Otsin duellikaaslast, kes oleks enamvähem minu mõõtu/kaalu. Esimese kaalumise teeks reedel. Minu algandmed - 167 cm ja 72 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul näitas kaal laupäeva hommikul 69,4 üle maeiteakuipika aja. Peale tänast hommikusööki oli kaal tagasi seitsmega algava numbri peal, aga tunne on heaa. Aga jah, raske on siia igapäevaselt kirjutada, kui kogu maailm on internetist eemal ja rannas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, kaalumisepäev. Mina kaalusin täna hommikul 71,6 kg. 900 grammi vähem kui eelmisel nädalal! Ei tea, kas idee duellist mõjus mulle, või mis seda kaalu vähendas.. kokkuvõttes sõin ma nagu elajas terve nädala ja kahel viimasel päeval ei liigutanud ka ennast palju. Päike vist kulutab automaatselt mu pekikest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OOoo, sa oled tagasi, mõtlesin, et oled röövitud juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Noo kuidas läheb? Mina olin täna hommikuni väga masendunud, et a la "ma lihtsalt ei võta alla". Täna oli kaalul esmakordselt väiksem number nanananaaa. Ehk siis -600 g. Ma tean, see on imevähe ja kaalusin ma ennast ka väga vara hommikul.. aga tunne on aiiiiii kui hea!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma usun, et kui mu ema nii hästi süüa ei teeks, siis ma oleks esmaspäevaks alakaaluline juba. Tegin kahetunnise jalutuskäigu eile ja täna ladusin kaks tundi puid. Jeeee. Aga ema tegi kartulisalatit..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võib ka tänasest alustada Teeks äkki nii, et järgmine kord kaaluks siis järgmisel reedel? Vahepealsetest õnnestumistest-ebaõnnestumistest võib vahepeal muidugi siin märku anda. Võidab see, kes järgmiseks nädalaks rohkem(tervise piires) alla võtab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesime ka duelli ära proovida - peab ju proovima, äkki on mõju motivatsioonile hea! Kuidas me kaalumisega teeme, kas igapäevaselt või korra nädalas? Ning mis päeval? Minu algandmed: Pikkus - 167 cm (ilma kontsadeta) Kaal - 72,5 kg asiiL, jään sinu vastust ootama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Söömisega pole probleemi, pigem probleem alkoholiga. Ei ole küll mingi suur alkoholisõber, aga kui ka koguaeg natukene võtta üldsuse sunnil, siis on kalorinorm kindlasti väga suurelt ületatud.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine