Ah jaa minu kaal siis täna 90,9 ( -1) 1 nädalaga täitsa norm!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jään vist jänni- proovisin panna wordiga ülesse - täielik õdus ja lihtsalt toksida ei viitsi. Eelvaates kõik ilus ja arusaadav - pärast täielik sodi ehk aitate kuidas siia neid andmeid kõige lihtsam panna oleks? Ei ole ju mõeldav, et igakord toksid siia kõik uuesti üles, loogiline oleks, et kuskil on tabel ja ainult lisad ning teed copy. palun abi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi vabandust nüüd jäi kuidagi väga pahasti asi. Tegin tabeli exelis ja tegin copy paste ja tulemus üleval - JUBE! proovin uuesti! Nimi algkaal 25.08 02.09 Kokku Anka 73 110,5 110,7(+0,2) 110,3(-0,4) -0,2 Ravapõl. 89 87,8(-1,2) 88,2(+0,4) -0,8 Rints 99 99
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere Kuna pole leidnud meie tabelit ,otsustasin selle ise teha, et asi täitsa soiku ei jääks. Ärgake nüüd ikka üles!!! Koostasin tabeli eelmiste näitude järgi ja loodan, et kaalute ikka sel nädalal ka end ja saadate näidud.Siin siis tabel ja ootan kaalusid!! NIMI algkaal 25.8.11 nädala 2.9.11 nädala Kokku langus langus langus Anka 73 110,5 110,7 0,2 110,3 -0,4 -0,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, jällegi käes siis kohtupäev! Minu kaal 91,6. Kaalu kaotus kõigest -0,3 arvan, et pean rohkem pingutama. Ilmad olid väga kehvad ja jooksmas ei saanud käia-ilmselt vähese liikumise pärast ei langenud ka kaal aga pingutan edasi! Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii nüüd siis käes kaalumise aeg ja kaal näitab 91,9 ( -1,1). Võin vist nädalaga rahule jääda kuigi selle liikumise peale- iga päev 4 km sõrki võiks ikka tulemus parem olla! No ilmselt ikka patustasin ka magusaga liiga palju. Aga teile kõigile ilusat jätku ja alustame uut nädalat jällegi uue hooga, peaasi on mitte allaanda! Ilusat kaalulangust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina ei ole ennast reedel hakanud üle kaaluma kuna liitusin alles neljapäeval seega võib mulle kirja panna sama 93, järgmisks reedel loodan ehjk mingeid tulemusi. minul pikkust 167 ja soovkaal oleks 75 kg. Toredat nädala algust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Oleksin väga huvitatud Teiega liitumast. Olen 42 aastane ,kogu oma teadliku elu olunud raamatupidaja- seega enamus päevast istun ja liikumine sisuliselt 0. Olen 3 lapse ema, kellest osad juba iseseisva elu peal, pesamuna on 6 aastane. Eks kõik see, nii istuv elusviis,lapsed , kui ka vanus on andnud oma osa selles, et 63 kg pealt olen jõudnud 93-ni. Kuna käisin paar päeva tagasi ämm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kus on see koht toetus, sooviksin samuti ühineda,kaalun 93 ja 167cm pikk. Oleksin väga huvitatud duellist!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere hommikust ... mul just sama probleem mis jumbukal, et tööl olles suudan igati korralik olla aga niipea kui on nädalavahetus ei suuda isegi toidupäevikut pidada, rääkimata siis patustamistest ja külmkapp on ka ju koguaeg kodus ning teised kõik koguaeg vitsutavad ( ülejäänud pere kõik alakaalulised- neil ju pole probleeme)! Niisiis minu selle nädalane tulemus veelgi kehvem kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Leidsin nüüd siis lõpuks ka aega veidi lugeda ja süveneda tabelisse. Kõik ju väga tublid olnud. Eliisel kindlasti aitab järje peale saada trenn. Ise käisin aasta pilatese eratrennis ka peale sünnitust, olen seda kodus ikka jätkanud. Enda kogemustest võin öelda, et kuskil 2 kuuga kadus seljavalu ja energiat andis küll hästi palju . Alguses oli selline tunne, et mina küll sellega hak
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Tundub, et olen üks varasem teadaandja ja ega ilusat pole sel nädalal midagi, minu kaal siis täna hommikul 88,9. Üues nii jubealt libe, et jala pole julgend eriti käiagi ja ega tulemus kohe ka näha. Aga ei tohi ´masendusse langeda, vaid tuleb ikka edasi rühkida ja abiks seegi minus mis tuli. Igatahes jõudu kõigile duellitajatele. Tervitades Tiina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis minu täna hommikune kaal 89,3. Nägin ka kõvasti vaeva, jätsin kõik hommikud auto koju ja käisin 3,5 km tööle ja loomulikult olin sunnitud siis ka jala tagasi tulema aga ega tulemus on ka kohe näha. Ikka liikumine on ilmselt väga oluline, sest ega toidusedelis väga midagi muutnud olegi.Ise olen igatahes rahul ja proovin samas tempos jätkata, tänagi lähen viin lapse autoga las
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Sooviks samuti Teiega kampa lüüa,kas oleks võimalik veel ühineda? Minu andmed 03.01.2010.a. pikkus 166 ja kaal 91. Tiina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon