Võtsin kätte ja olen teinud tublisti trenni , söögi ajad ja see mis hammaste taha kaob ka suht paika loksunud. Soetasin ka "nutikaalu", mis aitab siis jälgida, mis toimub.
Ca 1,5 kuu jooksul olen kaotanud tublisti kaalus, rasvaprotsent ka vähenenud, + ssi liigub ka lihasmass. Mis on märkimisväärne ja pidevalt tõuseb, on veekogus kehas ?
Kas peaks see olema normaalne, või on
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine