Tere! Sooviksin ka kampa tulla veel. Eelmine katse kaalu langetada algas aasta algul väga hästi, kahjuks jäi tahtejõust ja ajast ikkagi puudu. Pikkius 160 ja kaal 85. Eesmärgiks oleks esialgu 75, siis 65 ja siis 55 (aga see viimane on muidugi praegu suht utoopia). Vajan väga-väga motivatsiooni, et mitte õigelt rajalt kõrvale kalduda...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen siin keskkonnas eelnevalt 1,5 a tagasi 13 kg alla võtnud, võtta jäi veel 9 kg, aga siis alustasin uue tööga ja stress pani mind käega lööma kogu asjale. Ja nii see kaal kasvama hakkaski, väga hiilivalt ikka, välja arvatud viimane kuu, mil võtsin juurde 5 (!) kg. Mina kavatsen võtta alguses hästi rahulikult, et ei tekiks seda efekti, et ühel hetkel enam äkki ei tah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tahan osaleda, pikkus 160, kaal täna 90,6 kg Palun lisada mind ka tabelisse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna hommikul 82,9 ehk siis -200
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal täna hommikul 83,1 ehk siis õnnetud -600 g kõigest, ei tea, mis ma valesti teen. Käin iga päev 10 000 sammu, millest iga päev kiirkõndi vähemalt 30-60 min. Söön ettantud kalorite piires (paar päeva on läinud üle kalorid, aga mitte üle kaalu säilitamiseks vajaliku määra). Liikumise kaloreid juurde ei arvesta, mõned päevad nädalas liigutan agaramalt (ra
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 83,7 kg ehk siis -1,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minagi sooviksin liituda: pikkus 160 cm ja kaal hetkel 85 kg, eesmärk on 61 kg, lühiajalisem eesmärk 75 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

üle pika-pika aja siis mina siin. Nii kaua pole arvutisse ja kaalu man saanud. Kaaluks näitas kaal hommikul 76,7 kg. Kuu ajaga 2,8 pole just see, mis mind väga rõõmustaks, aga millegipärast on nii, et iga kord, kui olen megatubli ja sõidan rattaga ülepäeviti poolteist tundi ja teen trenni jne jne, siis kaal seisab või tuleb natuke isegi juurde. Ja see on masendav. Mitte ei saa aru, mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

essukas 25.06 162 cm 79,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui neljandaks võtate, siis lisan oma andmed essukas 18.06 162 cm 81,3 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu poolest sobib, ma küll olen harjutnud kaaluma E hommikul, aga vahet pole minu jaoks. Sel esmaspäeval siis oli kaal 82,4 kg. Kuna tahtsin enda päevase kalorikulu üle kontrollida, siis värskendasin andmeid ja siinne süsteem hakkas jälle nullist lugema minu kaalu, millest on natuke kahju, kuna seda protsenti oli seal tore vaadata, et vaat, millega juba toime olen tulnud Kuidas see süst
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina tahaks duellitada. Kaalu alla võtta küll märksa rohkem, olen lühem ka tublisti. Olen 162 cm ja hetkel 82 kg (alates liitumisest alla läinud 3 kg). Aga kui sobib, siis ma sooviks küll teiega liituda, sest ma arvan, et see mõjuks motivatsioonile hästi ja annaks moraalset tuge ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon