teatan, et ei saa homme teavitada kaalumise tulemustest aga teen seda laupäeval! Ilusaid numbreid teistele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina unustasin ennast kaaluda reedel ja nädala vahetusel see võimalus puudus aga tegin seda siis täna hommikul Algkaal 71,6 kg Hetkekaal 69,4 kg Kaalu langus (tõus) nädalas +0,2 kg Eesmärk järgm. nädalaks 68,8kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sain täna kaaludes shoki, minu kaalulangus on teistpoole suuna võtnud. Kuid luban ennast kätte võtta uuest nädalast, kuigi ei suuda mõista, mis ma valesti sel nädalal tegin... Algkaal 71,6 kg Hetkekaal 69,2 kg Kaalu langus (tõus) nädalas +0,5 kg Eesmärk järgm. nädalaks 68,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabanda, mul läks ka laupäeval meeles, pean vist meelespea panema endale. Kuid tulemusest lähtudes, pole seal hõisata midagi Algkaal 71,6 kg Hetkekaal 68,7 kg Kaalu langus (tõus) nädalas +0,5 kg Eesmärk järgm. nädalaks 68,0kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina pean taas vabandama sest ma JÄLLE unustasin hommikul kaaluda. Luban, et kaalun taas siis homme hommikul ja annan siis sellest teada. Loodan et teistel tulemused head!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, väikese hilinemisega panen ka enda edusammud siia kirja. Kaalusin nii nagu lubasin laupäeva hommikul :-) Algkaal 71,6 kg Hetkekaal 68,2 kg Kaalu langus (tõus) nädalas -0,9 kg Eesmärk järgm. nädalaks 67,8kg Lõpp eesmärk 62kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma pean vabandama, ma ausalt unustasin täna kaaluda. Üritan homme meeles pidada ja siis ära märkida. oeh mind küll!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, kuidas seis on? :-) tahtsin öelda, kuna ees pikk nädalavahetus, siis homme ma kaaluda kahjuks suure tõenäosusega ei saa. Ei oska isegi kommenteerida kas kaalulangust on v mitte. Pigem arvan et kaal on sama. annan endast teada siis järgmisel nädalal, kohustusega kaal peab olema langenud vähemalt -500g ehk loodan näha 68,5kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, olen sinuga täitsa ühes paadis keits123, kaal on seismajäänud aga seekord õnneks 69,1kg peal, et mingi edasiminek on. Seepärast on hea teineteisele toeks olla ja alla anda ei tohi! Suvi on raskem aeg, kogu aeg oled lennus ja ei kontrolli koguseid, mis sisse ajad. Isegi ootan aegu millal taas paiksemaks jään ja saan rohkem keskenduda endale. Aga siis minu näitajad: Algkaal 71,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust, loodan et kõik said täna kaaluda, mul on veidi positiivsemaid uudiseid seekord, kaalulangus -500g ehk täna hommikulkaalusin 69,1kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina kaalusin aga polnud netis, kuid mingeid liikumisi pole näha, endiselt istun 69,6kg peal juba 4 nädalat, masendav...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina eelmisel nädalal ei saanudki kaaluda, olen reedesest taas platsis, sest puhkus on selleks korraks läbi :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, ma vahelpeal kadunud, olen puhkusel aga sain ikka kaaluda reedel, 16.ndal, ja siis oli lõpuks taas kaal alanemise suunas, ehk 69,1kg. See reedel taas teatada ei saa aga esmaspäevast taas tööl siis saan teada anda kuidas seis! jõudu ja jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mina seisan endisel paigal 3.nädalat on kaal sama 69,6kg algkaal 71kg Järgmine reede ei saa ma raporteerida, olen sõidus aga võtan tossud kaasa ja üritan jooksmas käia.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ja mul on täna ees sööming koos kallite kolleegidega... oeh see saab raske olema.. reede on ka juba nii lähedal! Jõudu teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heh, eks jaanipäev tegi oma töö, seda enam on põhjust pingutada. võtsin ka ennast kokku käisin 2,5 tundi rattaga sõitmas peale jaanipäeva ja täna jooksmas. Selleks duelligi et teineteisele toeks olla, siht on ju ees! Reedeni, seniks aga meelekindlust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, tänane tulemus juba 3.s nädal järjest 0.s omadega, endiselt 69.5kg. Iseenesest olen rahul et juurde pole miksit tulnud kuid ka alla pole miskit läinud. seega järgmine nädal tuleb ennast rohkem kokku võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ok, minul pole miskit kiita, tulin öösel reisult ja hommik näitas kaal 0, seega ei + ega - kaalun homme hommikul uuesti ehk näitab tõesemat. järgmine nädal on raske, siis puhkan mina aga üritan anda endast parima :-PP võrdleme siis taas järgmisel reedel, alla ei anna!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas sel nädalal läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vaatasin ka mitu korda, et olemegi kahekeisi jäänud. Aga jupats kaalu aga järgmine reede! Minu eesmärk on 62kg, mis on väga utoopiline, max mis olen saavutanud on 65kg, nii et on mida endale tõestada :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

super tulemus 123keits! mina lootsin ka head tulemust, kaalusin nädala sees ja siis oli väga hea, aga minu kaalulangus siis sel nädalal -400g kõigest ehk 69,9kg-lt 69,5kg-le :-/ olen ise veidi pettunud aga ju need lähevad eilse sünna arvele, söögiga hoidsin küll tagasi aga veini sai küll rüübatud. Luban olla järgmine nädal tublim! Puhkuste aeg on jah jama.. pöidlad pihus sulle!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

just homme taas kohtupäev :-P
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

trenn ikka mõjutab, peale seda on suurem nälg jne. Järgmine reede läheb paremini ;-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

käisin ka kaalul ja pean ennast kiitma 71kg oli 69,9kg ehk 1,1kg :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka sobid, tule kampa, kaalume reede hommikul :-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sama siin, tegelt kui tegin konto paning kaalu suvaliselt (nn viimase keskmise), ja kui täna hommikul kaalusin pidin pikali käima, 71kg!!! ma ei tea kus see tuli aga reedeks on võimalus endale tõestada, väga kurvastav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

selles on sul jumala õigus kaalume siis järgmine reede 04.06! Edu sulle! ;-)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mina võin sinuga duellitada. Minu kaal on ka 69kg ja pikkus 169.ma küll kaalun ennast tavaliselt esmaspäeviti aga võin kaaluda ka reedeti. Sobib?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon