Aitäh vinge tabeli koostajale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

5 nädala pärast 23.11.2012 vahekaalumine ja võiks ollagi lohisev pealkiri "10 nädalaga 10 kilo"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Prooviks siis jälle. Mais 2012 kaal 79,5, oktoober 2012 87,0 pikkus 164 cm.Ehk on nüüd pikemaks ajaks pöördumatud sündmused elus möödas ja jõudu enda peale mõelda.Saaks selle 7 jälle kaalunumbrile ette, siis vaatame edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll küllale liiga ei tee, mina ka. Kaal täna hommikul 81,1 , pikkus 163
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sooviks jälle duellitada, olen käsi kui keegi hakkaks tabelit pidama. Kõige lihtsam oleks muidugi kui võtaks alustatud tabeli ja alustaks o-st. Tabel ongi juba liiga pikaks veninud. Täna vist ei ole ( või on? ) mõtekas alustada. Kes lööb kaasa? Andke endast märku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küsimus? Kas keegi viitsib ka peale jaani veel duellitamisega tegelega. Minul oleks tahtmist küll, kui oleks seltsi. Ma juba tean, et olen praegu tagurpidikäigul ja oma eemärki ei saavuta. Andke siis teada, muidugi, on ju suvi ja kõik muu, aga ehk ikka korra nädalas saab arvuti lahti lüüa ja kaalu kirja panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Milline põrumine, hommikul 79,8!!!!!!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen vist jõudnud kohta, kus tuleb leida lisamotivatsiooni, et toitumisega piiri pidada. Kuidagi jõud on raugenud ja kõiksugu hädad tikuvad kallale. Hommikul kaalule astudes oli kaal jälle üle 80ne, nii et isegi kaalul tuli ette L, ma järeldasin sellest, et ta ütles mulle loll oled, et ennast käest lased. Aga ma usun, et ma ikka ei lase. Veel eelmisel reedel ütlesin peeglisse vaadates m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega kaalu langetamine ja siis veel selle hoidmine ei olegi kerge. Ma arvan, et meist siin paljud tegelevad kaalulangetamisega juba aastaid. Selle aja jooksul jõuad siis arusaamisele, et kui sul on kaaluprobleemid, siis peadki sellega elu lõpuni tegelema. Lihtsalt kui sa oled piisavalt kaua oma toitumisega tegelenud, siis on lootus,et see jääb sulle külge ja saab harjumuseks. Õigeid ja vales
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Palun, palun, palun! Kõik, kes vahepeal oma kaalunumbrid kirja jätsid panemata (neid oli eelmisel nädalal juba kolm). Pange aga kõik kirja, mis number on, uskuge see motiveerib uuesti pingutama. Oma kogemustest tean, et on häbi (ilmselt enda ees, sest teised sind ju ei tunne), kui teistel kaal langeb, aga mina ei suuda ennast kokku võtta. Aga nagu teada on uuristab ka veetilk kivisse augu,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuna oli kurva sündmuse nädal, siis ei olnud mahti-tahtmist toitude kirja panemisega tegeleda. Väike pluss oli siis selle nädala tulemus (+100g). Olge mõnusad ja hoidke oma lähedasi seni kuni nad on Teil olemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jes! Ära tegin kaal algab kenasti 7-ga. 79,2 oli see täna hommikul. Loodan, et suudan ka puhkusenädalal, seda hoida. Peab rohkem aias rassima, siis unustad ehk külmkapi kallale minna. Olge siis mõnusad, tore on, et vähemalt siiani on me duellike kenasti koos püsinud, vähemalt on ajutiselt kadunud hinged välja ilmunud. Jätkuvalt kena kevadet ja edukaid läbitud eksameid, kellel neid te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kasutasin küll punkti, aga valemid mingil põhjusel ei toiminud. Aga ei heida meelt, olen kannatlik seni kui keegi tabeli jälle jooksma paneb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pole paha, kaal täna hommikul 80,4. Lisasin ka tabelisse, aga teste veergude numbrid ei jookse seal kohe välja, nii et ootan kuni keegi seal toimetab. Praegu on siis hästi, näis mis nädalavahetus toob, loodan et ilmad on ilusad, saab aias toimetatud ja ei ole aega külmkapi vahet käia. Edu meile kõigile ja hoian pöialt, et duellitajatel ikka jätkub tahtmist oma andmeid kirja panna. Kogem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänased numbrid kirjas, tulemusega võib rahule jääda. Loodan, et vaim ei väsi. Jõudu meile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh, oli abiks. Sain oma eesmärgi uuendatud ja kalorinormi paika.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas keegi oskab aidata, kui ma kaaluabiga alustasin,panin kirja, et teen 3 treeningpäeva nädalas + kõnd. Nüüd on aga asjaolid muutunud ja liikumist vähem, seetõttu on minu lubatud kalorinorm tõenäoliselt suurem lubatust. Ma ise muidugi arvestan sellega, aga tore oleks õiget numbrit näha ka kaaluabis. Ette tänades.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublide inimeste koostatud tabelit vaadates kohe tuleb selline tugev tunne ennast kokku võtta ja mitte alla anda. No kuidas sa siis vaatad nädala lõpus oma numbrit, mis graafikus pürgib ülepoole, mitte allapoole. Mul on ainult selline probleem, et saan oma kaalu sisestada üldjujul laupäeva hommikul, aga sellest vast ei ole lugu. Igatahes äitah tegijatele, motivatsioon on laes. Edu meile k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuna mingit muud keskkonda kaalunäitude sisestamiseks vist ei ole, siis kirjutan siia. Minu kaal näitas täna hommikul 83,4. Edu meile kõigile uueks alguseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen küll juba duellitamas jaanuarist saadik, aga see seltskond on kuidagi ära vajunud. Võiks värskelt alustada küll. Reedel kaalusin 84,4 kg, olen 164 cm pikk. 65 kilo poleks endalgi paha eesmärgiks seada, aga võtaks esialgu 5 kg kaupa. Nii et kui sobib, löön kampa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei ole aktiivselt sõna võtnud ja ei oska seda tabelit ka kusagilt leida, aga paluks mulle ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Haaran viimasest õlekõrrest ja soovin duellitajatega ühineda. Pikkust 164 ja kaal viiamaste andmete järgi 89-90.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veebruaris saab 2 aastat, aga sellest peaaegu aasta olen olnud passivne, nüüd siis uus algus.
Rubriik: Muud jutud

Väga vahva.Ma olen jõudnud juba mitus korda mõelda, kus on tupsu36. Siin sa nüüd siis oled, ikka teisi ka innustamas. Aitäh sulle! Väga tubli!
Rubriik: Muud jutud

Jätkuvalt kaunist jõuluaega kõigile. Midagi lohutavat eeslkõige iseendale mul öelda ei ole. Kaal on ikka 83,0. Aga olen targem, tugevam ja valmis jaaniduelliks, ikka nädala tulemustele vaatamata algusest lõpuni valmis tulemusi kirja panema. Samas ma usun siiralt, et suudan ikka kaalu langetada, ikka langetada. Ootan põnevusega. Aitäh tupsu36 le, kes on võtnud kogu jõuluduelli vältel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sel nädalal 83,0 (+0,4). Ei ole mõtet enesepettusega tegeleda vaid ikka ausalt kirja panna kuigi tunnen häbi oma nõrkuse pärast. Aga vaatamata sellele jõudu meile kõigile. Ega jõuludega võitlus kaaluga ei lõpe, vaid ikka läheb edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh kõigile, kes innustasid edasi pingutama.Selle nädala kaal on tunduvalt parem 82,6. Kui jõuliks 10 kilo ei jõua ehk siis saab Tootsi kombel poolega hakkama. Tunduvalt olulisem ja tervislikum oleks lihtsalt stabiilne ja ühtlane kaalulangus. Praegu igatahes alla ei anna. Olge terved!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

84,6 tundun olevat lootusetu, ma vist lõpetan...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei midagi ilusat 82,0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

81,5, hoian hinge kinni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon