ei kommenteeri 111,7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kurb aga tõsi 111,7kg, siin on ned kommid, mis tuleb lihtsalt teistele jagada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea jah kuhu see motivatsioon jälle kõndima on läinud. Peab ikka radikaalselt endale päevaplaanid paika panema , muidu ei tule asjast mittemidagi välja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu JoJo jessuke, alla üles. Oi kuidas mulle sellised asjad ei meeldi, aga keda sa ikka süüdistad kui ikka iseennast,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minul 110.6.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pange mind ka kirja , eelmise reede seiuga oli kaa 112.6. Eesmärk oleks kaal saada vähemalt 9ga algava arvuni, ideaal oleks 74kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh aitähh, eelmine nädal oli jah selline miinus, aga see oli kõik tänu sellele et ma õhtul ei söönud. Loomulikult stabiiilselt jõin vett ka vähemalt 1,5l päevas. Pean kuidagi selle reziimi peale tagasi saama, sest see tõesti töötas nädala.Kohutav nädala suudad ennast motiveerida, aja siis nagu keha nõuab oma kaotatud tagasi NÕME, õiks ju tänulik olla ja kaasa aidata aga nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoo, ei tea kas minu kaalu seierid külmusid ära või on miadgi patareidega lahti, jagtages -3,6kg natuke ebareaalne, aga ma käisin lausa kaks korda kaalu peal ja samad numbrid. Ma ise nati kahtlen selles numbris, aga eks järgmine nädal näitab mis tagasilöögid võivad olla. Ma ikka kaldun arvama et mul kaal oli lihtsalt külmaga lolliks läinud aga üritan tehe NV uue kaalumise kui ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mmm Go SPA, olen käinud laavakivi massaazis ja jäin rahule, arvestades seda kui suur tähenärija ma olen kvaliteedi osas, olles ise selle alal spetjalist siis jaaa suht raske on kvaliteedile vastavat massööri leida. Mm tahaks juba Saaremaal olla Tipa head paranemist sulle, ma olen kindel et saad varsti terveks. Oi kui jube see külm on, täna tööle jõudes oli küll mul selline tunne e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore tore, see on küll meeldiv uudis. Positiivne innustus kohe paneb nii ajud tööle kui ka tahtmise ikka edasi mitte sammukestki tagasi. Ma sisestan oma kaalunumbri täna, kuna sõidan homme hommikul soome , seega ei saa kaaluda homme. Jaksu meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui tore on pikki jurjutusi lugeda, tekkis endal ka kohe tuhin kribada midagi rohkemat. Ma juba vaikselt mõtlesin, et kuidagi meie duelli foorum nii vaikseks jäänud, aga ne ise ka laisk et kirjutada midagi, millest edasi minna. Õigupoolest polnud lihtsalt aega. Kuna olen ühes rahvusvahelises ettevõttes raamatupidaja siis oli tsipa kiired ajad, aasta oli vaja ju lukku panna. Issand ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan et rikkusin tabeli tulemuse ära, aga need sünnipäevad mõjusid. Aga rühime edasi Aitähe teile soovituste eest, ma võtan kuulda, see tee mõte on hiiglama hea. Lähengi poodi ja ostan endale polmelot, see on hiiglama hea puuvili.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolest võid alati ühineda. Issand kui tore ja positiivne jutte. Ma olen ka seda kaalu alandamist mitu korda ettevõtnud, kuidagi ei saa edasi. Ikkas üks samm edasi ja 2 sammu tagasi Aga noh jah, üritan ikka, ma arvan et millalgi ikka hakkama saan. Minu puhul on jamad need õhtud, kui töölt koju jõuan ja siis kahe suu pooolega pugima hakkan. Päeva suudan nii tubli olla, aga õ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mjaa minu nädalavahetus läks nati aia taha, niipalju head ja paremat oli et jube Aga keda sa ikka süüdistad kui iseennast. mitjake Täna on blogi kerge moraali alatooniga..... Mina võin omast kogemusest seda öelda et moraali lugemine on üks jube asi ,kellele mõjub see innustavalt kellele mitte. Minule igatahes see pigem lükkab ahastuse ja käega löömise poole. Et edasi jõuad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi -1,3kg, tubi tubli. Aga nädalavahetusel sünnipäev ees, püüan tubli olla ja mitte suurelt patustada. Jõudu ja jaksu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kummikud, aga nii rakse on normaalseid kummikuid leida normaalsete hindadega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust , aga sain alles täna kaalule. Üllatus, kuna peale aastavahetuse pidustusi olin ma juba 113,9, seega ikka väike langus, jummal taänatud. Tuleb asi ikka korraliku luubi alla võtta. Aga edu ja jaksu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallid duellitajad Kõigepealt suured vabandused kõigi eest, aga oli väga masendav periood( otsin tööd Saaremaale aga mittekuidagi ei õnnestu ), mis on olnud söömise tähe all, ja tagajärjed annavad tunda, ENESETUNNE ON TOTAALSELT SITT. Ma ühineks teiega ikka uuesti, et siis hirmuga lähen see reede uuesti kaalu peale, mis on kindlasti suures plussis, suurimas kui ma ültse alust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kahjuks olin ära ja ei saanud ennast kaaluda. Hetkel täielik mõõnaperiood, ma ei tea kuidas sellest välja tulla, tunnen et kõik mu kaotatud on tagasi tulnud. Ma ei suuda isegi oma toitu kirja enam panna. Ma ei tea kas ilm mõjub või mis, elus ka lihtsalt praegu rasked ajad. Kui ma sellest mõõnast välja tulen siis annan märku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina pidasin ka pea 2 nädalat vastu, siis tuli reis Riiga, ja nii see nässu mul läks ka aga 2 kg läks alla , nii et olen sellega rahul. Üritan ikka oma toitumist vaadata, kui liikumise ka sisse saaks siis ma arvan et läheks kaal ka. Aga kardan et dieete enam ei tee, nüüdseks aitab, tuleb ikka oma toitumisharjumusi kardinaalselt muuta, muudmoodi ei saa seda jäädavat tulemust.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

On jah rakse. Tänu mu nädalavahetuse Riia reislile läks mul ka asi ikka totaalselt käest ära. Kogu mu dieet ja toitumine. Kui ma ikka mingit treeningut ei saa, siis on asi mokas, tuleb ikka kuidagi ära kulutada see mis sisse ajad aga jah, raske on päevagraafikusse liikumine sisse panna, vähemalt nädalavahtus on natuke helgem äkki saab minna kepikõndi tegema. Homme on lausa hirmutav p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhuu, tore lõpuks hakkas mu kaal ka ikka alanema, isegi peale patustamise isadepäeval ja sellel nädalal. Ma loodan et nädalavahetust kihva ei keera, tahaks ikka vähenemise joont jätkata. Edu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks miinus, aga ma olen tulbli ka see nädal olnud, väga tore. Matsu jah sain küll lisaks võtan veel C vitamiini ka. Aga kui sul on kindel diagnoos pandud et ainult kõrge vererõhk siis saan uurida mida selleks vaja on teha. Kirjuta mulle täpsemalt oma vererõhust meilie tipsik600@gmail.com, siis m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mian võtan pidevalt vitamiine, sest muidu ei saagi hakkama, meie toit ei sisalda vitamiine nii nagu nad kunagi sisaldasid. See õun mis me puuotsast sööme ei kata meie vitamiini vajdust , sealt me saame ainult nudigu et me sõime õuna. Ja kas te teate et kui juua tass kohvi siis sinu organismi C vitamiini kogus organismis on 0-lli lähedane. Peale sauna on kogu C vitamiin organismist kadunu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

krissi, kas sa raua vitamiine oled proovinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

see dieet distsiplineeribki et lihtsalt joogivabad nädalavahetused. Kõik on võimalik kui sul on eesmärk ja tahmine.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

mina alustasin ka tänasest, vaatab kui kaugele jõuab.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Paljud jah on dieetide vastu, aga see dieet ei ole nii hull. Keedumuna on küll jah nädalas palju ja palju on valku menuus, aga samas paneb see 4 nädalane programm su organismi teistmoodi reageerima. Mina võtsingi selle seepärast ette, et puhastada oma organismi vanast pahnast. Viia magu normaalsesse suurusesse, sest nagu mu söömingutest näha ole siis on ta tõsislt välja veninud. Ahj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina arvan et need kes ei ole ültse märkinud meie tabelisse kaalu, võiks tabelist ära kustutada, sest 4 nädalat midagi märkimata, selleks peab ikka põhjus olema. Minu kaal ka seisab, ise ka imestan kuidas nii grammi pealt, aga seda mu kaal igatahes reede hommikuti näitab. Ma panin mõõdud samad mis muidu, sest viimasel korral ei jõudnud mõõta, üritan sellel reedel ikka selle ka ett
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul kaal seisab, aga olen rahul, et seisab, vähemalt juurde ei tule järgmine nädal ma ikka loodan tublim olla, kindlasti hakkab siis liikuma ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon