Tere! Olen oma kaaluga toppama jäänud aga tean ka miks - rutiini pole. Kord olen siin, kord seal, kord on lõunasöök kell üks, kord kell kolm, mõnikord tulen rannast ja avastan, et kell juba viis aga lõunasöök ikka söömata. Mõnel õhtul grill naabri juures, mõnel õhtul kodus, sünnipäevad, peod, väljasõidud jne. Kui nii mõelda, siis peaks suvi ideaalne aeg kaalulangetamiseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh neid Jaane... Kehakaalule mõjusid küll laasavalt. Olen nüüd nädal aega maal olnud nö. puhkusel ja see on kogu söömise ja elukorralduse peapeale löönud. Ei, ärge saage valesti aru....maal puhata on hea, aga kaalu langetada, on kergem linnas, kus oma kindel elurütm ja rutiin. Proovin siis sel nädalal oma rütmi taasleida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen 29-aastane ja kahe poisi ema (5-ja 1-aastane). Tugeva kondiga olen koguaeg olnud aga ülekilod hakkasid tekkima puberteedieast...ja nii need koguaeg on kogunenud. Olen aegajalt ka dieete pidanud ja kaalu üritanud langetada kuid pole suutnud oma tulemuste juurde pidama jääda. Umbes kaks kuud ja 8 kg, siis on kadunud motivatsioon ja tekkinud söömishood. Praeguseks olen kaaluabiga kao
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel korral miinust 0,6kg ja kaal 97,9. ise olen jube õnnelik, sest selliseid kaalunumbreid pole juba ammu oma kaalul näinud. Oma söömises päris kardinaalseid muutusi polegi teinud aga just kontroll söödu üle ja kirja panek on ilmselt minu peamine edusaladus. Trenni teen kaks korda nädalas (võrkpall) ja ülejäänud päevadel jalutan palju lapsega(olen veel kodune), koeraga, ru
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lisasin ka oma andmed tabelisse. Just värskelt lõpetasin duelli ja seal kogunes miinuseid -7,5....enne duellitama hakkamist võtsin omal käel veel 2,5 kg maha. Seega hetkel juba 10kg miinust ja tahan sama hea hooga jätkata. Annan endast parima ja loodan teie motivatsioonile. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Võtsin end sel nädalal jällegi kokku ja kaalukaotust -1,1kg. Hetke kaal 98,5 ja kogu kaalukaotus duelli algusest -7,5kg. Mina jään rahule Ilusat suve algust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, nii...sain nüüd minagi sel nädalal oma esimese plussi. Lasin end lõdvaks ja tulemus oligi kohe käes, või noh, õigemini tulemust pole ollagi. Hommikune kaal 99,6 ja +100g. Algaval nädalal panen taas kõik ilusti kirja ja võtan end käsile, et ikka positiivses noodis see duell lõpetada. Edu kõigile viimaseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhuu...I did it....sain oma kahekohalise numbri -1,5kg ja hommikune kaal 99,5. Pole ikka väga ammu sellist kaalunumbrit näinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu hommikune kaal 101,1 ja -900gr....järgmisel korral loodan juba kahekohalist numbrit näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina suutsin sel nädalal nibin-nabin oma kaalu säilitada ja seega kaalulangust +/-0kg ja kaal endiselt 102 kg. Eelmise nädala langus oli aga märkimisväärne (-2,5) ja seepärast olen ka sellenädalase tulemusega rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind vaevas sel nädalal vastik kõhuviirus ja seepäras ka NII ilusad numbrid -2,5kg ja hetke kaal 102kg. Tegelikku kaalulangust, ehk siis vaevaga nähtud kaalulangust on seal umbes 1,5-1,8 kg....aga paneme ikka selle -2,5kg, sest siis järgmisel nädalal peab ekstra tubli olema, et mitte plussi jääda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, siin siis minu tänased näitajad: -1,5kg ja hetke kaal 104,5. Võib vist rahul olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mind saatis see TABEL Google Docsi lehele ja tahab omaniku luba, et siseneda.....seega tabelit ei näe Kas teistel kuidagi parem seis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Sära12! Mina olen ka 163 cm pikk aga kaalun lausa 106kg, no mul muidugi ka kaks last, age see pole vabandus...seega pole siin piinlikku midagi Pealegi see, et siin leheküljel oled ja duellist osa tahad võtta näitab ju seda, et kavatsed oma kehakaaluga midagi peale hakata. PS! Kirjutasin ka enne oma soovist osaleda kuid andmeid kirja ei pannud (163/106), seega palun mind ka duellitajat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tuleksin ka Teiega duellitama. Mul samuti tunduvalt rohkem kui 6kg maha võtta, kuid sean selle 15. juuni esimeseks vaheesmärgiks. Pühapäevani!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liitusin esmaspaevast Kaaluabiga ja panin ennast kirja ka duellile. Ma loodan, et see on OK ja lubate mind ka duellitama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon