. Ma olen nimelt 10 päeva kodust eemal ja pole see nädal väga arvutisse saanud.Koju jõuan alles teisipäeval. Ma arvan, et enam nii hullu nädalat vast ei tule enne jõule,kui nüüd oli...nojah,pool nädalat veel. Osad päevad sain vaid päevikusse kirja. Mitu päeva p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, ma vist ise eelistaksin tabelit..aga jääb nii nagu enamusele meeldib. Topelt tööd ei ole mõtet teha. Ma näen graafikut enda lehel ka...tabel oleks informatiivsem Tänasest jälle kõik kirja!!!! Jaksu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul 77,5 kg,seega 200g vähem...eks vaatab,äkki tulevad paremad nädalad. See nädal mitu sünnipäeva,kuid loobuda ei kavatse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii,tegin natsa ümber ja sain lõpuks 1466 kalorit. Enne panin kerge treeningu 1-3 korda nädalas..aga niikuinii märgime ju treeningpäevikusse erinevad trennid. Hetkel ongi põhiline eesmärk see süsteem tööle saada. Paistab,et tänane päev oli tore...olen vist pisut kannatamatu olnud. Ega ma täna jäin suht piiridesse selle 1466 kaloriga, niiet lootust on ka minusugustel. Üldiselt ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna meil kaal enamvähem sama,siis palju te päevas kaloreid tarbite? Mulle on kaaluabi tabel välja arvutanud 1800+ kalorit, mingi liikumine vist maha arvatud,sest algne on 2100+. Ainus häda on see,e pärast laupäevast pidu pole mul grammigi alla poole läinud. Pühapäeval märkisin kõik ausalt üles,läks üle.Esmaspäev ja nüüd teisipäeval on kaloritega ok olnud,kuid maha ei lähe misk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Amps, sa oled väga tubli, et asja ruttu ära tegid! 3 kuud on hea aeg!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina olen 165 cm ja täna hommikune kaal oli 77,7 kg. Olen siia foorumisse aegajalt sisse põiganud, kuid ei miskit enamat...täna just lugesin postkastist järjekordseid kaaluabi uudiseid ja mõtlesin lihtsalt chekata, kas äkki mõni minu kaalus alustab duellitamist.... Niiet võiks proovida! Millal me kaaluma hakkama, kas reedeti? Ja kaua duellitame? Kas keegi tahaks mingit tabelit teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon