Hei toredad kaaslased, mina pole kaks nädalat saanud aega siia piiluda kahjuks. Kaal on endiselt 65 kg. Pole muutunud. Vahepeal tõusis küll natuke , aga võtsin end kohe käsile ka. Kord nädalas käin tantsutrennis praegu. Mõnel nädalavahetusel saab ka klubis tantsitud palju palju. Olen hakanud jälle toidu valikule rohkem tähelepanu pöörama. Uskumatu lihtsalt kui palju on nendes poejook
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu kaal on 65 kg ehk siis - 800 grammi. Vot siuke mõnus üllatus siis täna hommikul. Ma olen endaga ikka täitsa rahul juba..nii keha kui ka toitumisega. Pragu ma just naersin siin oma pereliikmega, et mul tuli suur isu millegi hea ja ramusa järele. Ütlesin , et kui praegu oleks aasta tagasi, siis ma võtaks kapist liha praeks selle ära ja seni kuni see valmib sööks šokolaadi rii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ! Minu kaal endiselt 65.8. Käin trennis ka nüüd järjepidevalt. Pole hullu, keha on ilusamaks läinud .. numbrid polegi nii olulised. Kuid kukkuda võiks ikkagi natuke veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu kaal endiselt 65.8 kg . Ei ole juurde tulnud ega maha läinud. Hakkasin nüüd trennis ka käima, eks näis mis keha selle peale kostab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tubli oled joojoo, et suutsid oma motvatsiooni taastada! Minust niipalju, et kaalu on 65,8 kg Ehk siis + 700 grammmi. Nujha, ega ma ei nurise väga. Ma olin pea terve näala kodus ja siin on raske, kuna tahaks ikka perele küpsetada ja toitu valmistada..ja eks sealt kõrvalt tuleb koguaeg maitsta jne.Mul juhtub vahel nii et olen terve päeva köögis..mässsan ja mässan ja siis ise ei m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 65,1 kg ehk siis -0,9 kg !!! Olen nädal aega ühikas ära, kaaluda ei saa vahepeal... nii põnev on siis lõpuks kaalule astuda. Sellel nädalal ei jõudnud kaalumist äragi oodata , sest tundsin ise et kindlasti olen kergemaks jäänud . Sellist kaalunumbrit pole ma mitu aastat näinud..kunagi põhikoolis oli ta selline. See võtab isegi emotsionaalseks natuke..sest kevadel alustasin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tsau sõbrad! Minu kaal näitab 66 kg !!!! Juhuuu! Tervelt -1 kg. Pole sellist nr kaua näinud. Eks see ühikas elamine aitab ka kaalule positiivselt kaasa. Ma ei näksi nii pidevalt. Kui teistega koos ühes toas olla, siis ei taha ka seda külmiku ust koguaeg kääksutada . Mingit magusat ka ühikasse ei vea.. vahel võtan midagi tervislikku, kui isu nosida. Nädalavahetused olen kodus, nendega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Mina kahjuks ei jõudnud oma kaalu siia kribama tulla, aga järgmine kord olen ilusasti kohal. Kaal jäi igatahes samaks, ikka 67. Endast siis niipalju et olen 20 aastane Tartus elav tudeng. Tulin maalt linna . Plaanis on hakata käima ka mingis trennis. Üksi nagu väga ei tahaks minna...niiet kui keegi tahab võib minuga ühineda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kahjuks märkasin alles nüüd seda teemat, aga kampa tahaks küll väga-väga lüüa Minu kaal on 67 kg .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Nagu mul siin tavaks saanud siis ei ole mul ei plussi ei miinust. Endiselt täpselt 67 peal. Tegin trenni küll, aga terve nv olin ühel üritusel.. kus sai ikka sööduks ja ka alkoholi tarbitud...võib-olla kadus minu miinus seekord sinna, ei tea . Järgmisest nädalast algab mul kool. Kolin oma kodinatega Tartusse. Plaan on liituda mõne trenniga. Teist pole keegi tartlane, ega oska
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Minu kaal käis vahepeal lupsti 68 peal ära...aga olen trenni teinud nüüd järjepidevalt, just aeroobsemat. Käisin isegi 3,7 km jooksmas ja seda ainult väikeste pausidega. Sain kaalu 67 peale tagasi. Aga see ka kõik..minul nädal ikka ilma miinuseta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja kui meid ka on kolm järel, siis pole hullu. Lähme edasi ikka. Teistel on muidugi alati luba tagasi tulla või lihtsalt külla Igatahes, mina alustasin täna enda väikest programmi augusti lõpuni. Võtsin vihiku ja märgin kõik toitumise jälle üles ja üritan oma kellaajad ka jälle korda lüüa. Ja loomulikult trenni igapäevaselt. Tänane toitumine üles märgitud ja trenn ka tehtud..k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul on nii kaju , et alles nüüd jõuan siia kirjutama...olin otspidi maal , täitsa suure ja paksu metsa sees. Ja ega mul kaaluga siin kekata ei anna.. istun endiselt nr 67 otsas. Meelt ei ole heitnud veel. Olen nüüd trenni ka teinud päris tublisti..kõhulihaseid ka õhtuti. Küll ta langeb nüüd sellel nädalal. Ja kui ei ole mul järgmiselt nädalal miinust , siis olen ühe kurjustam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hommikust! Minu kaal jonnib 67 peal endiselt. Ei ole ei juurde tulnud, ega ära läinud. Mul on nii pingeline aeg pragu, et kuidagi lõdvestuda ei oska Samas ma ei ole kurb. Ma olen selle ajaga õppinud oma söömishooge ohjeldama ja ma teen palju tarku otsuseid söögi osas. Tassike teed aitab alati leevendada suurt soovi midagi õgida oma närvi rahustuseks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen poolt reedese kaalumispäevaga. Kui nii siis pean ruttu tegutsema, et ülehomseks miinust saada ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei !!! Minu kaal seisab paigal ja on endiselt 67 kg . Nägin täna öösel õudukat, et kaal näitas 78 , olin nii löödud...aga õnneks see uni vaid ja ei pea kunagi täituma Tubli, Elena, et oled endiselt nr6 kambas! Lauriine , Sinu selle nädala tulemust ootan ka põnevusega Õhtupoolik on juba käes..loodetavasti tulevad ikka teiste numbrid ka siia Lauriine, ma ise ka olen uuri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal on tänase seisuga 67kg.Pool kilo on läinud...pole paha! Väga tublid olete , ei taha mitte teile alla jääda siin Elena palju õnne, number 6 juurde jõudmisel, ära seda 7 mitte mingil juhul enam tagasi lase !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Mina ka ikka täitsa kambas ja ei kavatsegi alla anda. Olin täna hommiku poolse päeva metsas - korjasime kukesseni , mustikaid ja maasikaid. Tahtsin koju koguaeg kähku, et saaks kaalule ja siis siia kirjutama . Kaalun 67.5kg , tundub et kadus see 500 g , mis eelmine nädal juurde tuli. Eks see kaal olegi mul siin kõnganud põhiliselt selle 67 ja 68 vahel. Lauriine, sellest 70nest on j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, kui tublid te olete !!! Endal tuli seekord kerge pluss juurde. Kaalun 68kg ,ehk siis 0,5 kg nagu naksti juures. Täiesti arusaadavatel põhjustel.Ma ei ole viimasel ajal oma söögi aegadest kinni pidanud ja trenn on minu puhul üldse väga napp olnud. Panin eile trenni riided selga ja läksin siis lõpuks kõndima. Üks tuttav sõitis mööda, ja kiitis et väga tubli, et trenni teen. And
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Lauriine, tabel avaneb ilusti ja on igati vinks-vonks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kui kahju Vinnipeg . Aga edu sulle ja loodame, et jõuad sinagi oma soovkaaluni ühel päeval! Kuid nüüd tuleb meil uus tabeli tegija leida.Ärme jätame sellepärast asja nüüd katki. Kas keegi tahab teha tabelit ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu kaal 67.5. Väga hea, olen rahul. Nii palju värskeid asju leidub juba aiamaal. Ja kindlasti maasikad - suurepärane vahepala! Nii tore, et kõik endiselt jätkavad ja alla ei anna, tublid olete ! Ilusat puhkust sulle, Pugivähe !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minulgi tänase seisuga - 0.5 kg. Kaal nüüd 68 kg ! Täiesti uskumatu, et pärast sellist söömiste rada ja alkoholi tarbimist on seis nii hea. Eile tabas mind suur šokolaadi janu ka veel,et sõin pool karpi tühjaks lihtsalt . Aga pole hullu, vahel ikka võib .. ju organism vajas energiat kohe Kusjuures reedel näitas kaal isegi 67 ..see annab mulle tohutult energiat juurde järgmiseks n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõbrakesed, rääkige oma jaanipäeva plaanidest? Kodus pere ringis või kuskile suurele üritusele. Vaaritate midagi head ka ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka näen pildina.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Minu kaalunumbriks siis 68.5 kg (kaotatud -1 kg) .Mul on viimasel ajal isud kuidagi korrast ära, ei taha eriti süüa ja ajab iiveldama, eks sellest ka nii suur tulemus ehk. Sain vist eelmisel nädalal päiksepiste. Loodan et järgmine nädal tagasilööki pole sellest. Siin teistel ka päris kenasid tulemusi, paarsada grammigi on hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hakkaks peale jah. Minu andmed siis järgmised : pikkust 167 cm , algkaal 69,5kg ja soovkaal 60 kg. Alustasin 72 pealt muidu ..aga jah eks esimese kilod lähevdaki kiirelt Loodetavasti saan ülejäänud 9.5 ka kenasti lahti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga hea,Vinnipeg, et võid tabelit teha Mina arvan et duelli nimeks sobib meie nimed ehk ? Aga võibolla on kellegil midagi orginaalsemat välja pakkuda ? Minule sobib kaks kuud ! Teeks siis septembri alguseni..sobib teistele ka ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole veel alustan duelliga . Teiega võiks seda pidada küll. Ise olen nüüd juba kaalus 69.5 . Kas keegi oskab ja tahab ehk tabelit teha ? Keegi soovib, siis saaks liituda veel ka Andke teada ruttu !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Otsin mitu päeva juba, aga ei ole leidnud kedagi, kellega ühineda..niiet teen ise siis teema. Olen 167 cm pikk ja kaalun 71 kg.Olen nädalaga iseseisvalt juba 1kg kaotanud . Minu jaoks ei ole oluline, et inimene just sama kaalu oleks, peaasi et tahet oleks !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon