Ilusat sõbrapäeva kõigile. Minul siis vaikselt, aga kindlalt- 500 gr. Hetkel trenni ei tee, vaid toitumist jälgin. Kui lähevad keerulised ajad mööda, saab ehk ka trenni tegema hakatud. Ütlen ausalt- ise olen rahul, eriliselt pingutama ei ole pidanud. Võiks muidugi ka kiiremini, aga pigem ikka tasa ja targu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii- minult siis kõva 100 gr miinust- aga noh, teades seda nn perioodi kuus, on isegi hästi läinud- tavaliselt sel ajal kõva pluss alati. Näis-näis, mis edasi... Nädala jooksul sai ikka 87 ka ära nähtud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis, 600 gr eelmise nädalaga võrreldes läinud nagu niuhti (nojah, pole siin miskit eriti niuhti). Jube ikka, kuidas kaal kõigub- just kirusin, et esmaspäeva hommikul oli 90,4 ja täna siis 88,6 kg. Minu trenn koosneb tänu külmadele ilmadele hetkel vaid kahest tunniajasest uisutamiskorrast. Söömises olen tubli olnud, ei aja valimatult kõike endale sisse. No aga see õhtune söömin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, palju õnne! Hakkab peale see kannatuste rada. Hoolimata korralikust toitumisest, 10+km kepikõnnist jmt on täna hommikul kaal suurem kui siin nädal tagasi alustades. Ühtki toitumispattu ka hingel pole. Ma ju tean, et kaal nädala ja isegi päeva lõikes kõigub kõvasti, aga sellist numbrit oli muidugi masendav näha (90,4 kg). Vastivastikvastik ma ütlen. Ja oleks siis veel süüdi mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, tänase päeva kontosse võib kanda 10 km kõndi ja 2 tundi veekeskuses- saun ja ujumist ikka ka. Söömine kontrolli all- eks selleks saigi tegevust otsitud, et mitte söömisega üle pingutada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii- tervelt pool kilo kergem. Alustuseks hea seegi. Samas vaimus (ja natuke paremini) edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik on oma meenutustes nii tublid olnud, paneks siis ka oma loo kirja. Et nüüd kõik ausalt ära rääkida, peaks alustama algusest, aga kui peris aus olla, siis ega ma teagi kus see algus on. Koolieas polnud üldse probleemi, peale esimese lapse sündi ka mitte. Ja ega ma ausalt öeldes ennast praegugi kehvasti ei tunne, sest ca 20 kilo ülekaalu ei häiri mind liigutamise mõttes karvavõrd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitüma Ursull parandatud andmete eest- mitte, et mul selle 89,7 mahavõetud kilo vastu midagi oleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge, kui ma panen oma 17.01 kaalu, siis viskab ta mahavõetud kilode numbriks sellesama 89,7. Kus ma puusse panen?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, mina sain oma kaheksa kätte. Eile sisestatud kaal oli veel üheksaga algav ja täna juba 8. Panen kirja siia kah üht-teist, siis pärast hea lugeda ja näpuga järge ajada. Ebareaalseid lubadusi üritan mitte anda, see mis tabelisse sai, on maksimus. Olen endale pannud väiksed vahe-eesmärgid, see toimib minu puhul hästi. Mina tegelikult tean üsna hästi, mis on minu nõrgad külje
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud teile ja edu meile !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas on väga häbematu, kui palun end kampa võtta. Kõik on juba kellegagi koos ja mina nii üksi Kaaluks on tänahommikuse seisuga 90,0 kg. Pisut veel endast- eripäraks see, et kaal võib nädala lõikes kõikuda kuni 3 kilo. Töö istuv, mida kompenseerib oma majapidamine ja kõik sellega seonduv. Aeg-ajalt saab käia kepikõndi tegemas. Täna aga algas vist uus lehekülg mu elus- käi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nunäädnoh +100 gr siis. Oh kurja küll !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minul on nüüd ametlikult siiber. Ma ei saa aru, mida ma valesti teen. Olen juba mitu nädalat usin kepikõnni harrastaja.Praktiliselt igal õhtul 5 km. Söömist jälgin, magusat ei tarbi.Kui eelmisel nädala oli kasvõi väike miinuski, siis sel nädalal seda ilmselt ei tule. Olen kõndinud terve nädal, iga päev 5 km, laupäeval aga 12,5 km. Täna hommikul oli kaal täpselt sama, mis nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Prooviks ka enda õigustuseks midagi öelda. Minul hakkas "neil teatavatel põhjustel" keha vett usinasti säilitama juba reedest. Totaalne õhupalli tunne. Ja karta on, et terve see nädal läheb selle tähe all.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt. Hommikune kaal 93,9 ehk siis 100 grammi vähem. Nohjah, raskel ajal abiks seegi. Süüdi pikad pühad ja sünnipäevad ning mina ise muidugi kah.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suured tänud vastutulelikkuse eest! Pikkus 170, kaal tänahommikuse seisuga täpselt 94,0 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niuts, kas üks suur 94 kilone tüdruk veel mahub teie punti? Tahaks omasuguste juurde...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, minul oli kah üks ülimega nõme nädal. Kaalu laupäevahommikuse seisuga siis 82,4 kg. Küll ükskord tuleb õnn ka minu õuele. Järgmine nädal veel toredam. Maja paksult rahvast täis- ports noori sugulasi tuleb külla lastega, lisaks veel mingid vahetusõpilased tulevad ööbima. Öömaja ja söögid peab leidma 10 inimesele. Äkki läheb sebimisega kaal alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jeerum, vaat siis duellitajat. Minu kaal laupäeva hommikul näitas -400 grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mnjah, eriti tore on muidugi see, kui söömise piiramise peale, hakkab kaal hoopis tõusma.+pool kilo, nigu niuhti.Laheeeee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Käisingi üle hulga aja kepikõndi tegemas 1,5 tundi. Oli tõesti lahe. Isegi mussi ei kuulanud, loodushääled olid nii ilusad...Kevad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänahommikune kaal 83 kg. Pikkus jätkuvalt 1.70. Hoian pöialt teistele ja iseendale kah. Me saame hakkama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kinnitan oma osalemist. Kaalumise koha pealt olen nõus sellega, mis üldsus otsustab,sest kaal ja arvuti on käepärast kõikse aeg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsurr mina ka !!! Vanuselt 35+; kaal tänahommikuse seisuga 83,5 ja pikkus 170 cm. Tahaks tütre lõpupeoks pisut saledam olla (nii umbes 10 kg võrra). Kas suve alguseks võiks lugeda 1.juunit?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon