Tervitus teile tüdrukud. Olin vahepeal reisil ja kaaluda ei saanud. Kuna aga koju jõudes on kaalunumber tõestus sellest, et asjad pole sugugi selles suunas kus lootsin, siis rahulolu ei ole. Maadlen oma kaaluga vaikselt edasi, aga pikemalt eemalviibimise tõttu siis enam tabelisse ei trügi. Te olete uskumatult tublid, soovin teile hästi-hästi palju energiat ja motivatsiooni, minemaks om
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia Kaalus kadunud -200 grammi. Kaal seeda 80,6 kg. Aitäh toetuse eest. Järgmine nädal tuleb väga keeruline ja pingeline, nind trenni aeg ei paista. Loodan , et suudan mitte magusasse uppuda selle juures.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pean ka kurbusega plussist teatama. + 500g ja 80,8 kg. Ma ei saa aru, kus on tahtejõud mis sunniks liikuma. Täiesti kadunud kuhugi ja millega ma seda siis kompenseerin... magusaga Aga tunnustan miinus gramme, tublid! Philoga me siis ühes paadis see nädal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on täpselt sama seis nagu Laureenil - 0 kg. Aga ise tean, et olen see nädal ainult ühe öö kodus olnud ja tööpärast kõvasti ringi sõitnud ja kahjuks isegi mitte tabelit täitnud Seda suurem on motivatsioon järgmise nädala jagu tublim olla Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul pole kahjuks hea nädal olnud ja pean teatama eilseks kaaluks 80,3. Mis teeb siis - 100 grammi vaid. Imelik nädal, loodan järgmisest paremat... Aga teie olete olnud väga tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobib ka, on mugavam jälgida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, olin lähetusel ja ilma arvutita, kuid õnnestus kaaluda ikka reedel. Nüüd saan siis rõõmuga teatada, et kaal on langenud - 80,4. Ehk siis - 0,900. Tegin trenni ka kolm korda selle aja jooksul ja püüdsin sõin ikka enamvähem lubatult. Kõigek keerulisem ongi mul sellega, et valgud üle ja rasvad puudu päeva lõpuks. ps. Kuidas selle tabeliga on, kas mitte siis ei peaks te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka elan Eestis ja vanus 32. Ei ole lapsi ja naudin vabadust. Motivatsioon on suur, eriti juba sellepärast, et vahepeal stressiküllase eluga sai söödud kord päevas ja kaalu kogutud. Nüüd on ümber õpitud, aga tõesti tihti on tunne, et olen see "erand kinnitab reeglit", kelle kaal lihtsalt ei lange - tee trenni või ära tee, söö või ära söö. Ja sporti teen küll, erin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See tabel näeb tõesti hea välja. Tubli Philo! Ootan pikisilmi reedet, et näha kuidas meie esimene ühine nädal täis saab ja tabel numbritega täituma järjest hakkab. Täpsustan veel, et kaalumine toimub küll reedel, aga andmeid saab sisestada ikka pühapäeva õhtuni?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga vahva, tubli Philo Pooldan ka seda, et kui 3 nädalat plussis, siis välja arvamine.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud Oi ja ma kirjutasin valesti... eesmärk siiski 1. juuni 66 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, soovin ka liituda duelliga. Pikkus 169 cm ja hetkel läks kaal küll ühe pika ürituse tõttu 3 kilo kõrgemaks, aga kui täna näitas 81,3 siis nii on. Eesmärk on ambitsioonikas, kuid plaan kaaluda 1. juuli 66 kg. Ootan põnevusega, kuidas minema hakkab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on sama küsimus. Olin 2 nädalat ära ja nüüd homme stardin uuesti. Praegu pole kaalul käinud, eks need ringisõidud teevad teise elutempo ja siis on kaalule astumine masendav hetk. Lisaks tabas haigus ka. Olen tagasi 10. septembril, siis annan numbrid Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raskelt tuleb see, raskelt. Kaal 77,5 täna ja kokku seega -2,3 kilo alates alustamisest. Selgelt liiga aeglane tempo. Peaks äkki rohkem trenni tegema, viimasel ajal ei jõua väga tihti selleni. Kas teil on ka istuv töö? Kui tihti nädalas trenni teete ja mida täpsemalt? Ma teen kepikõndi 2 tundi korraga (viimasel ajal üks kord nädalas) ja ujun tavaliselt tund järjest (ka korra nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii kaal siis täna hommikul 77,7 ehk siis -0,7 kg. Mul oli alguses ligi 1700 kalorit peävas lubatud, aga siis ei langenud üldse kaal. Mõned nädalad tagasi tegin korrektuurid ja nüüd on lubatud 1350 ning kaal langeb. Aga loomulikult ma vahepeal ka patustan. Kuidas teil läinud on?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, teen siis selle nädala otsa lahti. Kaal 78,4. Mis on küll +0,6,aga see ei heiduta mind, sest tegelikult langeski eelmisel nädal korraga liiga suur number. Eesmärk ongi rahulikus tempos langetada, sest see kogemus mul juba on kuidas kiire kaalukaotus kõik sama ruttu ka tagasi toob. Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lähen tavaliselt keskööl või natuke peale seda magama. Mul tekib kell 9 õhtul söömistung, aga siis ma lihtsalt jõuga ignoreerin, sest selle ma olen selgeks teinud, et asi pole näljas vaid psüholoogilises soovis. Joon vett või taime teed ja pärast seda pole enam mingi probleem. Phesõnaga viimasel ajal harrastn palju teadliku mõtlemist, et tuvastada, mis on põhjus miks ma tegelikult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuuu, mu kaal on hakanud langema ja täna olin täiesti kindel, et näen valesti numbreid. Kuid mitmed katsetused ja silmade pesu näitasid siiski vaid ühte - 77,8 Mikimauss, sul on ka väga hästi läinud! Olen ise väga teadlikult peale kella 18 söömist vältinud ja no selle tulemused on igatahes näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on sama... 79,2. Kas seeb see olla trennist? Olen 2 nädalat ikka suht kõva trenni teinud, nii et põletangi nädalas 2000 kalorit. Kas see saab põhjus olla, miks kaal seisab? Ka Sul mikimauss? Muide ma tuletan sulle meelde, kui tubli sa juba oled olnud selle ajaga - mäletad, alustasid 67,4 pealt?! seega vaatamata tõusule oled kaotanud 2,5 kg ja see number on ju muljetavaldav!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan Mikimauss toetuse eest ja sina liigud küll ikka jõudsalt edasi! Tubli! Täna kaalunumber näitas 79,2. Nii et ikkagi mingi muutus alla poole on. Ma olen igapeäv nüüd suht kõva trenni ka teinud, nii et see kindlasti pidurdab korralikule toitumisele vaatamata natuke langust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul oli reedel kahjuks 80,3. Eks ma tean ka millest. Nüüd elan lõpuks karmi korra järgi. Peale kella 18 ei söö ja lõpuks sisestan ka kõik toidud ja jälgin mida söön. Tulemus on juba kaalul nähtav, aga ootame reedel ära Ühesõnaga parem hilja kui mitte kunagi ja kuigi algus mul vaevaline, siis väga hea meel, et teie kolmikus olen ja teie numbrid mind motiveerid end kokku võt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuigi nädala sees jõudsin korra ka 80 peale, siis täna hommikul oli kaal 79,7. Samas pole põhjust nukrutseda, sest ega need pühad ei lähe kunagi lihtsalt ja järgmine nädal pühasid pole Kuidas teil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma hetkel pean tunnistama, et kardan seda reedet. Käisin mingil üritusel 3 päeva, kus olid ülihead söögid (mis kajastusid ka kaalul) ja nüüd siis ka jaaniõhtu kohe käes. Pean ka takistama endal igapäev kaalule ronimist, tekitab vaid stressi. Aga kauneid sõnajaõisi tänasesse öösse teile ja reedeni siis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe! Vaatasin ka, et meil sarnased mõõdud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna olin arvutist eemal 3 päeva, siis ei saanud reedel ennast pakkuda ja andmeid sisestada, aga kui teil huvi kolmanda liikme vastu, siis ma sisestan oma andmed ikkagi 18.06.2010: 169 cm ja 79,8 kg. (pakkusin ennast algselt ühte teise gruppi, aga seal juba niigi 4 inimest). Minu eesmärk on ka võtta alla võimalikult kiiresti. 14 kg 3 kuuga sobiks väga hästi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas võib ka veel liituda? Ma kaalusin täna hommikul 78,9 ja pikkus on 169 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka vajaks motivatsioonisõpra Praegu eesmärk 15 kg maha võtta ja täna liitusin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon