Reedene kaalupäev, tulemus 80 ehk -2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli oled, visionx! Täitsa tõsiselt! Mina olen ka tagasi, aga vastupidiselt vist kogu ülejäänud Eestimaale on mul kuuma ilmaga isu küll ja küll ja lõpptulemus on see, et need paar kilo, mis kadusid, on jälle tagasi, kohe kui tähele ei pane ja üles ei kirjuta, nii et mina olen siin tagasi. Täna hommikul kaalusin 82 kg jälle. Kurb, aga igal juhul vähemalt olen enne jaol, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sellel reedel 79,8 ehk +300g (ei arva, et see juhuslik tõus pikkusega võrreldes on, ega ma see nädal just dieeti ei pidanud, nii et vabalt võibki tõusnud olla). Järgmisel nädalal peab see kindlasti maas olema, sest normaalne elu taastub täna õhtust alates. Kohvi joon mõnikord, enamasti külas või kohvikus, ise kodus teen väga harva. Mul on kohv rohkem nagu magustoidu kategoori
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oo, need maniakid korraldavad koolitusi ka veel sel nädalal ja augustis jälle edasi... ainult juulikuu on ristiinimestele puhkamiseks ette nähtud! Tõsine väljakutse on see vähe söömine praegu nende 12- ja enama-tunniste päevade juures.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere reedehommikust! Minul jälle täpselt sama jutt, mis eelmine nädal, et kurnavad koolitused ei anna mahti väga asjaga tegeleda, aga selle juures pean nulliringi tulemust üsna normaalseks. Tänahommikune kaal ikka veel 79,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul polegi magusaga väga hullu, ma ise arvan, et see on sellest, et hommikupudru sees on juba rosinad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Mina ka sel nädalal 79,5 ehk nulliring. Ausalt öeldes olusid arvestades olen rahul - eelmisse nädalasse jäi mitu nö sundseisu. Oli valida, kas süüa kaloreid veidi üle või jääda pooltühija kõhuga ja otsustasin, et ei pea pikki koolituspäevi vastu, kui näljane olen. Järgmisel nädalal ootaks ikka taas kaalulangust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hehee, kas seda uuringut ei võiks vaadata ka nii, et intelligentsemad inimesed toituvad tervislikumalt, tarbides teadlikult rohkem puu- ja juurvilja?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Päris tublid oleme ikka, ei ole midagi öelda! Tahaks loota, et indu jätkub ka järgmiseks nädalaks...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen seekord oma neljapäevahommikuse tulemuse reede asemel, kuna viibin nüüd mitu päeva kaalust eemal: 79,5 (-1,5 eelmise nädalaga võrreldes)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina söön ka pigem natuke rohkem hommikusöögiks kui norm ette näeb ja selle võrra ülejäänud päeva jooksul vähem. Tavaliselt teen putru: 60g neljaviljahelbeid, vett, 100 ml piima, 15 g rosinaid, kaneeli, kardemoni. Sellisele pudrule pole enam moosi vaja - rosin teeb magusaks ja kaneel-kardemon maitsenüansi. Kui putru ei jõua teha, teen võileiba toorjuustu ja juustuga. Kui pudrule
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minul oli kriitiline nädalavahetus - ootamatult tekkis kavva veiniõhtu! Aga tuleb ennast kiita (kes siis veel!), olin tubli ja järgmine päev sõin täpselt samavõrra vähem kaloreid, kui laupäeva õhtul üle läks. Seetõttu on kaalulangus ilusti graafikus, kuigi imelik oli küll päev otsa peaaegu ainult puuvilju ja värsket salatit süüa, järgmine kord ilmselt ohjeldan ennast külas vee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma panen ka kõik võileiva komponendid eraldi kirja, sest võileib kui selline võib olla väga väga erinev: näiteks lahja toorjuustu, tomati ja lehtsalatiga või või, pasteedi ja uhke juustuviiluga
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina küll aastaks maksnud ei ole, aga on ka päike...
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kuna eelmine teema kadus kuhugi ära, siis alustagem uuesti. Pikad tüdrukud siis, ja kaalume reedeti. Minul täna hommikul tänane duelli alguspunkt 81 (ehk isiklik -2 esimesel nädalal )
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui natuke blogipostituste juures vaadata, siis tundub, et päikseke süttib neil, kellel kaal langeb
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ülemine diagrammiprotsent näitab, kui palju süsivesikuid oled sa söönud võrreldes valkude ja rasvadega ja päris kõige üleval see protsent näitab, mitu protsenti oma päevastest kaloritest tarbinud oled (nt 76% päeva ettenähtud kaloritest). Need alumised (GDA) näitavad erinevate toidugruppide tarbimist päevas soovitusliku tarbimisega võrreldes (nt 83% päevas ette nähtud süsivesik
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ikka, ikka, pilvelõhkujatel tuleb ikka kokku hoida! Pane ka omale reedehommikune kaalumine nullpunktiks märkmikusse kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen ise enam-vähem taimetoitlasena üles kasvanud, aga mitte vanemate sunnil, pigem nende hurjutuste saatel. Lihtsalt väikesest peale ei ole liha eriti huvi pakkunud ja nii ma seda ei söönudki. Arst arvas lõpuks ka, et kui keha ei taha, siis pole vaja sundida. Mingeid terviseprovbleeme sellest ei ole. Piima ja piimatooteid siiski sõin väga rõõmsalt ja täiskasvanuna proovin ikka
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minu lähim suur pood Rimi võiks jõuda selleni, et neil oleks põhitoiduained igapäevaselt olemas. Mitte nagu praegu, et lähed süüa ostma ja ükskord pole kurki ning teinekord tomatit, kolmas kord rosinaid. Ei räägi mitte sellest, et pole valikut, vaid pole üldse. Nii palju siis selle keti parandusettepanekutest
Rubriik: Muud jutud

Ma otsustasin siin just vastupidi, seada esialgu reaalne, väiksem ja lühiajalisem eesmärk. Pole just kõige püsivam inimene ja kui pärast pikka pingutust lõppeesmärk ikka veel mägede taga, läheb edasise motivatsiooni leidmine raskeks. Proovin alguses saada sellisesse kaalu, milles ma ennast täiesti okeilt tunnen (-8), ja siis edasi järgmise, ebareaalsema etapina helesinine unistus saad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muide, pikad naised, kas teile tundub ka, et pikk olles on kuidagi eriline surve olla saledam? Ma ise tunnen küll, et kui pikk naine ei ole väga sale, on ta kohe SUUR, samal ajal kui samade proportsioonidega lühem naine on veel kena...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teen ettepaneku, et alustame reedel nullseisu fikseerimisega ja siis vaatamegi edaspidi reedeti tulemusi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Otsin kaalulangetamise seltsiliseks (ehk väikeseks duelliks) kedagi endasarnast (et ikka ausam oleks). Olen ka varem püüdnud, aga üksinda üritades on ju lihtne järgi jätta! Ise olen 181 pikk ja täna 83 kg, (vanust 25).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon